8 cách chăm sóc da gót chân và bàn chân tại nhà hiệu quả

Hiện tượng khô chân và nứt nẻ gót chân khiến cho bạn khó chịu, đặc biệt là trong mùa khô hanh, vậy cách chăm sóc gót chân và bàn chân như thế nào cho đúng?

Bàn chân của chúng ta không có tuyến dầu để giữ cho chúng luôn ẩm đó là lý do vùng da này thường khô hơn bộ phận khác trên cơ thể, dưới đây sẽ là 8 cách chăm sóc da vùng gót chân và bàn chân đúng cách bạn có thể tham khảo.

Nguyên nhân khiến nứt nẻ gót chân

Mùa hanh khô thường làm da bị mất nước. Đây cũng chính là nguyên nhân gây ra tình trạng nứt nẻ gót chân vừa gây mất thẩm mỹ lại khó chịu cho người bị.

Nứt gót chân thường là do không đủ độ ẩm cho da. Phần da khô ở gót chân bị mất đi độ đàn hồi và tách ra khi trọng lực cơ thể dồn xuống chân. Trong trường hợp nặng, các vết nứt nẻ có thể gây chảy máu, thậm chí do tổn thương sâu, vi khuẩn và virus xâm nhập có thể dẫn đến nhiễm trùng.

Chúng ta thường thấy các nguyên nhân gây ra tình trạng nứt gót chân mùa hanh khô như sau:

- Không giữ ẩm cho bàn chân thường xuyên
- Không uống đủ nước mỗi ngày khiến da bị thiếu nước
- Sử dụng xà phòng có chất tẩy mạnh làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da
- Nước tắm quá nóng cũng làm mất đi độ ẩm của da
- Ngâm chân trong nước nóng quá lâu hoặc quá thường xuyên
- Đi giày chật quá lâu hoặc đi bộ, đứng quá lâu gây áp lực lên chân quá nhiều
- Một số rối loạn và các loại bệnh như suy giáp, bệnh vẩy nến, eczema, viêm da dị ứng, đặc biệt là bệnh tiểu đường… cũng có thể dẫn đến nứt gót chân

8 cách chăm sóc da gót chân và bàn chân tại nhà bạn nên biết

Làm thế nào để có gót chân hồng và đôi chân mềm mại, hãy tham khảo một số bí quyết dưới đây.

Vệ sinh chân hàng ngày

Giữ cho đôi bàn chân sạch sẽ hàng ngày là việc vô cùng cần thiết, sau một ngày hoạt động và di chuyển đôi chân rất dễ bám bẩn và khói bụi gây hại cho làn da, vì vậy việc vệ sinh đôi chân hàng ngày là việc làm vô cùng cần thiết.

Bạn có thể vệ sinh trong lúc tắm bằng cách dùng bàn chải và xà phòng và chà nhẹ lên lòng bàn chân, đôi chân có sạch sẽ thì mới trắng mịn được.

Xoa bóp và tẩy da chết cho gót chân và bàn chân

Việc tẩy tế bào chết cho chân sẽ giúp đôi chân của bạn sạch sẽ và mềm mại hơn, giảm tình trạng nứt gót chân hiệu quả, nếu như không tẩy da chết sẽ khiến đôi chân cứng và khó chịu hơn, ngoài ra dưới lòng bàn chân có rất nhiều dây thần kinh và huyệt, việc xoa bóp sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe và dễ ngủ hơn.

Việc tẩy tế bào chết cho da chân rất đơn giản, bạn có thể dễ dàng tìm mua xơ mướp, đá cuội, bọt biển để tẩy da chết cho chân, hoặc cắt vài lát chanh và chà nhẹ lên khắp bàn chân lúc tắm. Bạn nhớ dưỡng ẩm và xoa bóp bàn chân sau khi tẩy tế bào chết để tránh tình trạng da bị khô nhé!

Luôn gợi ý lý tưởng những đôi dép, giày phù hợp với kích thước chân

Nếu bạn là người thường xuyên vận động và đi lại thì nên chọn cho mình một đôi dép phù hợp với kích thước đôi chân của mình, việc mang giày dép quá chật sẽ gây cản trở lưu thông máu, gây đau mỏi và thậm chí là nứt gót.

Nên chọn cho mình đôi giày cao cấp với chất liệu mềm mại sẽ bảo vệ đôi chân của bạn rất tốt.

Xem thêm: Những mẫu giày chính hãng bảo vệ chân tốt

17% OFF

Giày Thể Thao Adidas Edge Lux 3 Pink Màu Hồng

1.900.000 đ 2.300.000 đ

Xem thêm

14% OFF

Giày Thể Thao Adidas Adge Lux 3 Màu Đen Trắng

2.500.000 đ 2.900.000 đ

Xem thêm

Dưỡng ẩm cho vùng da gót chân và bàn chân

Thiếu ẩm là nguyên nhân thường thấy khiến cho vùng da gót chân bị nứt nẻ bàn chân bị khô, hãy chọn những sản phẩm có khả năng thẩm thấu nhanh bởi đôi chân thường xuyên hoạt động kem dưỡng có thể dễ bị trôi.

Vậy nên khi bôi kem dưỡng da chân hãy hạn chế di chuyển cho đến khi kem được thẩm thấu hết.

Bảo vệ gót chân cải thiện những tác nhân gây hại

Nhưng đã đề cập, việc bàn chân tiếp xúc nhiều với bụi bẩn và các tác nhân gây hại ngoài môi trường khiến da chân yếu đi và dễ bị tổn thương. Ngoài việc chọn đôi giày vừa vặn, bạn nên tìm cho mình một đôi vớ mỏng và co dãn tốt. Đồng thời tránh để chân tiếp xúc trực tiếp với chất bẩn, các vật cứng và nhọn.

