Skincare routine là gì và Cách Skincare Routine hiệu quả

Skincare routine là gì? Đó là quy trình chăm sóc làn da được xây dựng các bước cụ thể với mỗi sản phẩm khác nhau. Nếu có một Skincare routine phù hợp làn da sẽ được khỏe đẹp, mịn màng và trẻ lâu.

Nếu bạn vẫn chưa hiểu rõ về Skincare routine là gì và làm sao để có được quy trình dưỡng da phù hợp, vậy hãy cùng tham khảo chi tiết trong bài viết sau đây nhé!

Skincare routine là gì?

Skincare routine được dịch ra tiếng Việt có nghĩa là quy trình chăm sóc da, bạn có thể hiểu Skincare routine là việc bạn sử dụng các sản phẩm thường xuyên chăm sóc làn da của mình, giúp da được khỏe đẹp, mịn màng và hỗ trợ hỗ trợ cải thiện các vấn đề về da như mụn, tàn nhang, sạm nám, da lão hóa, da bị tổn thương, lỗ chân lông to, da không đều màu...

Với mỗi người sẽ có làn da khác nhau và các vấn đề riêng, vậy nên quy trình skincare cũng sẽ không giống nhau hoàn toàn. Đối với những tín đồ chăm sóc da, điều này có thể bao gồm các liệu trình hàng tuần hoặc hàng tháng.

Đối với những người theo chủ nghĩa tối giản, đó có thể là tất cả những thứ cần thiết hàng ngày. Nhưng cốt lõi của Skincare routine nên được sử dụng vào mỗi buổi sáng và buổi tối, với những sản phẩm phù hợp cho làn da của bạn.

Skincare routine bao gồm 3 bước chính:

• Cleansing - Làm sạch da mặt.
• Dưỡng ẩm - Dưỡng ẩm và làm mềm da.
• Chống nắng - Bảo vệ da.

Những lợi ích của Skincare routine là gì?

Skincare routine sẽ mang đến làn da khỏe đẹp, mịn màng và rạng rỡ. Cụ thể những lợi ích đó như sau:

- Skincare làm chậm các dấu hiệu lão hóa

- Mang đến làn da tự tin - khi bạn trông đẹp, bạn cảm thấy dễ chịu

- Quy trình skincare giúp giữ cho làn da khỏe mạnh, từ đó giúp bạn khỏe mạnh hơn về cả tinh thần và cơ thể

- Kết quả có thể rất ấn tượng nếu bạn kiên trì với quy trình skincare phù hợp

- Chăm sóc da ngay bây giờ có thể giúp bạn tiết kiệm chi phí

- Skincare có thể khuyến khích bạn áp dụng các thói quen lành mạnh khác và lối sống lành mạnh tổng thể.

Nếu bạn chịu khó đầu tư và có Skincare Routine một cách đúng đắn, da của bạn sẽ sạch, đẹp, mịn màng. Nhan sắc của bạn sẽ lên một tầm cao mới, mình chắc luôn!

Cách Skincare Routine hiệu quả

• Hiểu rõ làn da của mình
• Tìm sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da
• Sử dụng sản phẩm theo đúng thứ tự Skincare routine
• Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
• Kiên trì thực hiện skincare đều đặn

Có khá nhiều người dù skincare thường xuyên và đều đặn nhưng da vẫn không cải thiện, lý do chính là không xây dựng được Skincare Routine hiệu quả và phù hợp với làn da. Sau đây là cách thực hiện và những nguyên tắc cơ bản khi tiến hành chăm sóc da mà ai cũng cần phải biết:

Hiểu rõ làn da của mình

Để bắt đầu một quy trình skincare, trước tiên bạn phải thấu hiểu làn da của mình.Có nghĩa là bạn phải hiểu được da của bạn thuộc loại nào, có những vấn đề gì về da, có khuyết điểm nào cần khắc phục và nên ưu tiên hỗ trợ cải thiện vấn đề nào trước.

Với mỗi loại da như da dầu, da khô, da hỗn hợp, da thường hay làn da có mụn, da nhạy cảm, da lão hóa...thì sẽ có cách chăm sóc và gợi ý lý tưởng sản phẩm khác nhau. Vậy nên hiểu làn da của mình là nền tảng cơ bản để xây dựng quy trình Skincare phù hợp.

Tìm sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da

Sau khi đã biết mình thuộc loại da nào, có những vấn đề ra sao thì bước tiếp theo là gợi ý lý tưởng sản phẩm phù hợp để cho vào quy trình skincare.

Ví dụ bạn thuộc làn da dầu thì nên tìm những sản phẩm có khả năng kiềm dầu tốt, kết cấu mỏng nhẹ không gây bít tắc lỗ chân lông, nếu da dầu có mụn thì nên bổ sung thành phần kháng viêm, diệt khuẩn và dịu nhẹ với làn da. Hoặc với làn da khô thì nên chọn sản phẩm giàu chất dưỡng ẩm cho da mềm mịn, với da nhạy cảm ưu tiên sản phẩm lành tính có chiết xuất từ thiên nhiên…

Hiện nay trên thị trường có đa dạng các sản phẩm chăm sóc da dành riêng cho từng loại da, vậy nên hãy tìm hiểu thật kỹ càng trước khi mua dùng nhé. Ngoài ra không nên skincare theo “trendy” mua những sản phẩm đang được tung hô mà không hiểu nó có phù hợp với mình hay không. Hãy đọc kỹ thành phần, kết cấu, công dụng và mức độ an toàn để gợi ý lý tưởng loại mỹ phẩm chất lượng nhé.

