Tổng Hợp Các Dụng Cụ Cơ Bản Không Thể Thiếu Khi Tập Pickleball 

Pickleball là môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn, ngày càng thu hút nhiều người chơi nhờ tính linh hoạt và dễ tiếp cận. Để có trải nghiệm được đánh giá cao, việc chuẩn bị đầy đủ dụng cụ tập pickleball là điều không thể bỏ qua. Trong bài viết này, hãy cùng khám phá danh sách các dụng cụ cơ bản không thể thiếu khi tập pickleball!

1. Tại Sao Cần Chuẩn Bị Đầy Đủ Dụng Cụ Khi Chơi Pickleball?

Pickleball là môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn, không yêu cầu thể lực vượt trội nhưng đòi hỏi sự khéo léo, phản xạ nhanh và chiến thuật hợp lý. Để tận hưởng trọn vẹn trò chơi và đạt hiệu suất được đánh giá cao, việc chuẩn bị đầy đủ dụng cụ là rất quan trọng. Một bộ dụng cụ phù hợp mang lại những lợi ích sau:

• Tăng hiệu suất: Một cây vợt phù hợp giúp bạn kiểm soát bóng tốt hơn, tạo ra những cú đánh chính xác và linh hoạt hơn trên sân.
• Đảm bảo an toàn: Giày chơi pickleball với đế chống trượt và phụ kiện bảo hộ giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương khi di chuyển và va chạm.
• Thoải mái và tự tin: Khi được trang bị đầy đủ, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn khi chơi, tận hưởng niềm vui mà không bị gián đoạn bởi những hạn chế từ thiết bị không phù hợp.

Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ khi chơi pickleball giúp tăng trải nghiệm và cảm giác thoải mái

2. Tổng Hợp Các Dụng Cụ Cơ Bản Khi Chơi Pickleball

Để chơi pickleball hiệu quả, bạn cần chuẩn bị đầy đủ dụng cụ phù hợp. Một bộ dụng cụ tốt không chỉ giúp bạn kiểm soát trận đấu mà còn tăng cường sự thoải mái và an toàn khi chơi. Dưới đây là những trang bị quan trọng nổi trội mà bất kỳ người chơi pickleball nào cũng nên có.

2.1. Vợt Pickleball

Vợt pickleball là “trái tim” của môn thể thao này, quyết định phần lớn trải nghiệm chơi của bạn. Không giống vợt tennis hay cầu lông, vợt pickleball có mặt phẳng rắn và kích thước nhỏ gọn hơn rất nhiều. 

• Kích thước: Dài 38-41 cm, rộng 20-25 cm.
• Trọng lượng: Từ 200-250g, chia thành 3 loại:
• Nhẹ (<220g): Dễ điều khiển, phù hợp người mới.
• Trung bình (220-230g): Cân bằng giữa sức mạnh và kiểm soát.
• Nặng (>230g): Tăng lực đánh, dành cho người chơi chuyên nghiệp.
• Chất liệu:
• Gỗ: Giá rẻ, bền, hơi nặng.
• Composite: Nhẹ, bền, phổ biến với người chơi trung cấp. 
• Graphite/Carbon Fiber: Nhẹ, chính xác, được ưa chuộng bởi các tay chơi lâu năm.
• Độ dày: 13-16mm, ảnh hưởng đến phong cách chơi (mỏng cho tấn công, dày cho phòng thủ).

Vợt pickleball là món đồ nổi trội định phải có khi chơi pickleball

Một số thương hiệu cung cấp vợt Pickleball nổi bật có thể kể đến như: Joola, Passion, Wilson, Babolat, Head. 

