Làm sao để có làn da đẹp không mụn? 10 mẹo chăm sóc da sạch mụn mịn màng

Làm sao để có làn da đẹp không mụn? Đây là câu hỏi chung của rất nhiều người, ai cũng muốn sở hữu được làn da mịn mạng rạng rỡ, tuy nhiên do nhiều nguyên nhân mà làn da bị chịu tác động dẫn đến hình thành những vết mụn xấu xí. Để khắc phục tình trạng mụn lấy lại làn da đẹp, hãy tham khảo 10 mẹo chăm sóc da sạch mụn mịn màng sau đây nhé!

10 mẹo chăm sóc làn da đẹp không mụn

Rửa mặt hai lần một ngày

Nếu bạn dễ nổi mụn hoặc có làn da dầu, đừng bỏ qua việc rửa mặt như một phần của thói quen chăm sóc da vào buổi sáng và buổi tối. Trong một nghiên cứu tập trung đặc biệt vào rửa mặt, những người tham gia được yêu cầu rửa mặt một, hai hoặc bốn lần một ngày trong khoảng thời gian sáu tuần.

Vào cuối cuộc nghiên cứu, có sự cải thiện đáng kể đối với những tổn thương do mụn trứng cá ở những người rửa mặt hai lần một ngày. Những người tham gia chỉ rửa mặt một lần mỗi ngày có sự gia tăng mụn nhọt nhiều nhất.

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Nếu bạn thuộc làn da dầu, nhạy cảm và dễ nổi mụn thì hãy ưu tiên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, có thành phần từ thiên nhiên, không chứa dầu, giúp loại bỏ nhẹ nhàng bụi bẩn dầu nhờn, đồng thời không làm bít tắc các lỗ chân lông làm nảy sinh tình trạng mụn.

Sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da mặt, các lỗ chân lông được thông thoáng ngăn ngừa tình trạng mụn, chứ sữa rửa mặt không có công dụng là trị mụn các bạn nhé.

Dùng sản phẩm trị mụn phù hợp

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), nhiều liệu pháp sử dụng sản phẩm bôi ngoài da có thể giúp chống lại mụn hiệu quả. Chìa khóa để tìm ra sản phẩm trị mụn phù hợp nhất cho bạn là biết loại mụn bạn mắc phải.

Tùy thuộc vào tình trạng mụn trên da của bạn, AAD khuyến nghị những điều sau:

- Mụn đầu đen (mụn đầu đen và các vết sưng tương tự): Tìm kiếm các sản phẩm có chứa retinoid như gel adapalene (Differin).

- Mụn trứng cá nhẹ: Benzoyl peroxide bôi tại chỗ có thể giúp chống lại mụn trứng cá nhẹ, tự nó hoặc cùng với retinoid bôi tại chỗ.

- Mụn viêm: Nên dùng gel dapsone 5% tại chỗ, đặc biệt là ở phụ nữ trưởng thành.

- Mụn có sẹo: Các sản phẩm phẩm axit azelaic có thể giúp giảm mụn trứng cá và các nguy cơ để lại sẹo mụn.
Nếu bạn muốn nhắm mục tiêu đồng thời các loại mụn khác nhau, AAD khuyên bạn nên sử dụng kết hợp benzoyl peroxide, tretinoin hoặc gel adapalene.

Lưu ý: Sử dụng các liệu pháp này cùng nhau có thể làm khô da của bạn, vì vậy hãy nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ nước cho da.

Xem thêm >> Review các loại kem trị mụn cao cấp được bác sĩ và chuyên gia da liễu khuyên dùng

Tẩy tế bào chết cho da đều đặn

Tẩy da chết có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết dư thừa. Nếu những tế bào này tồn tại trên da quá lâu, chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến nổi mụn. Việc tích tụ các tế bào chết trên mặt cũng có thể khiến da bạn trông xỉn màu, bong tróc hoặc lão hóa sớm.

