11 cách làm đẹp da của người Nhật Bản giúp bạn luôn trẻ đẹp, rạng ngời

Cách làm đẹp da của người Nhật Bản thường tập trung vào chế độ ăn uống lành mạnh, giàu rau xanh, trái cây và cá. Nếu bạn đang tìm hiểu về những cách làm đẹp hiệu quả hiện nay thì nhất định không được bỏ qua bài viết dưới đây của Vua Hàng Hiệu.

11 cách làm đẹp da của người Nhật Bản bạn không nên bỏ lỡ

Rửa mặt bằng nước vo gạo

Rửa mặt bằng nước vo gạo là một trong những cách làm đẹp da của người Nhật bản yêu cực kỳ thích. Với các thành phần giàu Vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa giúp làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết. Ngoài ra, nước vo gạo còn làm sáng da, cải thiện tông màu da, giảm thâm nám, làm chậm quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn. Đây là bước skincare tối giản của người nhật nhưng đem lại hiệu quả cực kỳ tốt cho làn da của bạn.

Dưỡng ẩm da mỗi ngày

Cách mà người Nhật có được làn da căng mọng, tươi trẻ, chính là dưỡng ẩm mỗi ngày. Việc cấp ẩm cho da không chỉ giúp duy trì độ ẩm tự nhiên mà còn tạo lớp màng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.

Chống lão hóa nhờ kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một trong những cách làm đẹp da của người Nhật. Họ thường chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao và PA++++ để bảo vệ da tối ưu khỏi cả tia UVA và UVB. Họ thoa kem chống nắng mỗi ngày, kể cả khi trời râm mát và thoa lại sau mỗi 2 giờ để duy trì hiệu quả bảo vệ.

11 cách làm đẹp da của người Nhật Bản giúp bạn luôn trẻ đẹp, rạng ngời Skincare là hành trình chăm sóc làn da của bạn (Nguồn Internet)

Tạo lối sống lành mạnh

Người Nhật Bản sở hữu làn da đáng mơ ước nhờ bí quyết kết hợp giữa tập thể dục và ngủ đủ giấc. Tập luyện thường xuyên giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất nuôi dưỡng làn da, đồng thời loại bỏ độc tố qua mồ hôi. Bên cạnh đó, giấc ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm là yếu tố quan trọng không kém. Trong lúc ngủ, cơ thể tập trung tái tạo và sản sinh collagen, giúp da đàn hồi, săn chắc và ngăn ngừa lão hóa sớm. Nhờ sự kết hợp này, người Nhật Bản không chỉ có làn da tươi trẻ mà còn tràn đầy năng lượng và sức sống.

Massage mặt thường xuyên

Việc massage mặt thường xuyên không chỉ giúp thư giãn, giảm căng thẳng. Massage còn duy trì làn da tươi trẻ, mịn màng và tràn đầy sức sống. Việc này giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất đến từ các tế bào da. Thực hiện thường xuyên sẽ giúp làn da của bạn thải độc tố, làm sạch lỗ chân lông, giảm tình trạng mụn và các vấn đề về da.

Xông hơi và tắm nước ấm

Cách làm đẹp da của người Nhật Bản không thể thiếu bước xông hơi và tắm nước ấm. Xông hơi giúp mở lỗ chân lông, thúc đẩy tuần hoàn máu cải thiện độ ẩm cho da. Trong đó, khi tắm nước ấm cũng giúp sạch sâu, thư giãn cơ bắp và cải thiện giấc ngủ.

Bổ sung collagen

Đối với người Nhật, dưỡng chất collagen là sản phẩm không thể thiếu cho làn da của mình. Collagen duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Họ thường bổ sung collagen qua các món ăn giàu protein như da heo, cá, nước hầm xương. Ngoài ra, họ còn sử dụng các sản phẩm chứa dưỡng chất này như viên uống, bột hoặc nước để giúp da luôn giữ được vẻ tươi trẻ, mịn màng và đầy sức sống.

