Pickleball là gì? Luật chơi và những quy tắc cơ bản cần biết

Pickleball là một môn thể thao mới nổi tại Việt Nam giúp người chơi rèn luyện sức khỏe hiệu quả. Được coi là sự kết hợp hoàn hảo giữa tennis, cầu lông và bóng bàn, Pickleball mang đến trải nghiệm thú vị, dễ tiếp cận và phù hợp với mọi lứa tuổi. Hãy cùng Vua Hàng Hiệu tìm hiểu bộ môn Pickleball là gì nhé!

Pickleball là gì?

Pickleball là một môn thể thao đang thu hút sự chú ý của nhiều người ở Việt Nam và trên toàn thế giới. Đây là môn thể thao đối kháng kết hợp giữa những yếu tố được nhiều khách hàng yêu thích của tennis, cầu lông và bóng bàn. Với kỹ thuật đơn giản, dễ chơi và phù hợp với mọi lứa tuổi, Pickleball nhanh chóng trở thành gợi ý lý tưởng hàng đầu cho những người yêu thích vận động.

Pickleball là bộ môn thể thao thu hút sự quan tâm của nhiều người (Nguồn: Internet)

Pickleball ra đời năm nào? Nguồn gốc và lịch sử

Pickleball không phải là môn thể thao mới nhưng nó chỉ mới bắt đầu nổi lên trong vài năm gần đây. Pickleball có nguồn gốc từ Hoa Kỳ vào giữa những năm 1960. Joel Pritchard - Một nghị sĩ bang Washington là người sáng tạo và phát triển trò chơi này. Ban đầu, Pickleball được chơi với dụng cụ đơn giản và sân tennis đã được thay đổi để phù hợp hơn với luật chơi. Với sự phát triển nhanh chóng, Pickleball dần được định hình và có những quy định rõ ràng, trở thành một môn thể thao chính thức.

Ngày nay, Pickleball đã vượt ra cải thiện biên giới Mỹ và lan rộng ra nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam. Môn thể thao Pickleball không chỉ đến dễ chơi mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sự phổ biến của Pickleball là minh chứng cho sức hút không thể chối cãi của bộ môn này đối với mọi lứa tuổi.

Pickleball có nguồn gốc từ Hoa Kỳ vào giữa những năm 1960 (Nguồn: Internet)

Tại sao Pickleball trở nên phổ biến?

Trong thời gian trở lại đây, Pickleball trở thành cơn sốt được nhiều người yêu thích. Không cần phải là vận động viên chuyên nghiệp, bất kỳ ai cũng có thể dễ dàng làm quen và chơi Pickleball. Điều này đặc biệt hấp dẫn đối với những người mới bắt đầu hoặc những người tìm kiếm một môn thể thao để rèn luyện sức khỏe mà không yêu cầu kinh nghiệm.

Ngoài ra, Pickleball cũng giúp gắn kết cộng đồng. Với sân chơi nhỏ gọn và số lượng người vừa phải, Pickleball tạo điều kiện để người chơi có cơ hội giao lưu, kết bạn và xây dựng mối quan hệ. Không chỉ vậy, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng Pickleball còn giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe toàn diện.

Người chơi Pickleball có thể tùy ý gợi ý lý tưởng trang phục, phụ kiện tùy theo sở thích của mình. Chính những yếu tố này đã khiến Pickleball nhanh chóng trở thành một trong những môn thể thao phát triển tốc độ vượt trội tại Mỹ và nhiều nước khác.

Pickleball được yêu thích bởi nhiều nhiều tố (Nguồn: Internet)

Luật chơi Pickleball: Những quy tắc cơ bản

Bên cạnh câu hỏi Pickleball là gì thì luật chơi như thế nào cũng là câu hỏi mà nhiều người quan tâm. Luật chơi Pickleball đơn giản nhưng vẫn đảm bảo tính công bằng và sự cạnh tranh lành mạnh. Dưới đây là những quy tắc mà mọi người chơi cần nắm vững.

Quy tắc giao bóng 

Quy tắc giao bóng trong Pickleball là người chơi phải đứng phía sau vạch sân và đưa bóng qua lưới theo đường chéo sân. Điểm khác biệt quy mô lớn so với tennis hay cầu lông là bóng phải được giao từ dưới lên và chạm đất ít nổi trội một lần trước khi đối thủ đánh trả. Điều này giúp giảm bớt ưu thế của người giao bóng, tạo nên sự công bằng cho cả hai bên.