Các phương pháp tẩy da chết sau đây có thể giúp loại bỏ da chết hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:

- Tẩy tế bào chết chứa axit salicylic 2%

- Tẩy tế bào chết chứa 10% axit glycolic trở xuống

- Sử dụng máy rửa mặt

Bạn nên tẩy tế bào chết bao lâu một lần? Nó thực sự phụ thuộc vào sản phẩm tẩy da chết bạn sử dụng.

Đối với các sản phẩm tẩy da chết hóa học, như mặt nạ, kem dưỡng da hoặc tinh chất , hãy dùng 1 hoặc 2 lần một tuần. Đối với các sản phẩm tẩy da chết vật lý, như tẩy tế bào chết hoặc bàn chải bạn có thể dùng từ 2 đến 3 lần trên tuần, tuy nhiên với làn da mỏng yếu nhạy cảm cần giảm tần suất xuống.

Khi bạn kết hợp cả tẩy tế bào chết hóa học và vật lý nên dùng xen kẽ nhau, sử dụng cách ngày và không lạm dụng ngăn chặn việc tẩy tế bào chết quá mức .

Nếu bạn bị mụn viêm (mụn mủ và mụn nang), mình khuyên bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ da liễu trước vì một số loại tẩy da chết có thể làm cho tình trạng mụn viêm trở nên tồi tệ hơn.

Dưỡng ẩm cho da đầy đủ

Làm thế nào để kem dưỡng ẩm giúp làn da của bạn luôn thông thoáng? Nếu da của bạn quá khô, nó có thể cố gắng bù đắp tình trạng khô bằng cách sản xuất quá nhiều dầu, và kết quả là lượng dầu trên da bị dư thừa quá mức, dẫn đến bít tắc lỗ chân lông và tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn phát triển.

Giống như sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm không cần phải đắt tiền hoặc chứa đầy các thành phần cầu kỳ. Quan trọng hơn, hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm không gây dị ứng. Điều này có nghĩa là nó sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.

Nếu bạn có làn da dầu, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ dạng gel, sữa hoặc lotion để nhanh thẩm thấu vào bên trong da, không làm cho da bị nhờn dính và “nặng” mặt. Với da khô hoặc vào mùa đông thì bạn chọn kết cấu kem dưỡng ẩm dày hơn như dạng kem để hạn chế tình trạng da bị mất nước và bong tróc.

Chọn sản phẩm trang điểm không làm bít tắc lỗ chân lông

Cách để có làn da đẹp không mụn? Một trong những yếu tố quan trọng để ngăn ngừa mụn cho da là chọn sản phẩm trang điểm phù hợp, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Theo nghiên cứu, những người sử dụng mỹ phẩm dường như có nhiều khả năng bị nổi mụn hơn người ít dùng hoặc không dùng. Để đảm bảo thói quen trang điểm của bạn thân thiện với làn da, hãy đảm bảo:

- Sử dụng các sản phẩm trang điểm được dán nhãn “không gây dị ứng” hoặc “không chứa dầu”.

- Luôn rửa tay trước khi trang điểm hoặc các sản phẩm chăm sóc da.

- Luôn tẩy trang trước khi ngủ hoặc tập thể dục.

- Rửa cọ và bọt biển trang điểm hàng tuần.

Không tùy ý nặn mụn trên da

Nặn hoặc bóp một nốt mụn khiến lỗ chân lông tiếp xúc với nhiều vi khuẩn hơn, kể cả vi khuẩn từ tay bạn. Nó cũng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng hoặc để lại sẹo thâm sau này.

Nếu bạn có một nốt mụn thực sự gây đau đớn, hãy đến gặp bác sĩ da liễu hoặc spa chuyên nghiệp. Họ có thể thực hiện các phương pháp điều trị chuyên biệt để loại bỏ mụn một cách an toàn đồng thời giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng và để lại thâm sẹo.

