Bí quyết giúp sống mũi cao tự nhiên nhờ phương pháp Mewing 

Sở hữu những chiếc mũi cao tự nhiên luôn là niềm ao ước của nhiều người. Tuy nhiên khong phải ai cũng đủ can đảm cũng như chi phí đến tìm đến các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ. Phương pháp Mewing là một kỹ thuật thẩm mỹ không xâm lấn được nhiều người tìm đến. Hãy cùng Vua Hàng Hiệu tìm hiểu ngay phương pháp Mewing này nhé! 

Phương pháp Mewing là gì? 

Phương pháp Mewing giúp cải thiện tỷ lệ gương mặt hiệu quả 

Mewing là một kỹ thuật không xâm lấn nhằm cải thiện thẩm mỹ khuôn mặt một cách tự nhiên. Được đề xuất bởi bác sĩ và giáo sư John Mew cùng con trai Mike Mew, Mewing thu hút sự chú ý của đông đảo người quan tâm đến việc tăng cường vẻ đẹp tự nhiên của gương mặt.

Phương pháp này làm thay đổi vị trí của toàn bộ lưỡi cùng hàm trên, giúp xương hàm trên được đẩy về phía trước, từ đó giúp cho khuôn mặt có chiều sâu, mũi của bạn sẽ trông cao tự nhiên hơn. Thông qua việc điều chỉnh vị trí của lưỡi và hàm trên, Mewing giúp cải thiện tỷ lệ gương mặt của bạn một cách đáng kể. 

Một trong những yếu tố quan trọng của Mewing là giữ cho lưỡi ở vị trí đúng liên tục trong suốt quá trình tập luyện. Điều này đòi hỏi sự kiên nhẫn và nổi trội quán. Nhờ đó, kỹ thuật này có thể mang lại những kết quả tích cực về thẩm mỹ và sức khỏe cho khuôn mặt.

Cách tập Mewing giúp mũi cao hiệu quả 

Cách tập Mewing giúp mũi cao tự nhiên, gương mặt trở nên góc cạnh hơn

Mặc dù Mewing có vẻ là một phương pháp đơn giản để thực hiện nhưng nếu không chú ý, bạn có thể dễ dàng mắc sai lầm và gặp phải những hậu quả nghiêm trọng. Để đảm bảo việc luyện tập diễn ra đúng cách, bạn nên tuân theo các bước sau:

Bước 1: Bắt đầu bằng việc khép hai môi từ từ lại với nhau.

Bước 2: Kéo hàm răng dưới về phía sau sao cho hàm dưới nằm ở vị trí sau hàm trên với một khoảng cách nhỏ giữa hai hàm.

Bước 3: Đưa toàn bộ lưỡi lên vòm miệng ở phía trên, đảm bảo lưỡi ở trong trạng thái thả lỏng.

Bước 4: Đặt đầu lưỡi ở phần nướu phía sau răng cửa, hãy chú ý không để lưỡi chạm vào răng cửa của hàm trên.

Để thấy được hiệu quả của phương pháp này, bạn cần duy trì đều đặn bài tập Mewing trong một thời gian dài. 

Thời gian nào phù hợp để tập Mewing? 

Thời gian luyện tập Mewing nên khoảng từ 20 -30 phút mỗi ngày

Khi mới bắt đầu tập Mewing, bạn nên duy trì bài tập này trong khoảng từ 20 - 30 phút mỗi ngày. Sau đó, bạn gia tăng dần dần thời gian tập luyện lên từng tuần. Sau khoảng thời gian này, bạn sẽ nhận rõ sự thay đổi về các bộ phận trên gương mặt của mình nhờ phương pháp Mewing. 

Những sai lầm thường gặp khi luyện tập Mewing

Khi luyện tập Mewing cần chú ý một số lỗi thường gặp 

Mặc dù Mewing không phức tạp nhưng nhiều người vẫn mắc phải những lỗi khi tập luyện, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng và xương hàm. Dưới đây là một số sai lầm cần tránh khi thực hiện Mewing:

• Đặt lưỡi sai tư thế: Việc chỉ đặt một phần nhỏ của lưỡi lên vòm miệng không tạo đủ áp lực để hỗ trợ di chuyển hàm. Lưỡi cần được đặt đầy đủ và chính xác trên vòm miệng.
• Thở bằng miệng: Thói quen thở bằng miệng không chỉ ảnh hưởng đến cấu trúc xương và mô mềm mà còn làm giảm khả năng lọc không khí. Thở bằng đường mũi giúp thanh lọc không khí hiệu quả hơn.
• Sử dụng lực quá mạnh: Không cần phải tạo áp lực lên hàm trong quá trình tập luyện Mewing. Bạn cần chú trọng vào việc duy trì tư thế thoải mái mà không cần nghiến răng quá chặt.

24% OFF

Phấn Highlight Hourglass Ambient Lighting 3 Ô

1.590.000 đ 2.090.000 đ

Xem thêm

Xem thêm: Hướng dẫn cách đánh highlight từ các chuyên gia makeup hàng đầu

Lời kết: Trên đây là chi tiết phương pháp Mewing giúp cải thiện khuôn mặt, mang đến cho bạn chiếc mũi cao tự nhiên. Bên cạnh các bài tập Mewing, bạn cũng có thể tham khảo những mẹo trang điểm, che khuyết điểm khuôn mặt hiệu quả. 

Tại Vua Hàng Hiệu có đa dạng các sản phẩm trang điểm cao cấp, giúp mang đến cho bạn những lớp makeup trong trẻo, tự nhiên. Ghé Vua Hàng Hiệu xem và mua ngay!

-------------------------