Lỗi giao bóng mà nhiều người chơi thường gặp phải là bóng không vượt qua lưới, chạm vào khu vực không được chạm bóng hoặc không đi qua vạch giữa sân. Khi phạm phải các lỗi này, đối phương sẽ được quyền giao bóng. Đặc biệt, việc giao bóng không đúng kỹ thuật cũng sẽ bị tính là lỗi, khiến người chơi mất lượt và đối thủ có cơ hội ghi điểm. 

Quy tắc giao bóng khi chơi Pickleball (Nguồn: Internet)

Cách tính điểm trong Pickleball

Trong Pickleball, điểm số được tính khá đơn giản nhưng cần sự tập trung cao độ từ người chơi. Trận đấu thường diễn ra đến khi một đội đạt được 11 điểm, nhưng để chiến thắng đội đó phải hơn đối thủ ít nổi trội 2 điểm. Nếu tỷ số là 10 - 10, trận đấu sẽ kéo dài cho đến khi một trong hai đội vượt lên với cách biệt 2 điểm, ví dụ như 12-10 hoặc 13-11.

Điểm số chỉ được tính khi đội giành quyền giao bóng và thắng lượt chơi. Điều này làm tăng thêm yếu tố chiến thuật trong Pickleball, khi mà cả hai đội phải nỗ lực không chỉ để ghi điểm mà còn để giành quyền giao bóng. 

Cách tính điểm trong Pickleball (Nguồn: Internet)

Khu vực non-volley và các quy tắc liên quan

Khu vực non-volley còn gọi là "khu vực cấm đập bóng". Đây là khu vực nằm gần lưới, nơi người chơi không được phép đánh bóng nếu chân của họ đang đứng trong khu vực này, trừ khi bóng đã chạm đất ít nổi trội một lần trước đó. Điều này giúp hạn chế tình trạng người chơi thực hiện những cú đập mạnh từ gần lưới, đảm bải tính công bằng trong trận đấu.

Việc vi phạm quy tắc non-volley thường xảy ra khi người chơi quá hăng hái trong việc tấn công, dẫn đến việc bước vào khu vực cấm mà không nhận ra. Khi vi phạm luật chơi, đối thủ sẽ được tính điểm và quyền giao bóng sẽ chuyển sang họ. 

Dụng cụ cần thiết để chơi Pickleball

Khi bắt đầu chơi Pickleball, việc chọn đúng dụng cụ là điều quan trọng giúp bạn dễ dàng làm quen và cải thiện kỹ năng. Dụng cụ cơ bản bao gồm vợt, quả bóng và sân chơi phù hợp. 

Vợt Pickleball

Vợt Pickleball là dụng cụ quan trọng khi chơi môn thể thao này. Chọn loại vợt phù hợp sẽ giúp bạn kiểm soát bóng tốt hơn và hạn chế bị mất sức. Vợt Pickleball thường có trọng lượng nhẹ dao động từ 200 đến 250 gram, giúp người chơi dễ dàng cầm nắm và thực hiện các động tác linh hoạt.

Vợt Pickleball từ chất liệu bền nhẹ (Nguồn: Internet)

Bóng Pickleball

Bóng Pickleball là một trong những yếu tố quyết định đến tốc độ và cách chơi của trận đấu. Bóng Pickleball được làm từ nhựa cứng, có đường kính khoảng 73mm và trọng lượng từ 22 đến 26.5 gram. Tùy thuộc vào việc chơi trong nhà hay ngoài trời mà bạn sẽ chọn loại bóng phù hợp. Bóng chơi trong nhà thường có ít lỗ hơn và mềm hơn, giúp kiểm soát bóng tốt hơn trong không gian kín. Còn bóng chơi ngoài trời thường có nhiều lỗ và cứng hơn để chống lại tác động của gió và thời tiết. 

Kích thước sân và lưới Pickleball

Kích thước sân và lưới Pickleball cũng là một yếu tố quan trọng cần lưu ý. Sân Pickleball có kích thước tiêu chuẩn là 6.1m x 13.4m tức là chỉ bằng một phần tư sân tennis. Kích thước này giúp Pickleball phù hợp với cả không gian trong nhà và ngoài trời, tạo điều kiện cho người chơi dễ dàng tìm kiếm địa điểm luyện tập và thi đấu.

