11 cách giảm nếp nhăn rãnh cười trên khuôn mặt hiệu quả

Rãnh cười, những nếp nhăn sâu xuất hiện trên khuôn mặt, thường là một trong những dấu hiệu rõ ràng của quá trình lão hóa da. Điều này có thể làm nhiều người cảm thấy lo lắng và tự ti về vẻ ngoại hình. Tham khảo ngay 11 cách giảm nếp nhăn rãnh cười trên khuôn mặt tại nhà đơn giản, hiệu quả sau đây nhé! 

Nếp nhăn rãnh cười là gì?

Rãnh cười hay còn được gọi là nếp nhăn rãnh cười hoặc râu rồng, là các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt xuất hiện ở vùng miệng và mũi, thường trở nên rõ ràng mỗi khi chúng ta mỉm cười hoặc biểu cảm. Đây là những vết lõm hoặc rãnh sâu trên da, thường chạy dọc theo vùng quanh miệng và mũi, tạo ra một loạt các nếp nhăn dọc. Rãnh cười thường xuất hiện theo thời gian do quá trình lão hóa da, làm mất đi đàn hồi của da. 

Mặc dù rãnh cười không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng chúng có thể khiến gương mặt trở nên kém sắc, trông già hơn tuổi thật. Bằng những phương pháp vật lý, chăm sóc da hàng này, bạn hoàn toàn có thể cải thiện nếp nhăn vùng rãnh cười của mình. 

11 cách giảm nếp nhăn rãnh cười trên khuôn mặt hiệu quả

Massage giúp giảm nếp nhăn rãnh cười 

Massage là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để giảm tình trạng rãnh cười sâu trên khuôn mặt. Bằng cách thực hiện các động tác massage đơn giản như sau, bạn có thể làm mờ vùng rãi cười hiệu quả. 

Bước 1: Sử dụng đầu ngón tay giữa và ngón áp út, bắt đầu từ cánh mũi và miết nhẹ theo hướng từ cánh mũi lên phía tai. Điều này giúp tăng cường tuần hoàn máu và làm mờ các rãnh sâu ở khu vực này. 

Bước 2: Bạn tiếp tục sử dụng ngón trỏ và ngón giữa, đặt chúng ở vị trí cánh mũi và nâng nhẹ lên góc 90°. Thực hiện động tác này nhiều lần để tạo sự kích thích cho da và cải thiện độ đàn hồi.

Bước 3: Chụm hai lòng bàn tay lại và đặt ở vị trí dọc theo sống mũi; từ mũi đến gò má. Kéo nhẹ từ vị trí này đến phía trước và phía sau tai. Điều này giúp giảm căng thẳng trên da, cải thiện cường độ tình trạng rãnh cười.

Lặp lại các động tác trên từ 3 đến 5 lần mỗi ngày, mỗi lần massage khoảng 5 đến 10 phút để đạt được hiệu quả chất lượng tốt . Massage không chỉ giúp cải thiện tình trạng rãnh cười sâu mà còn mang đến cảm giác thoải mái, thư giãn cho bạn sau một ngày làm việc mệt mỏi. 

Xóa nếp nhăn rãnh cười bằng mặt nạ nha đam 

Cách xóa nếp nhăn rãnh cười bằng mặt nạ nha đam là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt của bạn. Chi tiết các bước thực hiện cụ thể như sau: 

Nguyên liệu:

• 1 nhánh nha đam 
• 1 thìa dầu dừa

Cách thực hiện:

Bước 1: Đầu tiên, bạn cần làm sạch khuôn mặt thật kỹ để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn để làm điều này.

Bước 2: Lấy một nhánh nha đam và cắt ra để lấy phần gel trong bên trong. Gel nha đam chứa nhiều dưỡng chất và có khả năng cung cấp độ ẩm cho da. Bạn hãy trộn gel nha đam với 1 thìa dầu dừa để tạo thành hỗn hợp chăm sóc da.

