14-03-2024
Việc duy trì một cân nặng lý tưởng và một thân hình săn chắc luôn là mối quan tâm nổi bật của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Để đạt được mục tiêu này, bạn không chỉ cần kiểm soát chế độ dinh dưỡng mà còn cần kết hợp với các hoạt động thể chất khác. Trong đó, các tư thế yoga là một bài tập phổ biến. Với những tư thế đơn giản nhưng hiệu quả, yoga không chỉ giúp giảm cân mà còn tạo ra sự linh hoạt và cân bằng cho cơ thể. Dưới đây là 5 tư thế yoga giảm cân hiệu quả mà mọi người nên thử.