Sử dụng sản phẩm theo đúng thứ tự Skincare routine

Việc skincare có hiệu quả hay không cũng phụ thuộc nhiều vào các bước skincare của bạn. Đừng nghĩ rằng bạn muốn apply sản phẩm nào lên mặt lúc nào cũng được, hãy thực hiện theo thứ tự thì tác dụng của các sản phẩm đó mới được phát huy chất lượng tốt .

Nguyên tắc đầu tiên khi apply sản phẩm dưỡng da đó là nguyên tắc: Từ lỏng đến đặc. Nguyên tắc này được chia ra hai buổi sáng - tối theo thứ tự:

- Buổi sáng: Sữa rửa mặt - toner - BHA/AHA (có thể bỏ qua) - serum dưỡng da/ampoule (có thể bỏ qua) - cp nước/dưỡng ẩm cho da - kem chống nắng.

- Buổi tối: Tẩy trang - sữa rửa mặt - toner - BHA/AHA (có thể bỏ qua) - serum/ampoule - cấp nước/dưỡng ẩm - spot treatments (có thể bỏ qua).

Bên cạnh đó, có nhiều dòng sản phẩm đặc trị các bệnh về da như vitamin C trị thâm, làm sáng da… benzoyl peroxide, BHA/AHA điều hỗ trợ làm sạch mụn, tẩy tế bào chết da mặt… các sản phẩm này sẽ hoạt động tốt ở các môi trường pH nổi trội định, do đó khi sử dụng cần tuân theo nguyên tắc sau:

- Sản phẩm không phụ thuộc vào độ pH: Bạn có thể sử dụng trước và sau serum đều được. Chỉ cần lưu ý vào buổi sáng, kem chống nắng sẽ là bước cuối cùng khi dưỡng da. Còn vào buổi tối nên dùng sản phẩm hỗ trợ làm sạch mụn sau bước dưỡng ẩm, để đạt hiệu quả vượt trội về độ cao.

- Sản phẩm phụ thuộc vào độ pH: Bạn cần phải sử dụng sau sữa rửa mặt hoặc sau cả toner làm sạch da và trước các bước dưỡng da để tránh acid không thẩm thấu và phát huy công dụng.

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

Chống nắng là một bước quan trọng không thể thiếu trong quy trình skincare, nếu làn da không được bảo vệ thì cho dù bạn có sử dụng bao nhiêu sản phẩm, dù có tốt và đắt tiền đến đâu thì cũng thành vô nghĩa. Vậy nên vào bước dưỡng da ban ngày, sau khi đã hoàn thành bước dưỡng ẩm cho da, hãy sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da nhé. Nên thoa lại từ 2 - 3 tiếng để đảm bảo hiệu quả.

Kiên trì thực hiện skincare đều đặn

Skincare Routine là một quá trình dài cần có thời gian để phát huy được tác dụng, bạn cần chăm chỉ và kiên trì thực hiện skincare đúng cách, sau đó chờ đợi. Tùy vào mỗi cơ địa và làn da mà bạn sẽ thấy hiệu quả nhanh hay muộn, nhưng chăm sóc da không phải 1 2 ngày là thấy ngay sự thay đổi, bạn cần ít nổi trội là 3 - 6 tuần, thậm chí là lâu hơn. Nếu muốn làn da khỏe đẹp lâu dài hãy kiên trì skincare nhé.

Các bước Skincare routine cơ bản dành cho mọi làn da

• Bước 1: Làm sạch da mặt
• Bước 2: Cân bằng da với toner
• Bước 3: Sử dụng serum
• Bước 4: Sử dụng sản phẩm đặc trị
• Bước 5: Kem dưỡng mắt
• Bước 6: Kem dưỡng ẩm
• Bước 7: Bôi kem chống nắng

Cho dù bạn có thói quen ba hay chín bước, có một điều mà ai cũng có thể làm để cải thiện quy trình chăm sóc da của mình, đó là áp dụng các sản phẩm theo đúng thứ tự. Bất kể vấn đề về da của bạn là gì, bạn sẽ muốn bắt đầu với một lớp nền sạch, săn chắc, sau đó thoa các thành phần hoạt tính đậm đặc và kết thúc bằng cách giữ ẩm — và tất nhiên là SPF vào ban ngày. Dưới đây là các bước để có một chế độ chăm sóc da tốt:

Bước 1: Làm sạch da mặt

Sáng và tối, rửa sạch mặt bằng nước và xoa một lượng nhỏ sữa rửa mặt nhẹ nhàng giữa hai lòng bàn tay sạch. Dùng lực ấn nhẹ nhàng để mát xa sữa rửa mặt. Rửa sạch tay và massage mặt với nước để rửa lại mặt cho đến khi loại bỏ hết sữa rửa mặt và cặn bẩn. Nhẹ nhàng thấm khô mặt bằng khăn mềm.

