11 Tips giải cứu làn da khô khi ngồi điều hòa quá lâu

Ngồi điều hòa thường xuyên là một trong những nguyên nhân khiến da bị khô, mất nước nhất là với dân văn phòng. Trong bài viết này, Vua Hàng Hiệu sẽ chia sẻ cho bạn 11 cách khắc phục tình trạng da khô khi ngồi điều hòa trong thời gian dài hiệu quả.  

22% OFF Kem Chống Nắng Kiểm Soát Dầu La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF 50+ UVB & UVA 50ml

429.000 đ

550.000 đ

Tại sao da bị khô khi ngồi điều hòa? 

Khi ngồi điều hòa, không khí trong phòng thường thấp khiến cho tốc độ bay hơi của nước cũng nhanh hơn bình thường. Vì thế, khi ngồi điều hòa, mồ hôi trên cơ thể bay hơi nhanh  khiến bề mặt da bị khô và cơ thể mất nước. Đây cũng là nguyên nhân chính khiến da khô và có cảm giác thô ráp rất khó chịu. Để tránh khô da khi ngồi điều hòa, chúng ta cần phải cấp ẩm thường xuyên cho da và độ ẩm cho căn phòng. 

11 cách giải cứu da khô khi ngồi điều hòa quá lâu

Bổ sung nước thường xuyên cho cơ thể 

Như đã nói ở trên, khi ngồi điều hòa trong thời gian dài, làn da của bạn dễ bị khô do mất nước. Để cải thiện làn da, tránh bị khô da khi ngồi điều hòa, bạn cần bổ sung nước thường xuyên cho cơ thể, ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, làn da của bạn cũng sẽ trở nên tươi tắn và tràn đầy đầy sức sống. 

Tạo độ ẩm cho phòng 

Bạn có thể sử dụng chậu nước lạnh hoặc các loại máy phun sương để tạo độ ẩm cho căn phòng. Đối với những bạn làm công việc văn phòng, có thể tham khảo thêm các loại máy phun sương cầm tay nhỏ gọn mà tiện lợi.

Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa vừa phải

Nhiều người thường có thói quen bật điều hòa nhiệt độ thấp hơn rất nhiều so với nhiệt độ môi trường. Nhiệt độ càng thấp thì hơi ẩm bị điều hòa giữ lại càng nhiều, khiến cho làn da trở nên khô ráp. Để tránh gây khô da, sốc nhiệt, bạn nên điều chỉnh nhiệt độ phòng ở mức vừa phải. Theo các chuyên gia y tế khuyên rằng, nhiệt độ điều hòa nên cài đặt chênh lệch tối đa khoảng 8 -10 độ C so với môi trường bên ngoài. Ngoài ra, việc làm này cũng giúp duy trì tuổi thọ của máy. 

Dưỡng ẩm cho da

Trong môi trường điều hòa, việc cấp ẩm cho da thường xuyên sẽ giúp da không bị khô ráp, sần sùi. Buổi sáng và tối, bạn hãy bỏ ra từ 10 - 15 phút massage da mặt bằng kem dưỡng da. Kem dưỡng có tác dụng cấp ẩm cho da, giúp làn da khỏe mạnh, tươi tắn. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm cũng còn giúp bảo vệ làn da tránh bị sạm, nám. 

Bôi kem chống nắng 

Kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da mặt không thể thiếu, nhất là trong thời tiết mùa hè nắng nóng. Việc bôi kem chống nắng sẽ giúp cho da mặt của bạn không bị tổn hại khi gặp sự thay đổi môi trường đột ngột từ điều hòa sang ngoài trời. Trước khi đi ra ngoài khoảng 20 - 30 phút, bạn nên thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây hại. Đặc biệt, bạn nên lựa chọn những loại kem chống nắng phù hợp với da để đem lại hiệu quả tốt nhất.

22% OFF

Kem Chống Nắng Kiểm Soát Dầu La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF 50+ UVB & UVA 50ml

429.000 đ 550.000 đ

Cho vào giỏ Mua ngay

>>Xem thêm: Top 7 kem chống nắng nâng tone nhẹ nhàng, tự nhiên

Bổ sung dầu thực vật, dầu cá 

Các loại tinh dầu thực vật từ thiên nhiên giúp duy trì độ ẩm, tăng khả năng tẩm thấu, giúp da sáng khỏe từ bên trong. Trong dầu cá có cứ acid béo EPA giúp giảm bớt các nếp nhăn trên khuôn mặt, giúp da săn sắc và khỏe mạnh. Việc bổ sung các loại tinh dầu thực vật, dầu cá giúp cải thiện tình trạng da khô, thô ráp hiệu quả từ bên trong. 