Bước 3: Khi hỗn hợp đã được khuấy đều, đắp lên khuôn mặt của bạn, tập trung vào các vùng có nếp nhăn rãnh cười và các vùng da khô. 

Bước 4: Giữ mặt nạ trên khuôn mặt trong khoảng 15 phút để cho da hấp thụ các dưỡng chất từ nha đam và dầu dừa.

Sau khi mặt nạ đã khô tự nhiên, rửa mặt lại bằng nước mát để loại bỏ hỗn hợp nha đam và dầu dừa. Sử dụng tay nhẹ để massage da khi rửa để tăng cường tác động làm mờ nếp nhăn.

Xóa nếp nhăn rãnh cười bằng mặt nạ chuối 

Cách xóa nếp nhăn bằng mặt nạ chuối là một biện pháp tự nhiên và hiệu quả để giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt của bạn, đặc biệt là vùng rãnh cười. 

Nguyên liệu:

1/2 quả chuối chín (cắt và xay nhuyễn).

Cách thực hiện:

Bước 1: Đầu tiên, bạn hãy chuẩn bị 1/2 quả chuối chín, sau đó cắt và xay nhuyễn. Sau đó, dùng tay thoa đều xung quanh vùng rãnh cười. Sử dụng đầu ngón tay để thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc. Massage giúp tăng cường lưu thông máu dưới da và giúp dưỡng chất từ chuối dễ dàng thẩm thấu vào da.

Bước 2: Để mặt nạ trên da trong khoảng 15 phút để cho da hấp thụ các dưỡng chất từ chuối. Sau khi đã để mặt nạ đủ thời gian, rửa sạch lại khuôn mặt bằng nước mát để loại bỏ hỗn hợp và các tạp chất còn sót lại trên da. 

Bước 3: Bạn có thể tiếp tục với bước dưỡng da hàng ngày bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng để bảo vệ da cải thiện tác động có hại từ tia UV.

14% OFF

Kem Trẻ Hóa Da Ban Đêm Zo Skin Health Radical Night Repair 60ml

5.580.000 đ 6.500.000 đ

Xem thêm

15% OFF

Kem Trẻ Hóa, Nâng Cơ Và Săn Chắc Da Image The Max Contour Gel Crème 50ml

2.990.000 đ 3.500.000 đ

Xem thêm

Dưỡng ẩm bằng dầu oliu - Cách xóa rãnh cười tại nhà hiệu quả 

Sử dụng dầu ô liu là một cách tự nhiên và hiệu quả để dưỡng ẩm cho da và làm giảm nếp nhăn ở vùng rãnh cười. Dầu ô liu chứa polyphenol, acid oleic và các chất béo không bão hòa giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da và ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn mới. Dưới đây là hai cách dễ làm sử dụng dầu ô liu để làm giảm nếp nhăn:

Cách 1:

Cho vài giọt dầu ô liu vào lòng bàn tay, sau đó kết hợp với các động tác massage giảm nếp nhăn rãnh cười đã được hướng dẫn trước đó. Điều này giúp dầu ô liu thẩm thấu sâu vào da và làm mềm nếp nhăn.

Cách 2:

Trộn đều dầu ô liu và mật ong theo tỉ lệ 1:1 để tạo thành một hỗn hợp tự nhiên. Sau đó, thoa đều hỗn hợp này lên da mặt, tập trung vào các vùng có nếp nhăn, đặc biệt là vùng rãnh cười. Để hỗn hợp này trên da khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.

