Gợi Ý Cách Phối Đồ Tập Gym Cho Nữ Đẹp, Thoải Mái Và Tôn Dáng 

Cách phối đồ tập gym cho nữ ngày càng trở thành chủ đề được quan tâm bởi chị em hiện đại muốn vừa đẹp, vừa năng động mỗi khi bước vào phòng tập. Không đơn thuần chỉ là chọn quần áo thể thao, cách phối đồ tập gym cho nữ còn giúp tôn lên vóc dáng, thể hiện cá tính và tạo động lực luyện tập mỗi ngày. Tham khảo ngay 10+ cách phối đồ tập Gym cho nữ đẹp, thu hút ở ngay trong bài viết sau đây.

Tiêu chí chọn đồ tập gym cho nữ

Chất liệu

Việc lựa chọn đồ tập gym cho nữ không chỉ để đáp ứng nhu cầu thể thao mà còn là cách khẳng định phong cách cá nhân, đồng thời hỗ trợ nâng cao hiệu quả luyện tập và bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Lựa chọn chất liệu thoải mái, êm ái

Chất liệu là một trong những tiêu chí quan trọng nhất khi chọn trang phục thể thao. Các loại vải như Polyester, Spandex, Nylon đang là lựa chọn hàng đầu nhờ khả năng co giãn 4 chiều, thấm hút mồ hôi hiệu quả, nhẹ và rất nhanh khô.

Đặc biệt, Spandex nổi bật với tính đàn hồi, giúp bạn thực hiện các động tác vận động mạnh mẽ mà không lo bị gò bó. Bên cạnh đó, các loại vải pha cotton vẫn được ưu tiên nhờ cảm giác mềm mại, tuy nhiên nên hạn chế 100% cotton vì dễ giữ ẩm lâu, tạo cảm giác nặng nề khi tập luyện. Ngoài ra, sự xuất hiện của các công nghệ vải thông minh như CoolDry, CoolFlex hay Dry-Fit đã nâng tầm trải nghiệm tập luyện. 

Kích cỡ trang phục phù hợp

Việc lựa chọn kích cỡ đồ tập phù hợp đóng vai trò quan trọng không kém. Một bộ đồ tập gym chuẩn phải vừa vặn với số đo của từng người, không quá bó sát gây khó thở cũng không quá rộng khiến mất phom dáng và dễ gặp phải sự cố khi vận động. Để xác định đúng size, bạn nên tự đo số đo vòng ngực, eo, mông và tham khảo bảng size chi tiết của từng thương hiệu.

Kiểu dáng và màu sắc

Kiểu dáng và màu sắc không chỉ quyết định tính thẩm mỹ mà còn góp phần khơi gợi cảm hứng luyện tập mỗi ngày. Về kiểu dáng, những chiếc quần legging lưng cao, biker short, áo bra thể thao, croptop hoặc áo thun oversize đều là các lựa chọn nổi bật, phù hợp với mọi vóc dáng và nhiều bộ môn khác nhau như cardio, HIIT, yoga, pilates, tập tạ. Quần legging lưng cao vừa che khuyết điểm vòng bụng, vừa kéo dài đôi chân giúp vóc dáng thêm thon gọn. Áo bra thể thao chuyên dụng giúp nâng đỡ vòng 1 tối đa, hạn chế chấn thương khi tập các bài vận động mạnh.

Về màu sắc, xu hướng hiện nay ưa chuộng các tông màu trung tính như đen, xám, be giúp cơ thể trông thanh mảnh, dễ phối đồ.

10+ Cách phối đồ tập gym cho nữ đẹp, thoải mái 

Phối áo croptop với quần short

30% OFF

Áo Croptop Trẻ Em Balmain Logo Fuchsia Tshirt BW8A61 Z0082 50VRS Màu Hồng Đậm Size 12

3.220.000 đ 4.600.000 đ

Xem thêm

28% OFF

Áo Croptop Nữ MLB Varsity New York Yankees 3FTSV1343-50IVS Màu Trắng Đen Size XS

1.790.000 đ 2.500.000 đ

Xem thêm

Áo croptop là một trong những item thời trang thể thao nữ được yêu thích nhờ khả năng tôn dáng và khoe khéo vòng eo thon gọn. Khi kết hợp cùng quần short thể thao, bạn sẽ có ngay một set đồ cực kỳ thoải mái, thích hợp cho những buổi tập cardio, chạy bộ hay thậm chí cả khi dạo phố. Áo croptop thường được làm từ chất liệu co giãn tốt kết hợp cùng quần short bằng polyester hoặc spandex giúp thấm hút mồ hôi nhanh, tạo cảm giác mát mẻ trong suốt buổi tập.