Nếu bạn trang điểm hoặc sử dụng kem chống nắng bạn cần làm sạch hai lần vào ban đêm. Đầu tiên, tẩy trang bằng dầu tẩy trang hoặc nước micellar. Hãy thử để nước tẩy trang chuyên dụng dành cho mắt trong vài phút để lớp trang điểm bong ra dễ dàng hơn và tránh dụi mắt. Tiếp theo là làm sạch nhẹ nhàng toàn mặt và sau đó rửa lại với sữa rửa mặt.

Bước 2: Cân bằng da với toner

Nếu bạn sử dụng toner, hãy thoa sau khi rửa mặt sạch và trước những thứ khác. Đổ một vài giọt toner vào lòng bàn tay hoặc miếng bông và nhẹ nhàng thoa đều lên mặt. Nếu toner của bạn có tính tẩy tế bào chết - nghĩa là nó loại bỏ tế bào da chết với các thành phần như axit glycolic - chỉ sử dụng vào ban đêm. Công thức dưỡng ẩm có thể được sử dụng hai lần một ngày. Không sử dụng đồng thời toner tẩy tế bào chết và retinoids hoặc các chất tẩy da chết khác.

Bước 3: Sử dụng serum

Buổi sáng là thời điểm ấn tượng để sử dụng huyết thanh có chất chống oxy hóa — như serum vitamin C làm sáng — vì chúng bảo vệ làn da của bạn cải thiện các gốc tự do mà bạn sẽ gặp phải suốt cả ngày.

Ban đêm là thời điểm thích hợp để sử dụng serum dưỡng ẩm với axit hyaluronic, giúp da bạn không bị khô vào ban đêm, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng các liệu pháp chống lão hóa hoặc hỗ trợ làm sạch mụn có thể gây kích ứng và khô da.

Serum dưỡng da cũng có thể chứa các chất tẩy tế bào chết như axit alpha-hydroxy (AHA) hoặc axit lactic. Dù bạn đang sử dụng loại nào, hãy luôn nhớ rằng: Serum gốc nước nên đi bên dưới kem dưỡng ẩm; serum gốc dầu nên được áp dụng sau kem dưỡng ẩm.

Bước 4: Sử dụng sản phẩm đặc trị

Bạn nên sử dụng phương pháp hỗ trợ cải thiện mụn, tàn nhang, thâm nám, lão hóa... vào ban đêm, khi cơ thể bạn đang trong chế độ sửa chữa. Hãy thận trọng với các thành phần hỗ trợ làm sạch mụn nhiều lớp như benzoyl peroxide hoặc axit salicylic với retinol, có thể gây kích ứng. Thay vào đó, hãy đảm bảo rằng bạn đang cố gắng hết sức để giữ cho da bình tĩnh và đủ nước.

Bước 5: Kem dưỡng mắt

Bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên cho vùng da dưới mắt của mình, nhưng nếu bạn quyết định sử dụng kem dưỡng mắt chuyên dụng, bạn thường muốn thoa kem dưỡng ẩm bên dưới kem dưỡng ẩm, vì kem dưỡng mắt có xu hướng mỏng hơn kem dưỡng ẩm da mặt.

Hãy thử sử dụng kem dưỡng mắt với đầu lăn kim loại và bảo quản trong tủ lạnh để chống lại bọng mắt vào buổi sáng. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho mắt vào ban đêm có thể gây tích nước khiến mắt trông sưng húp vào buổi sáng.

Bước 6: Kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm vừa cấp ẩm cho da vừa giúp khóa tất cả các lớp sản phẩm khác mà bạn đã thoa. Hãy tìm một loại kem dưỡng da nhẹ cho buổi sáng, lý tưởng nổi trội là có SPF 30 hoặc cao hơn. Vào buổi tối, bạn có thể sử dụng kem dưỡng da ban đêm đặc hơn.

Bước 7: Bôi kem chống nắng

Đây có thể là bước cuối cùng trong Skincare routine ban ngày, nhưng gần như bất kỳ bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia nào cũng sẽ cho bạn biết rằng chống nắng là phần quan trọng của bất kỳ chế độ chăm sóc da nào. Bảo vệ làn da của bạn cải thiện tia UV có thể ngăn ngừa ung thư da và các dấu hiệu lão hóa.

Đối với kem chống nắng hóa học, hãy đợi 20 phút trước khi ra ngoài để kem chống nắng phát huy tác dụng. Tìm kiếm SPF phổ rộng, nghĩa là kem chống nắng của bạn bảo vệ cải thiện cả bức xạ UVA và UVB.

Trên đây là những chia sẻ của mình về Skincare routine là gì, cách xây dựng quy trình chăm sóc da hiệu quả và các bước skincare cơ bản phù hợp với mọi làn da. Hy vọng sẽ giúp các bạn có được làn da khỏe đẹp mịn màng như mong muốn!

------------------------------------