Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ cho mặt và body?

Bôi kem chống nắng không đủ khiến da dễ bị sạm nám, lão hóa

Sử dụng kem chống nắng không đúng liều lượng có thể gây ra nhiều tác hại đáng kể đối với làn da của bạn. Khi bôi quá ít kem chống nắng, lượng kem không đủ để tạo ra lớp màng bảo vệ hiệu quả trên bề mặt da. Điều này có thể dẫn đến việc da không được bảo vệ đầy đủ khỏi tác động của tia UV, gây ra nhăn nheo và đen sạm. Hơn nữa, làn da cũng sẽ dễ dàng bị tổn thương và lão hóa nhanh chóng.

Ngược lại, khi bôi quá nhiều kem chống nắng, lớp kem dày có thể bị bí bách và bít kín lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Điều này có thể gây mụn, tắc nghẽn lỗ chân lông, da dầu và mất sự cân bằng tự nhiên của da.

Do đó, quan trọng nhất là nên bôi đủ liều lượng kem chống nắng, đảm bảo che phủ đều và đầy đủ trên toàn bộ khuôn mặt và cơ thể.

Liều lượng sử dụng kem chống nắng dạng kem vừa đủ

Để đảm bảo hiệu quả tốt nhất khi sử dụng kem chống nắng, việc áp dụng đúng liều lượng là rất quan trọng. Theo các chuyên gia da liễu, liều lượng lý tưởng là khoảng 2 miligam kem chống nắng tương đương với 1cm2 da. Điều này có nghĩa là khi bôi kem chống nắng lên toàn bộ khuôn mặt, bạn cần dùng từ 1-2 gram và khi bôi trên toàn bộ cơ thể, lượng kem cần khoảng 25-30 gram.

Một cách đơn giản để ước lượng lượng kem chống nắng cần dùng là sử dụng thìa cà phê. Khoảng 1-2 gram kem chống nắng cho việc bôi lên khuôn mặt tương đương với khoảng 1/3 tới 1/4 thìa cà phê. Đối với việc bôi kem trên toàn bộ cơ thể, lượng kem khoảng 25-30 gram tương đương với một chén rượu nhỏ.

Ngoài ra, một cách đơn giản khác để đo lượng kem chống nắng là bằng cách sử dụng bàn tay. Khi bóp kem chống nắng, bạn chỉ cần trải đều kem trên 3 đốt tay của ngón tay trỏ để đảm bảo bạn đã sử dụng đúng liều lượng cho toàn bộ cơ thể.

Lượng kem chống nắng cho da dạng xịt

Khi sử dụng kem chống nắng dạng xịt, việc áp dụng đúng liều lượng sẽ mang đến hiệu quả bảo vệ da cao. Thông thường, bạn nên xịt kem chống nắng liên tiếp 4 lần, tạo thành 4 lớp kem và tán đều trên da.

Cách làm này sẽ giúp đảm bảo kem chống nắng được phân bố đều trên bề mặt da, che phủ toàn bộ vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. 

Lượng kem chống nắng dạng sáp

Dạng sáp nên lăn đều các vùng da khoảng từ 2 - 3 lớp

Khi sử dụng kem chống nắng dạng sáp, việc áp dụng đúng liều lượng là vô cùng quan trọng để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da. Thông thường, bạn nên thoa kem chống nắng đều lên bề mặt da khoảng 2-3 lần, tạo thành 2-3 lớp kem và tán đều trên da.

Quá trình này giúp kem chống nắng được phân bố đồng đều trên toàn bộ vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Điều này giúp tăng cường khả năng chống nắng và giảm thiểu tác động của tia UV lên da, bảo vệ làn da của bạn một cách hiệu quả nhất.

Lúc nào nên bôi kem chống nắng?

Bôi kem chống nắng cả ở trong nhà lẫn ngoài trời

Tia UV có thể tồn tại trong nhiều nguồn ánh sáng xanh như máy tính, điện thoại, và tivi, gây ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của bạn. Do đó, việc bảo vệ da từ tác động của tia UV cần được thực hiện ngay cả khi bạn ở trong nhà.

Để đảm bảo hiệu quả tốt nhất, bạn nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20 - 30 phút. Thời gian này cho phép da hấp thụ kem chống nắng trước, giúp bảo vệ da một cách hiệu quả.

Sau khi bơi hoặc tham gia vào các hoạt động thể thao, việc bôi lại kem chống nắng cũng khá cần thiết. Hãy lưu ý những thời điểm bôi kem chống nắng này để đảm bảo tối ưu quá trình chăm sóc da bạn nhé!

Một ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần? 