Ngâm chân hàng ngày

Ngâm chân bằng muối có tác dụng làm mềm da, thư giãn không những vậy còn làm sạch tế bào chết giúp da mềm mại và tránh được những nguy cơ nứt nẻ.

Để hiệu quả hơn trong việc ngâm chân làm sạch da các bạn có thể thêm vài dầu dừa sẽ giúp da chân mềm mại, mịn màng hơn.

Tạo thói quen chăm sóc vùng da gót chân

Bạn nên tạo thói quen ăn uống lành mạnh để chăm sóc da chân, bổ sung vitamin, dưỡng chất và đặc biệt là uống nhiều nước, thói quen này không những khiến có thể bạn khỏe mạnh, mà làn da cũng hạn chế bong tróc và nứt nẻ cho mùa hanh khô.

Sử dụng tinh dầu thiên nhiên để chăm sóc gót chân và bàn chân

Những loại tinh dầu từ tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân, dầu trà chứa nhiều vitamin E hay khoáng chất, tinh dầu. Những thành phần này cần thiết để duy trì độ ẩm cho da của bạn. Nó giúp dưỡng da mềm mịn hơn. Đây cũng là cách giảm bớt tình trạng nứt nẻ ở gót chân và chăm sóc da vùng gót chân hiệu quả.

Cách áp dụng tinh dầu thiên nhiên này khá đơn giản. Bạn chỉ cần thoa đều tinh dầu lên vùng gót chân sau đó massage nhẹ nhàng. Lấy một đôi tất mỏng đeo vào chân rồi giữ như vậy cho đến sáng hôm sau, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

Hướng dẫn ngăn ngừa nứt gót chân vào mùa đông

Người Việt Nam chúng ta thường có câu phòng hơn chống, vì vậy ngoài áp dụng những biện pháp chăm sóc gót chân vào mùa đông bạn cũng có thể ngăn ngừa tình trạng này bằng cách:

Luôn giữ đôi chân sạch sẽ khô ráo.

Không đi chân trần lên nền nhà hoặc những nơi gồ ghề

Không đi giày dép quá chật

Không dùng nước quá nóng để ngâm chân

Không sử dụng xà phòng có chất tẩy rửa mạnh để rửa chân

Chế độ ăn uống khoa học, nên bổ sung thêm thực phẩm chứa kẽm và Omega 3.

Uống đủ nước mỗi ngày đặc biệt là mùa hanh khô

Nếu da chân gặp những trường hợp khác liên quan tới bệnh lý về da chân các bạn nên đi khám bác sĩ để có cách hỗ trợ cải thiện phù hợp.

Sử dụng kem dưỡng da chân bơ đậu mỡ L'occitane Shea Butter Foot Cream

Kem Dưỡng Chân Bơ Đậu Mỡ L'occitane Shea Butter Foot Cream 150ml

Kem Dưỡng Chân Bơ Đậu Mỡ L'occitane Shea Butter Foot Cream 150ml là dòng sản phẩm cao cấp đến từ thương hiệu L'Occitane nổi tiếng. Với công thức vượt trội L'occitane Shea Butter Foot Cream hỗ trợ dưỡng da chân mềm mại và mịn màng hơn.

Kem dưỡng da chân L'occitane Shea Butter Foot Cream giàu thành phần nuôi dưỡng từ Bơ Đậu Mỡ (15%) và có chứa chất khử trùng từ tinh dầu hoa oải hương để làm sạch và chiết xuất từ Cây Cúc giúp giảm sưng đỏ, kích ứng, giảm sự mệt mỏi và khô ráp cho bàn chân.

Hỗ trợ cung cấp độ ẩm và giữ ẩm cho làn da mềm mại, mịn màng và ẩm mượt suốt ngày dài, cải thiện được tình trạng da bị thô ráp, sần sùi và nứt nẻ gây khó chịu. Ngoài ra, sản phẩm với hương thơm nhẹ nhàng và dễ chịu giúp lưu lại hương thơm tinh khiết và sang trọng của bơ đậu mỡ dài lâu.

- Hỗ trợ phục hồi nuôi dưỡng bàn chân mềm mại.

- Hỗ trợ cung cấp dưỡng chất cải thiện nhăn, khô, nâng cao độ đàn hồi, cho làn da láng mịn hơn.

- Hỗ trợ làm đều màu da.

- Chất kem mềm mịn, dễ thẩm thấu vào da.

- Kem có độ dưỡng ẩm cao nhưng lại không gây cảm giác bết dính.

- Cảm giác sử dụng mềm mại, khô thoáng. Sản phẩm có hương thơm dễ chịu tạo cảm giác vô cùng thư giãn.

Lời kết

Mong rằng qua bài chia sẻ trên đây đã cung cấp đến bạn những thông tin mới mẻ và hữu ích từ đó giải đáp cho mình những thắc mắc về cách chăm sóc da gót chân tại nhà đơn giản và hiệu quả .

Nếu bạn đang muốn gợi ý lý tưởng cho mình địa chỉ mua kem dưỡng da chân chính hãng thì sàn thương mại điện tử Vua Hàng Hiệu sẽ là gợi ý hàng đầu, đây là nơi chuyên cung cấp mỹ phẩm hàng hiệu chăm sóc sắc đẹp toàn diện bạn có thể tham khảo là gợi ý lý tưởng cho mình sản phẩm phù hợp.

------------------------------------

SÀN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ VUA HÀNG HIỆU VIỆT NAM

Website: https://vuahanghieu.com 

Hotline: 093.934.8888

Email: [email protected] 

Địa chỉ: Tầng 3, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.