Ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy? 10 món ăn tốt cho da bị sẹo lõm

Sẹo lõm xuất hiện trên khuôn mặt nếu không được quan tâm và chăm sóc đúng cách nó sẽ như một bản án tử đối với nhan sắc và thanh xuân của chúng ta, dù mọi người có sử dụng bất cứ liệu pháp trị sẹo nào đi nữa thì tìm cho mình những món ăn thích hợp cũng là việc nên làm.

25% OFF Kem Liền Sẹo Làm Mờ Vết Thâm Avène Cicalfate Creme Reparatrice 100ml

445.000 đ

590.000 đ

Bài chia sẻ ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy hôm nay Vua Hàng Hiệu mời bạn đọc tham khảo top 10 món ăn “vàng” cho da bị sẹo lõm, cùng tham khảo và note lại khi cần bạn nhé!

Ăn uống có thể điều trị được sẹo lõm hay không?

Đây là thắc mắc mà bất cứ ai bị sẹo lõm cũng đều muốn biết. Thực chất ăn uống đóng một vai trò rất quan trọng trong thời gian chúng ta điều trị sẹo lõm, vì chất dinh dưỡng chúng ta ăn vào cơ thể có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phục hồi của làn da.

Trong quá trình điều trị sẹo lõm ăn uống đóng vai trò tuyệt vời như sau:

Thúc đẩy quá trình tái tạo da: Chế độ ăn uống khoa học đẩy nhanh quá trình tái tạo làn da, tăng liên kết collagen trong bề mặt da, giúp làn da của bạn nhanh phục hồi và mịn màng hơn.

Ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn: Sau khi trị sẹo rỗ làn da của chúng mình có thể sẽ bị tổn thương, vì vậy chế độ ăn uống hợp lý, khoa học giàu vitamin và đạm có thể sẽ tăng cường đề kháng, hạn chế sự tấn công của vi khuẩn gây hại.

Top 10 món ăn giúp sẹo lõm nhanh đầy hiệu quả

Với 10 món ăn này sẽ giúp bạn có câu trả lời cho thắc mắc ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy, cùng tìm hiểu nào:

Ăn quả cam

Quả cam không chỉ tốt cho người bị sẹo lõm mà còn cực kỳ tốt cho sức khỏe, vậy nên bổ sung mỗi ngày để cho làn da mình được đẹp và tươi tắn hơn, tình trạng sẹo lõm cũng được cải thiện hơn nhiều đó.

Trong quả cảm có chứa rất nhiều vitamin C cực tốt cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, từ đó làn da của mình cũng được cải thiện nhanh chóng.

Ăn nha đam (lô hội)

Nha đam là thảo mộc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, và đặc biệt là tốt cho quá trình trị sẹo lỗ.

Hiện nay nha đam cũng được sử dụng nhiều để điều trị mụn bọc, trứng cá, sẹo rỗ… Mỗi ngày uống 1 ly nước nha đam và đường phèn vào bữa ăn sáng là lựa hàng đầu, kiên trì thực hiện thì công dụng sẽ được tăng lên.

Ăn rau má

Rau má có tính mát vì vậy có khả năng thanh lọc cơ thể cực tốt, mỗi ngày bạn ăn hoặc uống nước ép rau má cũng giúp ích cho quá trình điều trị sẹo lõm hiệu quả.

Đồng thời ăn và uống nước rau má hàng ngày cũng có thể cải thiện sắc tố da tốt, làm đều màu da nên giúp sắc tố sẹo lõm tươi sáng hơn.

Ăn cà chua

Trong cà chua có nhiều vitamin A và rất nhiều chất kích thích và tái tạo collagen trên da, đây là lựa chọn hoàn hảo cho những người bị sẹo lõm.

Bạn có thể bổ sung cà chua vào các món ăn như nộm, canh cá nấu chua, thịt kho cà chua… hoặc uống nước ép cà chua hàng ngày để tăng hiệu quả làm đẹp da.

Uống đủ nước

Cơ thể chúng ta có 70% là nước, vì vậy việc bổ sung nước mỗi ngày là phương pháp điều trị sẹo lõm hiệu quả và rẻ tiền nhất bạn có thể tham khảo.

Ngoài ra uống đủ nước còn là cách phòng tránh các bệnh liên quan đến bệnh ngoài da, tiêu hóa và tim mạch… hiệu quả.