Nên bôi kem chống nắng cách 2 tiếng/ lần

Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một bước quan trọng giúp bảo vệ mái tóc khỏi tác động có hại của tia UV, ngay cả khi trời không có nắng. Tia UV có thể xuyên qua các vật liệu như vải, rèm, và kính cửa, vì vậy việc bảo vệ da không chỉ cần thiết khi ra ngoài mà còn khi ở trong nhà.

Đối với các hoạt động trong nhà như làm việc trong phòng điều hòa, trước máy tính, bạn chỉ cần bôi kem chống nắng 1 lần vào buổi sáng. Tuy nhiên, nếu phải làm việc gần cửa sổ với ánh sáng trực tiếp, bạn cần bôi lại kem sau khoảng 2 tiếng để đảm bảo bảo vệ da hiệu quả.

Trong trường hợp phải hoạt động ngoài trời, bạn cần bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 tiếng tính từ lần đầu tiên bôi, đặc biệt là khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Với việc tuân thủ các hướng dẫn này, bạn có thể bảo vệ làn da khỏi tác động có hại của tia UV một cách tối ưu, đảm bảo làn da luôn khỏe mạnh trong mọi điều kiện thời tiết.

Để bảo vệ da hiệu quả, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số bước đơn giản để sử dụng kem chống nắng đúng cách theo hướng dẫn của chuyên gia:

Bước 1: Làm sạch da

• Trước khi sử dụng kem chống nắng, bạn cần đảm bảo làn da đã được làm sạch hoàn toàn. Rửa mặt sạch giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên da, ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông và mụn.
• Hạn chế sử dụng nước nóng để rửa mặt vì điều này có thể làm tăng nguy cơ kích ứng da với kem chống nắng. Sau khi rửa mặt, hãy lau khô da để tối ưu hóa khả năng thẩm thấu của kem chống nắng.

Làm sạch da mặt trước khi bôi kem chống nắng

Bước 2: Thoa serum/ kem dưỡng ẩm

Sử dụng serum và kem dưỡng ẩm giúp cân bằng độ ẩm và pH trên da, giữ cho da mềm mại, không bị khô và giúp kem chống nắng thẩm thấu vào da tốt hơn.

Sử dụng serum dưỡng da, cấp ẩm trước khi bôi kem chống nắng

Bước 3: Thoa kem chống nắng

• Trước khi ra ngoài khoảng 15 - 30 phút, thoa kem chống nắng để sản phẩm có thời gian thẩm thấu sâu và bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
• Nhớ thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 - 3 tiếng nếu bạn hoạt động ngoài trời. Nếu bạn trang điểm, hãy chờ 3 - 5 phút cho lớp kem chống nắng khô và ổn định trước khi tiếp tục bước trang điểm.

Thoa kem chống nắng lên toàn bộ vùng da cần bảo vệ

Bước 4: Tẩy trang cuối ngày

• Cuối ngày, đừng quên tẩy trang để loại bỏ kem chống nắng còn tồn đọng trên da. Sử dụng nước tẩy trang để làm sạch sâu, ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông, mụn và lão hóa da.
• Tuân thủ các bước trên sẽ giúp bạn sử dụng kem chống nắng một cách hiệu quả và bảo vệ làn da của mình khỏi tác động của tia UV.

Xem thêm: 5 cách bôi kem chống nắng không bị vón cục nhất định phải biết

Kem chống nắng Martiderm Proteos Screen SPF50+

Kem chống nắng MartiDerm The Originals Proteos Screen SPF50+ Fluid Cream là sự kết hợp tiên tiến và hiện đại từ Tây Ban Nha, mang lại khả năng chống nắng toàn diện cho da. Sản phẩm không chỉ ngăn ngừa các dấu hiệu tuổi tác và nám trên da mà còn bảo vệ làn da khỏi 5 loại tia nguy hại từ môi trường bên ngoài như UVB, UVA1, UVA2, HEV, IR.

Với khả năng đẩy lùi thâm sạm và nám, kem chống nắng MartiDerm còn cải thiện độ đàn hồi của da, giúp da săn chắc, mịn màng và đều màu. Sản phẩm còn bảo vệ da chống lại các tia hồng ngoại và ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại, đồng thời dưỡng ẩm và tăng cường độ đàn hồi tự nhiên của da.

Với kết cấu dạng kem lỏng cream-to-powder siêu mịn, kem chống nắng MartiDerm thẩm thấu nhanh vào da và không gây cảm giác bết dính. Sản phẩm lành tính, thích hợp cho mọi lứa tuổi và không làm cay mắt, giúp bạn hoạt động ngoài trời một cách thoải mái mà không cần lo lắng về tác dụng chống nắng.

Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF 50+

Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF 50+ là sự lựa chọn hoàn hảo cho việc bảo vệ da dưới ánh nắng mà không gây cảm giác bết dính. Với công nghệ XL-PROTECT, kem chống nắng này kết hợp giữa các bộ lọc UV và hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA & UVB, cũng như chống lại tác nhân gây hại khác như tia hồng ngoại và ô nhiễm môi trường. Đồng thời, sản phẩm cũng ngăn ngừa sạm nám, đốm nâu và dấu hiệu tuổi tác do ánh nắng gây ra.

Kết cấu dạng gel với công nghệ Dry-touch giúp kem thẩm thấu nhanh vào da mà không để lại vết trắng, mang lại cảm giác khô thoáng và dễ chịu. Ngoài ra, sản phẩm cũng giàu nước khoáng La Roche-Posay và Glycerin, giúp làm dịu và dưỡng ẩm cho da, duy trì làn da mềm mại và không bị khô căng bong tróc.

Kem chống nắng Clarins Rosy Glow UV Plus SPF 50

Với chỉ số SPF50 và PA++++, kem chống nắng Clarins Rosy Glow UV Plus hỗ trợ bảo vệ da một cách toàn diện, giúp ngăn chặn tình trạng da bị khô ráp, cháy nắng và ngăn chặn sự hình thành của melanin, giảm thiểu đốm nâu, nám và tàn nhang trên da.

Sản phẩm cũng hỗ trợ giảm nếp nhăn, dấu hiệu lão hóa da do tác động của tia UVA, đồng thời cung cấp độ ẩm, làm dịu da và giảm viêm. Với thành phần chất chống oxy hóa cao, kem chống nắng cung cấp sự bảo vệ tối ưu cho tế bào da khỏi các gốc tự do, giúp giảm thiểu dấu hiệu lão hóa da.

Đặc biệt, kem còn có thể sử dụng làm kem lót trang điểm dễ dàng kết hợp cùng các loại mỹ phẩm trang điểm khác nhau, giúp làn da bạn luôn tự tin và rạng rỡ.

 

Kem chống nắng Kiehl's Ultra Light Daily UV Defense SPF 50 PA++++ Anti-pollution

Kem chống nắng Kiehl’s Ultra Light Daily UV Defense SPF 50 PA++++ Anti-pollution là sự lựa chọn hoàn hảo cho làn da của bạn trong việc bảo vệ khỏi tác động của tia UVA/UVB và các yếu tố gây hại từ ô nhiễm môi trường.

Với công thức không chứa dầu, Paraben, chất tạo màu, sản phẩm đảm bảo an toàn và lành tính cho mọi loại da, bao gồm cả da nhạy cảm. Cellulospheres là thành phần chính giúp tạo ra một màn chắn vật lý trên da, ngăn chặn các yếu tố gây hại từ môi trường tác động đến da.

Với chất liệu mỏng nhẹ, kem thẩm thấu nhanh và trong suốt, giúp làm thoáng lỗ chân lông và cung cấp giải pháp dưỡng ẩm cả ngày, để lại làn da mềm mại và mịn màng.

Kem chống nắng Heliocare 360 Pigment Solution Fluid SPF50

Với chỉ số SPF50+ và PA ++++, Heliocare 360 Pigment Solution Fluid SPF50 đảm bảo bảo vệ da toàn diện trước tác động của tia UVB, UVA, cũng như tác nhân gây hại khác như ánh sáng xanh và tia hồng ngoại. Kem chống nắng có khả năng chống nước và mồ hôi, giúp duy trì hiệu quả bảo vệ da trong môi trường nước và hoạt động vận động.

Chất kem mỏng mịn và nhẹ giúp thẩm thấu nhanh vào da mà không gây bí da, đồng thời không gây kích ứng hoặc dị ứng, phù hợp cho mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm.

Lời kết: Hy vọng rằng những chia sẻ trong bài viết trên đây của Vua Hàng Hiệu hữu ích, giúp bạn giải đáp câu hỏi bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ cho mặt và body. Đồng thời, từ đó giúp bạn có thêm những gợi ý về kem chống nắng bảo vệ da tối ưu nhất. 

Tại Vua Hàng Hiệu có đa dạng các sản phẩm kem chống nắng chất lượng được bán với mức giá vô cùng hợp lý. Nếu bạn quan tâm hoặc có nhu cầu tìm mua thì đừng quên ghé qua Vua Hàng Hiệu Việt Nam ngay nhé!

------------------------------------