30% OFF

Kem Dưỡng Hỗ Trợ Làm Mờ Nếp Nhăn, Rãnh Gấp Biologique Recherche Crème Contour Yeux Et Levres Biofixine 15ml

2.240.000 đ 3.200.000 đ

Xem thêm

25% OFF

Mặt Nạ Hỗ Trợ Làm Mờ Nếp Nhăn, Rãnh Gấp Biologique Recherche Masque Crème Biofixine 50ml

5.840.000 đ 7.800.000 đ

Xem thêm

Cải thiện nếp nhăn rãnh cười bằng bài tập phồng má 

Cách giảm nếp nhăn rãnh cười bằng bài tập phồng má là một phương pháp giúp lưu thông máu huyết ở vùng da xung quanh miệng, từ đó giúp làm mờ và giảm nếp nhăn hiệu quả. Dưới đây là hướng dẫn bài tập phồng má giúp giảm nếp nhăn rãnh cười. 

Bước 1: Bắt đầu bằng việc lấy một hơi thật sâu qua mũi, dồn không khí vào hai bên má của bạn. Hãy tập trung vào việc đẩy không khí để làm căng vùng da xung quanh rãnh cười.

Bước 2: Tiếp theo, bạn sẽ sử dụng hai bàn tay và áp sát chúng vào phần dưới của má. Áp dụng một áp lực nhẹ đều từ dưới lên trên để tiếp tục đẩy không khí lên khu vực có nhiều nếp nhăn quanh miệng. 

Bước 3: Sau khi bạn đã đẩy không khí vào khu vực này, hãy thoát hơi từ từ, nhẹ nhàng. Lặp lại động tác này từ 10 đến 15 lần trong mỗi chu trình tập.

Thực hiện đều đặn bài tập phồng má này có thể giúp cải thiện cường độ cơ bên dưới da và làm tăng lưu thông máu huyết. Khi da được cung cấp đủ máu, nó có khả năng tái tạo và duy trì độ đàn hồi tốt hơn, từ đó giảm thiểu nếp nhăn rãnh cười. 

Bài tập khóe miệng giúp cải thiện rãnh cười 

Bài tập khóe miệng là một cách hiệu quả để cải thiện nếp nhăn rãnh cười trên mặt. 

Bước 1: Dùng hai ngón trỏ ấn nhẹ vào khu vực rãnh cười trong khoảng 10 giây. Sau đó, bắt đầu di chuyển nhẹ chúng sang hai bên để kéo căng vùng rãnh cười. Thực hiện thao tác này khắp vùng má dưới từ 5 đến 10 phút.

Bước 2: Tiếp tục sử dụng hai ngón trỏ để ấn nhẹ vào vị trí rãnh môi ở trung tâm. Sau đó, nhẹ nhàng kéo chúng ra hai bên và kéo dài ra khóe môi từ dưới lên trên để làm "giãn" các nếp nhăn. Bạn có thể sử dụng một chút dầu oliu để tăng hiệu quả cung cấp độ ẩm cho da.

Bước 3: Sau khi hoàn thành bài tập, hãy làm sạch da mặt, lau khô và vỗ nhẹ vùng má từ 10 đến 20 lần bằng toner để làm dịu da.

Lưu ý rằng việc duy trì thường xuyên các bài tập này kết hợp với chế độ ăn uống giàu rau xanh có thể giúp làn da của bạn phục hồi và giảm thiểu dấu hiệu lão hóa sớm.

Bổ sung collagen cải thiện vùng da quanh miệng

Bổ sung collagen là một cách quan trọng để cải thiện rãnh cười và duy trì làn da khỏe mạnh. Collagen chiếm đến 70% trong cấu trúc da và đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho da mịn màng, đàn hồi và ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn. Bạn có thể bổ sung collagen bằng các dòng mỹ phẩm hoặc thực phẩm hằng ngày. 

Bổ sung nước mỗi ngày cho cơ thể

Uống đủ nước hàng ngày là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để giúp làm giảm nếp nhăn rãnh cười. Nếu da mất nước, các nếp nhăn sẽ trở nên rõ ràng hơn, vì vậy, duy trì độ ẩm cho da là điều quan trọng.