18% OFF

Vợt Pickleball CRBN 3X Power Series 16mm CRBN3X16 Paddle Màu Đen

4.900.000 đ 6.000.000 đ

Xem thêm

2.2. Bóng Pickleball

Bóng Pickleball là quả bóng nhựa polymer có lỗ tròn, nhẹ và dễ đánh. Tiêu chuẩn kích thước của loại bóng này từ 74 đến 76 mm và trọng lượng từ 22 đến 26 gram. Áp suất không khí của bóng Pickleball từ 2,5 đến 2,9 psi. Bóng được thiết kế với các lỗ hở trên bề mặt, nhằm tạo ra hiệu ứng xoáy khi di chuyển giúp người chơi kiểm soát bóng tốt hơn. 

• Bóng trong nhà: 26 lỗ, mềm hơn, phù hợp sàn gỗ.
• Bóng ngoài trời: 40 lỗ, cứng hơn, chịu được gió và thời tiết.
• Kích thước: Đường kính 73mm, nặng 22-26.5g.
• Chất liệu: TPE (tập luyện) hoặc PE (thi đấu).

Bóng pickleball được thiết kế với các lỗ tròn nhỏ

Một số thương hiệu cung cấp bóng Pickleball tiêu chuẩn phổ biến có thể kể đến như: Onix, Franklin, Dura.

2.3. Giày Chơi Pickleball

Một đôi giày Pickleball tốt sẽ hỗ trợ lực tác động cho bàn chân, mắt cá chân và giúp ngăn ngừa những chấn thương không đáng có. Do đó, bạn nên chọn những loại giày có độ bền cao, mềm mại, trọng lượng nhẹ và có đế đệm chuyên biệt.

• Đặc điểm: Đế chống trượt, đệm êm, hỗ trợ cử động đa hướng.
• Khác biệt với giày chạy bộ: Giày pickleball cần độ bám ngang, phù hợp sân cứng.

Thương hiệu uy tín: Asics, Nike Court, Adidas, Skechers,..

19% OFF

Giày Pickleball Nữ Lacoste L003 Neo 47SFA0113 13C Màu Hồng Size 36

3.700.000 đ 4.550.000 đ

Xem thêm

2.4. Quần Áo Tập Pickleball

Quần áo tập pickleball được thiết kế để mang lại sự thoải mái và linh hoạt khi di chuyển trên sân. Chất liệu phổ biến là polyester hoặc cotton pha, giúp thấm hút mồ hôi và giữ cơ thể khô thoáng. Kiểu dáng gọn nhẹ, co giãn tốt giúp người chơi vận động dễ dàng, đồng thời tạo phong cách thể thao năng động.

• Chất liệu: Polyester, cotton pha – thoáng khí, thấm mồ hôi.
• Kiểu dáng: Áo phông, quần short, váy (nữ), co giãn tốt.

Mặc quần áo thoải mái giúp tăng trải nghiệm khi chơi picklball

35% OFF

Quần Short Nữ Weird Market Pickleball Double Layer Short Moonless Night White Màu Trắng Size M

2.480.000 đ 3.800.000 đ

Xem thêm

3. Đồ Tập Pickleball: Các Phụ Kiện Hỗ Trợ

Ngoài vợt, bóng và giày, các phụ kiện hỗ trợ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao trải nghiệm chơi pickleball. Từ túi đựng dụng cụ, kính bảo hộ đến băng hỗ trợ khớp, mỗi món đồ đều giúp bảo vệ cơ thể và tối ưu hóa hiệu suất trên sân. Dưới đây là những phụ kiện hữu ích mà bạn nên cân nhắc khi tập luyện và thi đấu pickleball.

3.1. Túi Đựng Pickleball

Túi đựng giúp bạn mang theo vợt, bóng, giày và vật dụng cá nhân một cách gọn gàng.

• Loại túi: Túi đeo vai, balo hoặc túi chuyên dụng.
• Thương hiệu: Head, Wilson, Selkirk.

3.2. Phụ Kiện Bảo Hộ

• Kính bảo hộ: Bảo vệ mắt cải thiện bóng bay nhanh.
• Băng đầu gối/khuỷu tay: Hỗ trợ khớp, giảm áp lực khi ngã.
• Băng cổ tay: Thấm mồ hôi, tăng độ bám vợt.