Lưới Pickleball có chiều cao tiêu chuẩn là 0.86m ở giữa và 0.9m ở hai bên. Lưới được làm từ nhiều loại vật liệu khác nhau giúp đảm bảo độ bền và tính ổn định trong suốt trận đấu. 

Giải đáp câu hỏi thường gặp khi chơi Pickleball

Pickleball là một môn thể thao đang trở nên phổ biến nhưng nhiều người vẫn còn băn khoăn về những điều cơ bản khi bắt đầu.

Pickleball phù hợp với nhiều lứa tuổi khác nhau (Nguồn: Internet)

Pickleball phù hợp với độ tuổi nào?

Pickleball là môn thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi. Từ trẻ em, người trưởng thành đến người cao tuổi, ai cũng có thể tham gia mà không gặp quá nhiều khó khăn. Điều này là nhờ vào luật chơi đơn giản và yêu cầu về sức mạnh không quá cao, giúp người chơi dễ dàng tiếp cận. Pickleball không chỉ giúp trẻ em phát triển thể chất mà còn là hoạt động lý tưởng để người lớn và người cao tuổi duy trì sức khỏe, cải thiện phản xạ và sự linh hoạt.

Có cần kỹ năng đặc biệt để chơi Pickleball không?

Pickleball là môn thể thao dễ học và không yêu cầu người chơi phải có những kỹ năng đặc biệt từ trước. Với luật chơi đơn giản và các dụng cụ cơ bản như vợt và quả bóng nhẹ, bạn có thể nhanh chóng nắm bắt, bắt đầu chơi. Đặc biệt, với những người đã quen thuộc với tennis, cầu lông hay bóng bàn, việc làm quen với Pickleball sẽ càng dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, để chơi tốt Pickleball, sự linh hoạt và khả năng phản xạ là yếu tố quan trọng. Người chơi cần rèn luyện để có thể di chuyển nhanh chóng và đánh trả bóng chính xác. Dù không đòi hỏi kỹ năng phức tạp nhưng như bất kỳ môn thể thao nào, việc luyện tập đều đặn sẽ giúp bạn nâng cao kỹ năng và chiến thuật trong mỗi trận đấu.

Làm sao để bắt đầu chơi Pickleball?

Để bắt đầu chơi Pickleball, điều đầu tiên bạn cần là trang bị cho mình những dụng cụ cơ bản như vợt và bóng Pickleball. Sau đó, bạn có thể tìm kiếm các sân chơi gần khu vực mình sống, hoặc tham gia vào các câu lạc bộ Pickleball. Hiện nay, tại Việt Nam, nhiều câu lạc bộ và sân chơi Pickleball đã được mở ra, đặc biệt là tại các thành phố lớn như Hà Nội và TP.HCM giúp người chơi dễ dàng tìm kiếm địa điểm luyện tập.

Ngoài ra, bạn cũng nên tìm hiểu kỹ luật chơi Pickleball để tránh những lỗi cơ bản và hiểu rõ chiến thuật trong trận đấu. 

16% OFF

Chân Váy Nữ MLB Xếp Ly Pickleball Boston Reds 3FSKM0233-43CRS Màu Tím

2.500.000 đ 2.970.000 đ

Xem thêm

24% OFF

Chân Váy Nữ Fila Women's Fila Tennis Skirt FW2SKF1065F-WHI Màu Trắng

1.500.000 đ 1.970.000 đ

Xem thêm

Lời kết

Pickleball là sự kết hợp hoàn hảo giữa tính giải trí và rèn luyện thể chất. Không chỉ giúp bạn nâng cao sức khỏe, Pickleball còn mang lại niềm vui và cơ hội giao lưu với những người cùng đam mê. Hy vọng những chia sẻ trong bài viết trên đây giúp bạn giải đáp được câu hỏi Pickleball là gì? 

Tại Vua Hàng Hiệu mang đến đa dạng các mẫu mũ nón, quần áo thể thao cao cấp, mang đến sự thoải mái cho bạn khi chơi Pickleball. Hãy ghé ngay qua Vua Hàng Hiệu để tìm mua các sản phẩm hàng hiệu chính hãng với mức giá hợp lý. 

Xem thêm: Chơi Pickleball mặc gì đẹp? Gợi ý cách lên đồ ra sân cực "hút mắt" cho chị em