Ăn khoai lang

Retinol tự nhiên có trong khoai lang chính là chất dẫn xuất vitamin A từ đó có thể cải thiện nếp nhăn, khắc phục hiệu quả sẹo rỗ và sẹo lõm hiệu quả.

Ăn khoai lang hỗ trợ cơ thể sẽ được chuyển hóa một lượng lớn beta- carotene sang vitamin A (một hàng rào ngăn chặn những tác nhân gây hại ảnh hưởng đến làn da, hạn chế tình trạng viêm nhiễm).

Ăn bí ngô

Bí ngô rất giàu kẽm, enzym, axit alpha hydroxy,... những thành phần này có tác dụng giúp cân bằng độ PH cho da từ đó mang lại cho làn da của bạn mềm mại hơn.

Hàng ngày có thể bổ sung bí ngô vào khẩu phần ăn để những vết sẹo lõm được cải thiện và đầy lên nhanh chóng.

Hơn nữa kẽm có trong bí ngô cũng có thể giúp điều tiết dầu trên bề mặt da của chị em hiệu quả không quá nhiều cũng không quá khô.

Ăn súp lơ

Súp lơ khá tốt và bổ cho máu góp phần cung cấp dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng cơ thể, tạo điều kiện cho các tế bào cho cơ hội phát triển đồng thời giúp làm lành các mô hở, miệng vết thương sẽ nhanh chóng đầy là lành lại.

Mật ong

Mật ong cũng là câu trả lời cho thắc mắc ăn gì để làm đầy sẹo lõm, trong mật ong có chứa lượng lớn vitamin B, B6, đường thiên nhiên … giúp tái tạo da hiệu quả, từ đó làm đầy đáy sẹo lõm hiệu quả.

Mỗi ngày hãy sử dụng mật ong để làm bánh, uống mật ong vào mỗi sáng hoặc làm mặt nạ từ mật ong cũng cực tốt khi làm đầy sẹo lỗ bạn nhé.

Ăn cá hồi

Thành phần axit béo omega 3 và protein dồi dào trong cá hồi sẽ giúp bồi bổ cơ thể, khắc phục những vết sẹo lõm hiệu quả, cụ thể công dụng của những thành phần này như sau:

Omega-3: Oxy hóa và sản sinh liên kết collagen và elastic từ đó lấp đầy những vết sẹo lõm, giúp bề mặt da mịn màng.

Protein trong cá hồi: Cần thiết cho quá trình phục hồi liên kết mô da, phát triển tế bào mời và tăng cường độ ẩm cho cơ thể.

Những câu hỏi thắc mắc về sẹo lõm

Sẹo lõm lâu năm có tự đầy được không?

Theo chuyên gia sẹo lõm lâu năm KHÔNG thể tự đầy vì nó là một dạng tổn thương vĩnh viễn nằm sâu dưới da, vì vậy “đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp” bạn cần phải có chế độ ăn uống và chăm sóc lành mạnh để góp phần cải thiện những vết sẹo lõm trên gương mặt.

Khi cắt đáy sẹo lõm bạn nên kiêng ăn gì?

Trên kia chúng tôi đã giới thiệu những thực phẩm nên ăn trong quá trình làm đầy sẹo lõm, đồng các bạn cần lưu ý tránh những món ăn sau để không khiến tình trạng này trầm trọng hơn: Không nên ăn thịt bò, rau muống, nước mắm, đồ nếp và trứng gà.

Sẹo lõm sẽ phục hồi trong bao lâu?

Sẹo lõm thường quá có trình phục hồi cực lâu, tùy vào cơ địa của từng người mà quá trình đầy sẹo lõm sẽ nhanh chậm khác nhau, thông thường sẽ rơi vào 3 - 6 tháng.

Lưu ý các bạn nên bắt đầu quá trình làm đầy sẹo lõm khi còn sớm, vì càng để lâu hiệu quả làm đầy càng khó khăn và lâu hơn.

Một số sản phẩm tốt cho quá trình trị sẹo lõm tại nhà

Kem Liền Sẹo Làm Mờ Vết Thâm Avène Cicalfate Creme Reparatrice 100ml

25% OFF

Kem Liền Sẹo Làm Mờ Vết Thâm Avène Cicalfate Creme Reparatrice 100ml

445.000 đ 590.000 đ

Cho vào giỏ Mua ngay

Kem Liền Sẹo Làm Mờ Vết Thâm Avène Cicalfate Creme Reparatrice 100ml với công thức vượt trội cùng thành phần lành tính, Avène Cicalfate Creme Reparatrice 100ml có kết quả rõ rệt chỉ trong vòng 12 giờ sử dụng, ngăn ngừa mụn tái phát dài lâu kể cả khi ngưng sử dụng sản phẩm.