Ngủ đủ giấc

Làm sao để có làn da đẹp không mụn nếu bạn liên tục thức khuya hoặc mất ngủ, theo nghiên cứu với những ai ngủ không đủ giấc mỗi ngày sẽ có nguy cơ bị nổi mụn nhiều hơn.

Các tác giả của nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng thiếu ngủ, trong một số trường hợp, có thể khiến cơ thể tiết ra các hợp chất gây viêm. Những hợp chất này có thể khiến da nổi mụn hoặc làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

Để giữ gìn sức khỏe cả bên trong và bên ngoài, hãy đặt mục tiêu ngủ đủ giấc từ 7 đến 9 tiếng mỗi ngày.

Chế độ ăn uống lành mạnh đủ chất

Đã có khá nhiều nghiên cứu về mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và làn da của bạn, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực phẩm có chỉ số đường huyết cao có thể liên quan đến mụn trứng cá.

Trong một nghiên cứu lớn từ năm 2009, hơn 2.000 người tham gia được thực hiện theo chế độ ăn kiêng có đường huyết thấp. Họ không chỉ giảm cân mà 87% người tham gia nghiên cứu còn thấy họ ít bị mụn hơn. Ngoài ra, 91% cho biết họ cần ít thuốc trị mụn hơn.

Để cắt giảm thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, hãy cố gắng:

- Hạn chế carbs đã qua chế biến, như bánh mì trắng và bánh nướng.

- Cắt giảm các loại nước ngọt và đồ ngọt có đường.

- Ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và các nguồn protein lành mạnh.

- Hạn chế uống rượu bia và các chất kích thích khác.

- Không hút thuốc.

Thư giãn và tập luyện mỗi ngày

Để có cơ thể và làn da khỏe mạnh, hãy dành thời gian để thư giãn và đồng thời tập luyện thường xuyên mỗi ngày. Một số gợi ý cho bạn như:

- Tập thể dục ở cường độ cao đến trung bình trong ít nhất 30 phút

- Tập các bài tập thở

- Tập yoga

- Ngồi thiền trong vài phút

- Nghe nhạc, đọc sách, xem phim, vẽ tranh…

Quy trình chăm sóc làn da da đẹp không mụn đúng cách

Quy trình chăm sóc da ban ngày

Bước 1: Sữa rửa mặt

Khi bạn ngủ sẽ tiếp xúc với vi khuẩn có trong gối, chăn, đệm và các vật dụng khác cho nên nếu chỉ rửa bằng nước sẽ không loại bỏ hết được. Vậy nên vào buổi sáng hãy rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ nhé.

Bước 2: Toner/nước hoa hồng

Sau khi rửa mặt hãy cân bằng độ ẩm và pH của da với toner/nước hoa hồng, điều này cũng giúp tạo môi trường thuận lợi cho các dưỡng chất dễ dàng hấp thụ vào sâu bên trong làn da.

Bước 3: Serum

Sử dụng serum với tinh chất lỏng đặc giúp các dưỡng chất thấm sâu vào da nuôi dưỡng và hỗ trợ điều trị các vấn đề của da tốt hơn. Bạn có thể chọn serum phù hợp với làn da như dưỡng ẩm, dưỡng trắng, phục hồi da, trị thâm nám…

Bước 4: Sử dụng sản phẩm đặc trị

Với những làn da mụn, bạn có thể chọn kem/gel trị mụn dùng để thoa vào các vùng da mụn. Hoặc các sản phẩm đặc trị khác như tàn nhang, thâm nám, lão hóa…

Bước 5: Kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm là bước dưỡng da không thể thiếu nếu muốn có làn da đẹp không mụn, lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da nhé, nếu da dầu chọn kem dưỡng ẩm dạng gel, sữa hoặc lotion lỏng nhẹ để không làm da bị nhờn dính, với da khô chọn kem dưỡng ẩm kết cấu đặc hơn để giữ ẩm lâu cho da.

Bước 6: Kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia nắng từ mặt trời, vào ban ngày hãy luôn dùng kem chống nắng dù bạn ra ngoài hay ở trong nhà nhé.