Mix áo thun ngắn tay và quần legging dài

Nếu bạn là người yêu thích sự đơn giản nhưng vẫn muốn tạo nét thanh lịch, áo thun ngắn tay mix cùng quần legging dài là lựa chọn không thể bỏ qua. Áo thun thể thao ngày nay không chỉ dừng lại ở thiết kế basic mà còn đa dạng về chất liệu như thun lạnh, cotton pha, polyester cao cấp giúp co giãn, thoáng khí và thấm hút mồ hôi tối ưu.

Khi kết hợp cùng quần legging lưng cao ôm sát, bộ outfit này giúp bạn dễ dàng thực hiện các động tác kéo giãn, squat hoặc nâng tạ mà không lo bị lộ khuyết điểm. Legging thường có khả năng nâng mông, chống trượt, bảo vệ vùng eo và đùi, phù hợp cho mọi vóc dáng.

Bra thể thao mix cùng quần legging

20% OFF

Quần Legging Tập Luyện Nữ Nerdy Slim Cotton Brushed Active Leggings Màu Đen Size S

790.000 đ 990.000 đ

Xem thêm

50% OFF

Quần Legging Tập Luyện Nữ Adidas Opt St 78 Tig IJ6823 Màu Hồng Size 2XS

700.000 đ 1.400.000 đ

Xem thêm

Nhắc đến phối đồ tập gym cho nữ, không thể không kể đến sự kết hợp giữa bra thể thao và quần legging. Đây là bộ đôi kinh điển được hội chị em lựa chọn nhiều bởi khả năng nâng đỡ, bảo vệ vòng một và hỗ trợ chuyển động tối đa. Bra thể thao hiện đại có nhiều cấp độ nâng đỡ, phù hợp cho từng bộ môn từ yoga, pilates đến HIIT hoặc chạy bộ.

Khi diện bra thể thao ôm sát cùng quần legging lưng cao, bạn không chỉ cảm nhận được sự thoải mái, tự do vận động mà còn có thể khoe khéo đường cong khỏe khoắn.

Diện áo hai dây cùng quần jogger

Nếu bạn yêu thích sự phá cách và thích ứng dụng trang phục thể thao ra ngoài phòng tập, áo hai dây mix cùng quần jogger là gợi ý tuyệt vời. Áo hai dây với chất liệu mát, ôm vừa phải kết hợp cùng quần jogger co giãn nhẹ sẽ giúp bạn cảm thấy linh hoạt, phù hợp cho cả tập gym lẫn đi dạo, shopping.

Quần jogger còn được yêu thích bởi khả năng che khuyết điểm đùi, tạo cảm giác chân dài hơn, đồng thời giữ ấm vào những ngày trời se lạnh. Kết hợp cùng sneaker, balo thể thao và một chiếc mũ lưỡi trai, bạn sẽ hoàn thiện phong cách streetwear năng động và đầy cá tính.

Áo croptop phối cùng quần legging

Một lựa chọn khác không thể thiếu trong tủ đồ tập gym nữ chính là set áo croptop phối với quần legging. Đây là sự kết hợp hoàn hảo cho những ai muốn khoe trọn vòng eo săn chắc và đôi chân thon dài. Croptop thường có phần bo eo hoặc cắt xẻ tinh tế, tôn lên đường cong cơ thể khi di chuyển.

Khi phối cùng quần legging, tổng thể outfit vừa hiện đại, khỏe khoắn lại giúp bạn tự tin thực hiện mọi bài tập từ nhẹ đến nặng. Bạn có thể biến tấu thêm với áo khoác mỏng, áo hoodie hoặc các phụ kiện như dây cột tóc, đồng hồ thể thao để làm mới hình ảnh của mình mỗi ngày đến phòng gym.

Áo thun ngắn tay mix quần legging ngắn

Một trong những lựa chọn phổ biến nhất dành cho nữ giới khi đến phòng gym chính là áo thun ngắn tay phối cùng quần legging ngắn. Set đồ này hội tụ đầy đủ các yếu tố: thoải mái, tiện lợi và dễ phối hợp. Áo thun thể thao được làm từ chất liệu cotton pha polyester giúp thấm hút mồ hôi nhanh chóng, đem lại cảm giác khô thoáng kể cả khi tập luyện cường độ cao. Bên cạnh đó, quần legging ngắn mang lại sự linh hoạt cho đôi chân, hỗ trợ tối đa các động tác squat, plank hoặc nhảy dây.

Khi kết hợp hai item này, bạn vừa che được khuyết điểm vòng eo vừa khoe trọn đôi chân săn chắc. Màu sắc trung tính như đen, xám hoặc pastel nhẹ nhàng sẽ giúp bạn luôn nổi bật và thanh lịch trong mọi tình huống.

Phối áo ba lỗ với quần legging ngắn

Nếu bạn yêu thích sự gọn gàng, khỏe khoắn thì áo ba lỗ phối cùng quần legging ngắn sẽ là lựa chọn hoàn hảo. Áo ba lỗ thể thao thường có thiết kế rộng vai, thoáng khí, tạo điều kiện cho các chuyển động tay linh hoạt khi tập tạ hoặc các bài tập kéo giãn. Quần legging ngắn ôm sát phần hông và đùi giúp tôn lên đường cong tự nhiên của cơ thể.