Nên sử dụng phụ kiện bảo hộ khi chơi pickleball để tránh chấn thương

3.3. Bình Nước và Khăn Lau

• Bình nước: Dung tích 500ml-1L, giữ nhiệt tốt.
• Khăn lau: Mềm, thấm hút nhanh để lau mồ hôi.

4. Hướng Dẫn Chọn Dụng Cụ Phù Hợp Với Từng Đối Tượng

Mỗi người chơi pickleball có nhu cầu và trình độ khác nhau, vì vậy việc gợi ý lý tưởng dụng cụ phù hợp là rất quan trọng. Người mới cần dụng cụ dễ sử dụng, trong khi người chơi trung cấp và chuyên nghiệp cần trang bị tối ưu để nâng cao hiệu suất. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết giúp bạn chọn dụng cụ pickleball phù hợp với trình độ của mình.

4.1. Người Mới Bắt Đầu

• Vợt: Nhẹ (200-220g), độ dày 14-15mm, giá rẻ (800.000-2 triệu đồng).
• Bóng: Bóng trong nhà, dễ kiểm soát.
• Giày: Đế bám tốt, giá vừa phải (1-2 triệu đồng).
• Quần áo: Đơn giản, thoải mái, không cần quá chuyên dụng.

4.2. Người Chơi Trung Cấp

• Vợt: Trọng lượng trung bình (220-230g), chất liệu composite, giá 2-4 triệu đồng.
• Bóng: Bóng ngoài trời nếu chơi ngoài sân.
• Giày: Chuyên dụng hơn, hỗ trợ cử động ngang (2-3 triệu đồng).
• Phụ kiện: Thêm túi đựng và kính bảo hộ.

Người chơi trung cấp nên chọn loại vợt có độ nhám với chất liệu composite

4.3. Người Chơi Chuyên Nghiệp

• Vợt: Nhẹ, bền (graphite/carbon fiber), giá 5-7 triệu đồng.
• Bóng: Bóng PE cao cấp, đồng nổi trội.
• Giày: Dòng cao cấp từ Asics, Nike (3-5 triệu đồng).
• Phụ kiện: Đầy đủ bảo hộ, túi chuyên dụng.

5. Cách Bảo Quản Dụng Cụ Pickleball

Để dụng cụ pickleball luôn bền đẹp và hoạt động tốt, bạn cần bảo quản đúng cách sau mỗi lần sử dụng. Việc vệ sinh và cất giữ đúng phương pháp không chỉ kéo dài tuổi thọ mà còn giúp bạn duy trì hiệu suất chơi được đánh giá cao. Dưới đây là cách bảo quản từng loại dụng cụ:

• Vợt: Lau sạch bề mặt sau khi chơi, tránh để nơi ẩm ướt và bảo quản trong túi đựng chuyên dụng để tránh va đập.
• Bóng: Rửa sạch bụi bẩn bằng nước ấm, lau khô và cất giữ ở nơi khô ráo để duy trì độ bền.
• Giày: Lau sạch phần đế sau mỗi trận đấu, phơi thoáng để tránh ẩm mốc, hạn chế giặt máy để giữ form giày.
• Quần áo: Giặt ngay sau khi chơi để loại bỏ mồ hôi và vi khuẩn, nên sử dụng chất giặt nhẹ để bảo vệ chất liệu vải.

Giặt sạch quần áo ngay sau khi chơi pickleball để loại bỏ vi khuẩn

7. Kết Luận

Pickleball là môn thể thao thú vị, dễ tiếp cận và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Để bắt đầu, bạn cần chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ tập pickleball như vợt, bóng, giày, cùng đồ tập pickleball như quần áo, phụ kiện. Dù bạn là người mới hay tay chơi lâu năm, việc gợi ý lý tưởng dụng cụ phù hợp sẽ giúp bạn tận hưởng trọn vẹn niềm vui từ môn thể thao này.