Quy trình chăm sóc da ban đêm

Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang giúp loại bỏ đi bụi bẩn, dầu nhờn, kem chống nắng và lớp trang điểm trên da, sữa rửa mặt sẽ không thể làm sạch hết được cho nên bắt buộc bạn cần dùng dầu/nước tẩy trang vào cuối ngày nhé.

Bước 2: Sữa rửa mặt

Sau khi tẩy trang dùng sữa rửa mặt để loại bỏ hết bụi bẩn bám trên da, giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, cho da thông thoáng mịn màng hơn.

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Sử dụng tẩy tế bào chết 1 -2 lần/ tuần để loại bỏ lớp da chết trên da, giúp lỗ chân lông được thông thoáng, kích thích phát triển tế bào mới cho da mịn màng, trắng sáng và ngăn ngừa lão hóa.

Bước 4: Toner/nước hoa hồng

Sử dụng toner/nước hoa hồng để cân bằng lại da, đồng thời giúp làm sạch da thêm một lần nữa.

Bước 5: Mặt nạ/mask

Tùy vào tình trạng da mà bạn chọn loại mặt nạ dưỡng da phù hợp, nếu da dầu có mụn thì có thể chọn mặt nạ đất sét, nghệ hoặc mật ong, với da khô chọn mặt nạ dưỡng ẩm chiết xuất từ thiên nhiên như nha đam, hoa hồng...Hoặc bạn có thể dùng mặt nạ thải độc hoặc than hoạt tính để thanh lọc da. Sau khi dùng mặt nạ từ 15 - 20 phút nên rửa lại với nước sạch. Sử dụng 2 -3 lần/tuần.

Bước 6: Serum

Sử dụng serum dưỡng da với tinh chất lỏng đặc giúp các dưỡng chất thấm sâu vào da nuôi dưỡng và hỗ trợ điều trị các vấn đề của da tốt hơn. Bạn có thể chọn serum phù hợp với làn da như dưỡng ẩm, dưỡng trắng, phục hồi da, trị thâm nám…

Bước 7: Sử dụng sản phẩm đặc trị

Với những làn da mụn, bạn có thể chọn kem hoặc gel trị mụn dùng để thoa vào các vùng da mụn. Hoặc các sản phẩm đặc trị khác như tàn nhang, thâm nám, lão hóa…

Bước 8: Kem dưỡng mắt và môi

Vùng da mắt là nơi xuất hiện các dấu hiệu lão hóa đầu tiên, vậy nên bạn cần chăm sóc vùng da mắt thường xuyên với loại kem dưỡng mắt phù hợp. Massage nhẹ nhàng theo vòng tròn quanh mắt để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong.

Dùng dưỡng môi giúp môi luôn mềm mịn căng bóng và hạn chế bị thâm do tiếp xúc với hóa chất từ son môi.

Bước 9: Kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm ban đêm không chỉ giúp dưỡng ẩm cho da ngậm nước, mà còn “khóa” các dưỡng chất để không bị bay hơi ra ngoài, giúp da hấp thụ được đầy đủ các chất dinh dưỡng nhất.

Bước 10: Mặt nạ ngủ

Sử dụng mặt nạ ngủ 1 - 2 lần/tuần để da được ngậm nước và mịn màng.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn tìm được câu trả lời cho thắc mắc làm thế nào để có làn da đẹp không mụn nhé. Hãy tham khảo và áp dụng để có làn da khỏe đẹp, mịn màng không tì vết nhé.

Nếu bạn muốn tìm địa chỉ mua mỹ phẩm chính hãng hãy tham khảo các sản phẩm tại Vua Hàng Hiệu nhé!

---------------------------------------

SÀN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ VUA HÀNG HIỆU VIỆT NAM

Website: https://vuahanghieu.com 

Hotline: 093.934.8888

Email: cskh@vuahanghieu.com 

Địa chỉ: Tầng 3, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.