- Hỗ trợ bảo vệ vùng da tổn thương không bị viêm nhiễm, kích ứng.

- Hỗ trợ làm dịu da với thành phần khoáng chất dồi dào, tạo cảm giác êm nhẹ, dễ chịu,

- Hỗ trợ thúc đẩy làm lành vết thương, giúp phục hồi và tái tạo da, làm liền sẹo nhanh chóng, an toàn tuyệt đối.

- Sản phẩm dùng được cho làn da bị trầy xước, tổn thương do điều trị laser, tẩy lông, nứt nẻ, chàm, viêm da, vết thương hở còn ướt, lộ niêm mạc, vết bỏng… Kem trị liền sẹo mờ vết thâm của avene cũng có thể dùng để phục hồi làn da bị thâm đỏ sau mụn, giúp làn da trở nên khỏe mạnh, rạng rỡ, đều màu và không còn vết tích của hư tổn.

Kem Dạng Gel Hỗ Trợ Làm Mờ Sẹo La Roche-Posay Cicaplast Gel B5 40ml

Kem Dạng Gel Hỗ Trợ Làm Mờ Sẹo La Roche-Posay Cicaplast Gel B5 40ml có tác dụng tái tạo da sau mụn, nên dùng sau khi vừa nặn mụn để ngăn ngừa vết thâm.

- Hỗ trợ phục hồi làn da & làm dịu các vùng da khô, da kích ứng và cảm giác bỏng rát, mang lại cảm giác dễ chịu.

- Dành riêng cho các làn da khô, kích ứng, và nhạy cảm, hay các làn da tổn thương sau hỗ trợ điều trị laser, peeling, phi kim, lăn kim, giúp da bạn phục hồi nhanh chóng, ngăn ngừa sẹo rỗ.

- Sản phẩm có khả năng kháng khuẩn, hỗ trợ giảm kích ứng, hỗ trợ giảm tấy đỏ cho bạn cảm giác dễ chịu hơn.

- Cấu trúc dạng gel giúp dễ dàng thẩm thấu nhanh vào da, cho hiệu quả nhanh chóng mà không gây nhờn, rít, mang lại cảm giác thoáng mát cho da.

Kem Giảm Sẹo, Tái Tạo Da Hư Tổn Histolab Anytime Cica Safe Cream 50g

Kem Giảm Sẹo, Tái Tạo Da Hư Tổn Histolab Anytime Cica Safe Cream 50g là sản phẩm có khả năng trị sẹo nhanh chóng.

- Hình thành màng bảo vệ Silicon tránh tác nhân gây hại từ bên ngoài, hạn chế tối đa để lại sẹo.

- Kháng viêm, chống sưng tấy.

- Kết cấu kem dạng lỏng nên da hấp thụ nhanh chóng.

- Giữ được độ ẩm, làm dịu mát da.

Kế thừa mọi ưu điểm tuyệt vời của lá cỏ hổ, được điều chế với công thức hỗ trợ tái tạo, giảm sẹo, làm dịu da và giảm thâm tuyệt đối. Làn da bạn sẽ như được thay mới: bề mặt sáng bóng, mịn màng, không còn cảm giác gồ ghề do lõm sẹo, kết cấu da trở nên chắc khỏe hơn trông thấy.

Xem thêm: 15 Cách trị sẹo rỗ do mụn hiệu quả và an toàn hiện nay

Những lưu ý trong quá trình điều trị sẹo lõm

Trên đây là 10 thực phẩm tốt giúp giải đáp cho thắc mắc ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy, tuy nhiên để quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng bạn cần lưu ý:

Phát hiện và điều trị sẹo lõm càng sớm càng tốt, vì càng để lâu da càng khó hồi phục.

Hạn chế sử dụng chất kích kích như: rượu, cafe… vì có thể ảnh hưởng đến sắc tố da.

Trong quá trình này bạn không nên quá lạm dụng trang điểm để che đi những vết sẹo lõm, nếu công việc bắt buộc phải trang điểm chị em nên lựa chọn cho mình những loại mỹ phẩm cao cấp để hạn chế tối đa đa việc bị bị tác động xấu.

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên để làn da được bảo vệ tối ưu.