8. FAQ - Một số thắc mắc phổ biến về dụng cụ tập pickleball

1. Có thể sử dụng vợt tennis hoặc cầu lông thay cho vợt pickleball không?
Dù bạn có sẵn vợt tennis hay cầu lông ở nhà, nhưng tốt nhất đừng dùng chúng để chơi pickleball nhé. Mỗi loại vợt được thiết kế riêng cho môn thể thao của mình, khác nhau cả về kích thước, trọng lượng và cấu tạo. Vợt pickleball nhỏ gọn, mặt vợt phẳng và rắn (dài khoảng 38–41cm) giúp bạn dễ dàng kiểm soát những cú đánh với quả bóng nhẹ và có lỗ tròn đặc trưng. Trong khi đó, vợt tennis hay cầu lông có mặt lưới và tay cầm khác biệt, không phù hợp để chơi trên sân nhỏ của pickleball và có thể ảnh hưởng đến trải nghiệm chơi.
2. Làm thế nào để chọn bóng pickleball phù hợp với điều kiện thời tiết?
Bóng pickleball dùng ngoài trời thường có 40 lỗ nhỏ, thiết kế giúp chống gió tốt và chịu được thời tiết nắng mưa, nên rất bền trong môi trường khắc nghiệt. Ngược lại, bóng trong nhà có 26 lỗ, mềm hơn, dễ điều khiển trên sàn gỗ nhưng lại dễ bị hỏng nếu mang ra ngoài trời. Nếu bạn chơi thi đấu, hãy chọn bóng làm từ chất liệu PE cao cấp để đảm bảo độ nảy và độ bền. Còn nếu chỉ tập luyện thường xuyên thì bóng TPE là lựa chọn kinh tế và phù hợp hơn.
3. Giày pickleball có cần thiết phải là giày chuyên dụng không?
Khi chơi pickleball, chọn giày chuyên dụng là điều rất quan trọng. Những đôi giày này có đế chống trượt, hỗ trợ tốt cho các chuyển động ngang và phần đệm quanh mắt cá giúp bảo vệ khi di chuyển nhanh trên sân cứng. Ngược lại, giày chạy bộ thường chỉ hỗ trợ chuyển động thẳng và thiếu độ bám ngang, dễ khiến bạn trượt ngã. Một số dòng giày được đánh giá cao cho pickleball có thể kể đến như Asics Gel Resolution hay Nike Zoom Court, vừa bền vừa êm, giúp bạn chơi thoải mái và an toàn hơn.
4. Phụ kiện bảo hộ nào cần thiết nhất khi chơi pickleball?
Kính bảo hộ là phụ kiện quan trọng nhất khi chơi pickleball vì giúp bảo vệ mắt khỏi bóng bay nhanh với tốc độ có thể lên đến 60 km/h. Bên cạnh đó, băng đầu gối hoặc băng cổ tay cũng rất hữu ích, đặc biệt với những ai thường xuyên phải di chuyển nhanh và linh hoạt. Nên chọn kính làm từ chất liệu polycarbonate chống va đập và băng bảo hộ từ các thương hiệu uy tín như HEAD hoặc Selkirk để đảm bảo an toàn và độ bền khi chơi.
5. Làm thế nào để chọn quần áo pickleball phù hợp với người mới chơi?
Người mới chơi pickleball nên chọn quần áo làm từ chất liệu polyester hoặc cotton pha để đảm bảo độ co giãn và thấm hút mồ hôi tốt. Áo phông và quần short đơn giản là lựa chọn lý tưởng, giúp bạn thoải mái vận động. Màu sáng được ưu tiên vì giúp phản chiếu nhiệt, đặc biệt trong mùa hè. Tránh mặc đồ quá bó hoặc quá rộng vì có thể cản trở chuyển động. Một số thương hiệu như Nike Dri-FIT hay Adidas Climalite rất phù hợp với người mới bắt đầu.