Đắp mặt nạ 

Mặt nạ dưỡng da có tác dụng tăng cường độ ẩm và chăm sóc da mặt hiệu quả. Để làn da luôn khỏe mạnh, bạn cũng nên đắp mặt nạ từ 1 - 2 lần/ tuần giúp da căng mịn, tràn đầy sức sống.

Ăn nhiều hoa quả và rau xanh

Chăm sóc làn da từ bên ngoài là chưa đủ, bạn cần làm đẹp làn da từ bên trong bằng cách nạp thêm các loại vitamin tốt từ rau củ quả. Trong các loại rau củ và trái cây có chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cao như: Vitamin A, C, E, omega 3, sắt,...

- Vitamin A: Vitamin A giữ vai trò kích thích sản sinh collagen tự nhiên, chống lão hóa cho da hiệu quả. Đối với những làn da khô, hay bị bong tróc thì việc bổ sung vitamin A vô cùng cần thiết, giúp làn da trở nên khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.

- Vitamin C: Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, kích thích sản sinh collagen, giúp là da căng khỏe. Trong các loại trái cây như cam, chanh, bưởi,... có chứa nhiều vitamin C.

- Vitamin E: Vitamin E có khả năng tái tạo độ ẩm tự nhiên, giúp cho làn da mềm mịn, không bị thô ráp. Một số loại hạt có chứa nhiều vitamin E bạn có thể tham khảo như: hạt óc chó, hạnh nhân, hạt mắc ca,...

- Omega 3: Omega 3 giúp cân bằng lượng dầu, độ ẩm cho da, giúp da trẻ khỏe từ bên trong. Trong các loại cá thường có chứa khá nhiều omega 3 và omega 6. 

- Sắt: Các loại thực vật có màu xanh thường chưa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi như: canxi, kẽm, sắt, magie và chất xơ. 

Thường xuyên vận động cơ thể 

Vận động cơ thể thường xuyên không chỉ giúp thư giãn gân cốt mà giúp hạn chế khô da khi ngồi phòng điều hòa trong thời gian dài. Bạn có thể vận động cơ thể bằng những bài tập thể dụng cơ bản không cần quá nặng hay đơn giản đi lại để có thể được điều tiết trở lại. 

Sử dụng xịt khoáng cấp ẩm cho da 

Trong môi trường công sở, xịt khoáng là một giải pháp cấp ẩm cho da nhanh chóng. Khi ngồi trong môi trường điều hòa cả ngày, cứ 2 tiếng bạn nên sử dụng xịt khoáng để giữ cho làn da luôn ẩm mịn. Hãy nhanh tay "thủ" sẵn cho mình một chai xịt khoáng bạn nhé. 

Dành thời gian nghỉ ngơi 

Một giấc ngủ ngắn từ 10 - 15 phút không chỉ giúp bạn lấy lại năng lượng mà còn cho làn da của bạn được nghỉ ngơi. Sau 1 tiếng làm việc, bạn nên dành ra khoảng 10 phút nghỉ giải lao, cấp ẩm cho làn da của mình. 

Một số lưu ý cần tránh khi ngồi điều hòa

Không bước vào phòng máy lạnh khi từ ngoài nắng trở về 

Không bước vào phòng máy lạnh khi từ ngoài nắng vào. Bởi sự thay đổi môi trường dễ khiến cho bạn bị sốc nhiệt. Theo đó, mồ hôi cũng bị bốc hơi nhanh chóng gây khô da, cơ thể hạ nhiệt nhanh dễ dẫn đến rối loạn điều hòa nhiệt trong cơ thể. 

Hạn chế ăn uống hay để đồ bẩn trong phòng 

Không ăn uống hay để đồ bẩn trong phòng khi dùng điều hòa nhiệt độ. Lý do là môi trường điều hòa thường khá kín, dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, xâm nhập vào da, khiến da bị viêm mụn.  

Không vào điều hòa khi cơ thể ướt 

Lượng nước đột ngột mất đi sẽ dễ khiến da bị khô, tróc vảy do một lượng nước đột ngột bị mất đi. Vì vậy, bạn cần để cơ thể trở lại trạng thái bình thường trước khi vào phòng có máy lạnh. 

Lời kết: 

Trên đây là một cách tránh khô da khi ngồi điều hòa trong thời gian dài. Chúng tôi hy vọng những thông tin trên đây sẽ hữu ích cho bạn. 

Nếu bạn đang tìm mua các sản phẩm dưỡng da, cấp ẩm cho da chính hãng giá tốt thì đừng quên ghé qua Vua Hàng Hiệu Việt Nam. 

------------------------------------

SÀN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ VUA HÀNG HIỆU VIỆT NAM

Website: https://vuahanghieu.com 

Hotline: 093.934.8888

Email: cskh@vuahanghieu.com 

Địa chỉ: Tầng 3, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.