Dùng retinoids hỗ trợ giảm nếp nhăn rãnh cười 

Sử dụng retinols là một cách hiệu quả để cải thiện rãnh cười và làm giảm nếp nhăn trên khuôn mặt. Retinol là một dạng của vitamin A và được biết đến với khả năng thúc đẩy sản xuất collagen, giúp làn da trở nên căng mọng hơn.

Chống nắng kỹ càng cho người có rãnh cười sâu 

Chống nắng là biện pháp quan trọng để ngăn ngừa và cải thiện nếp nhăn ở vùng rãnh cười. Sử dụng kem chống nắng và mặc trang phục chống nắng khi ra ngoài là cách hiệu quả để bảo vệ da cải thiện tác động của ánh nắng mặt trời. Điều này giúp duy trì làn da khỏe mạnh và giảm nguy cơ lão hóa sớm.

Xóa rãnh cười vĩnh viễn bằng cách tiêm Filler 

Tiêm filler là một phương pháp cải thiện rãnh cười hiệu quả. Quá trình này liên quan đến việc tiêm chất làm đầy vào vùng rãnh cười để làm mịn da. Tuy nhiên, hiệu quả chỉ kéo dài trong vài tháng, sau đó cần tái tiêm để duy trì. Trước khi sử dụng phương pháp này, bạn nên tham vấn ý kiến của các bác sĩ để đảm bảo an toàn, cải thiện nếp nhăn rãnh cười gương mặt một cách hiệu quả . 

>> Xem thêm:

• Quy trình 10 bước chăm sóc da kiểu Hàn Quốc đầy đủ trendy
• Review top 5 máy chăm sóc da mặt tại nhà quan tâm nhiều 2023

7 thói quen giúp giảm nếp nhăn rãnh cười sâu

Để cải thiện nếp nhăn rãnh cười ở vùng miệng, bạn có thể áp dụng các thói quen sau đây để giảm nguy cơ xuất hiện và làm mờ nếp nhăn hiệu quả:

• Hãy hạn chế việc sử dụng ống hút và thay thế bằng cách uống từ ly hoặc ống uống không gây áp lực lên môi và da.
• Trong khi ngủ, hãy chú ý đến tư thế của bạn. Nằm sấp hoặc nghiêng sẽ tạo áp lực lên vùng da tiếp xúc trực tiếp với gối và chăn, có thể dẫn đến da dễ chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Hãy chọn tư thế nằm nằm sấp hoặc nghiêng sẽ tạo áp lực lên vùng da tiếp xúc trực tiếp và chăm sóc da thật tốt.
• Thời gian ngủ đủ và chất lượng giấc ngủ cũng ảnh hưởng đến sức kháng của da. Hãy cố gắng ngủ từ 7-9 giờ để da được phục hồi và tái tạo một cách chất lượng tốt .
• Các chất kích thích như cafein có thể gây mất nước, làm da trở nên khô, kháng cơ và dễ xuất hiện nếp nhăn. Vì thế, bạn nên hạn chế việc tiêu thụ cafein và nước ngọt chứa nhiều đường.
• Duy trì sự đủ nước cho cơ thể là quan trọng để da được cung cấp đủ độ ẩm và đàn hồi. Hãy uống ít nổi trội 8 ly nước mỗi ngày để giữ cho da mịn màng và giảm thiểu nếp nhăn.
• Thức ăn giàu vitamin và chất chống oxy hóa, như rau xanh và trái cây, có khả năng giúp bảo vệ da cải thiện tác động của các gốc tự do và làm tăng quá trình tái tạo da.
• Ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho da và làm tăng tình trạng lão hóa da. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da cải thiện tác động của tia UV và giúp giảm nếp nhăn.

Lời kết: Trên đây là một số cách khắc phục nếp nhăn rãnh cười hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Với những phương pháp này, vùng rãng cười sâu, nhăn nheo của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Và nếu bạn đang quan tâm hoặc có nhu cầu tìm mua các dòng mỹ phẩm cao cấp thì đừng quên ghé qua Vua Hàng Hiệu Việt Nam ngay nhé!