Không chỉ mang lại sự thoải mái, set đồ này còn là giải pháp giúp bạn cảm thấy tự tin mỗi khi bước vào phòng tập. Bạn có thể lựa chọn các màu sắc nổi bật như cam, xanh ngọc hoặc mix họa tiết để thêm phần cá tính.

Diện áo ba lỗ với quần biker short

Áo ba lỗ phối cùng quần biker short chính là xu hướng được nhiều gymer trẻ yêu thích. Biker short hay còn gọi là quần đạp xe với chất liệu co giãn, bám sát cơ thể, giúp hỗ trợ vận động cường độ mạnh, đồng thời tạo hiệu ứng kéo dài đôi chân. Set đồ này còn dễ phối thêm phụ kiện như áo khoác gió, balo mini hoặc giày sneaker để tạo điểm nhấn riêng biệt cho phong cách của bạn.

Phối áo croptop với quần biker short

Nếu muốn đổi gió và thử một phong cách cá tính, áo croptop mix cùng quần biker short sẽ là lựa chọn tuyệt vời. Croptop thể thao khoe trọn vòng eo con kiến, đồng thời khi kết hợp với biker short ôm sát, bạn sẽ tạo được tổng thể thời trang gọn gàng và cuốn hút.

Áo hoodie mix quần legging mùa đông

10% OFF

Áo Hoodie Nữ Gucci Silk With Ice Cream Print Black 731143XJE9P1082 Màu Đen Họa Tiết Size XS

9.490.000 đ 10.500.000 đ

Xem thêm

48% OFF

Áo Hoodie Nữ Versace Jeans Couture Purple 77HAI314 FS172 R06 Màu Tím Size 2XS

5.752.000 đ 11.063.000 đ

Xem thêm

Khi thời tiết chuyển lạnh, việc chọn trang phục tập gym vừa giữ ấm vừa đảm bảo thoải mái là điều rất quan trọng. Áo hoodie mix cùng quần legging là công thức đơn giản mà hiệu quả cho mùa đông. Hoodie thể thao chất liệu nỉ mềm mại, dày dặn, có khả năng giữ nhiệt tốt nhưng vẫn thấm hút mồ hôi, chống bí hơi. Kết hợp với quần legging dày co giãn, bạn vừa cảm thấy ấm áp lại dễ dàng thực hiện các bài tập kéo giãn, nâng tạ.

Ngoài ra, set đồ này còn thời trang nếu phối thêm mũ len, khăn choàng cổ hoặc giày sneaker cổ cao, đảm bảo bạn vừa phong cách, vừa bảo vệ sức khỏe tối ưu.

Phối áo hai dây với quần short

22% OFF

Quần Short Nữ MLB New York Yankees 3FSPB0433-50BKS Màu Đen Size XS

1.490.000 đ 1.900.000 đ

Xem thêm

27% OFF

Quần Short Nam Lacoste Sports Color Matching Jacquard Pants Men's GH1044-Z7S Màu Đen Size 6

2.050.000 đ 2.800.000 đ

Xem thêm

Công thức phối đồ lý tưởng cho những ngày nắng nóng hoặc khi bạn tập ngoài trời chính là áo hai dây kết hợp với quần short thể thao. Áo hai dây với thiết kế mỏng nhẹ, ôm sát vừa phải giúp khoe bờ vai và phần lưng đầy quyến rũ. Quần short cạp cao mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu khi vận động mạnh hoặc di chuyển nhiều.

Đây còn là lựa chọn lý tưởng cho các buổi tập yoga, pilates ngoài trời, thậm chí còn phù hợp để dạo phố hoặc đi picnic cùng bạn bè. Bạn có thể phối thêm áo khoác mỏng, kính râm để tạo nên set đồ thể thao vừa năng động vừa sành điệu.

Tạm kết

Không chỉ giúp tăng hiệu suất vận động, nắm được cách phối đồ tập gym cho nữ còn là chìa khóa xây dựng phong cách sống khỏe, tự tin và cuốn hút. 

Tại Vua Hàng Hiệu có đa dạng các sản phẩm thời trang cao cấp, được bán với mức giá vô cùng hợp lý. Nếu bạn quan tâm hoặc đang tìm mua những món đồ tập chất lượng thì hãy ghé qua ngay Vua Hàng Hiệu Việt Nam nhé!

Xem thêm:

• Nữ Chạy Bộ Nên Mặc Đồ Gì? Gợi Ý Phối Đồ Chạy Bộ Cho Nữ
• Các cách phối đồ với quần thể thao nữ sáng tạo, mới lạ và thời trang