Ăn uống lành mạnh

Thực phẩm sạch giúp làn da bạn khỏe hơn mỗi ngày (Nguồn Internet)

Người Nhật Bản không chỉ chăm sóc làn da không tì vết từ bên ngoài mà còn đến còn đến từ chế độ ăn uống lành mạnh. Họ chọn những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, collagen, isofavone,... như hải sản, thực phẩm lên men, trà xanh,...Hạn chế những thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ.

Sử dụng trà xanh

Trà xanh giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các nguyên nhân gây lão hóa. Người Nhật thường uống trà xanh để tăng sức để kháng và làm sáng da từ bên trong. Ngoài ra, trà xanh còn được sử dụng để rửa mặt, làm toner, mặt nạ xông hơi, giúp làm sạch da, se khít lỗ chân lông và giảm viêm nhiễm. Đây là một trong những bí quyết tuyệt vời chống lão hóa da của người Nhật.

Uống đủ nước mỗi ngày

Uống đủ nước là bí quyết làm đẹp da của người Nhật Bản từ bên trong. Bước làm đẹp này giúp cấp ẩm, làm da mềm mại mà còn hỗ trợ quá trình thải độc, tăng cường tuần hoàn máu và ngăn ngừa lão hóa. Người Nhật thường uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, bao gồm nước lọc, trà xanh hay các loại nước ép trái cây khác.

Đắp mặt nạ rong biển

Mặt nạ rong biển là bí quyết được người Nhật ưa chuộng, sản phẩm cung cấp dưỡng chất giúp da sáng mịn và chống lão hóa. Rong biển giúp cung cấp dưỡng ẩm giúp làm mịn da, giúp da căng mọng.

Những sai lầm cần tránh khi làm đẹp da của người Nhật Bản

Cách làm đẹp da của người Nhật sẽ giúp bạn có làn da đẹp như mong muốn (Nguồn Internet)

Lạm dụng sản phẩm tẩy da chết

Tẩy da chết thường xuyên có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da trở nên khô, dễ kích ứng và nhạy cảm hơn. Việc này còn làm tổn thương lớp da bảo vệ, khiến da dễ bị vi khuẩn và gây mụn. Để tránh những ảnh hưởng này. bạn chỉ nên tẩy da chết 1-2 lần/tuần, tùy thuộc vào loại da. Đối với da nhạy cảm, hãy chọn sản phẩm tẩy da chết hóa học dịu nhẹ cho làn da của bạn.

Không sử dụng kem chống nắng

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, nám, tàn nhang và ung thư da. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là bước không thể thiếu để bả vệ da giúp da sáng khỏe hơn.

Sử dụng sản phẩm không phù hợp

Mỗi loại da có đều có đặc tính riêng khác nhau. Sử dụng sản phẩm không phù hợp có thể gây kích ứng, nổi mụn hoặc làm tình trạng da trở nên xấu hơn. Trước khi, mua loại mỹ phẩm nào, hãy xác định loại da của mình và tìm hiểu kỹ thành phẩn có phù hợp với hay không.

Không làm sạch da kỹ lưỡng

Làm sạch da không kỹ lưỡng có thể gây bụi bẩn, dầu thừa và vi khuẩn tích tụ trên da, gây bít tắc lỗ chân lông và dẫn đến mụn. Làm sạch da hai lần mỗi ngày vào sáng và tối bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da.

Sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh

Nước quá nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến da trở nên khô và dễ kích ứng. Ngược lại, nước quá lạnh có thể làm co mạch máu, khiến da không được cung cấp đủ máu và dưỡng chất. Việc này sẽ làm ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn.

Kết Luận:

Cách làm đẹp da của người Nhật Bản là sự kết hợp hoàn hảo giữa chăm sóc da và lối sống lành mạnh. Làn da khỏe mạnh, rạng rỡ đến từ việc lựa chọn sản phẩm tự nhiên, chú trọng làm sạch và dưỡng ẩm, cùng chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ. Bên cạnh đó, đừng quên khám phá các sản phẩm làm đẹp kiểu Nhật tại Vuahanghieu.com để tìm ra những sản phẩm phù hợp với làn da của bạn. Bằng cách này, bạn không chỉ sở hữu làn da đẹp mà còn trân trọng và yêu thương bản thân hơn.

Xem thêm: