Lợi ích của sữa chua: 5 cách làm mặt nạ sữa chua dưỡng da tại nhà

Mặt nạ sữa chua là một gợi ý lý tưởng ấn tượng cho những ai muốn cải thiện sức khỏe làn da. Vậy lợi ích của sữa chua với làn da là gì? Và sử dụng thế nào để làm đẹp da? Trong bài viết này mình sẽ chia sẻ chi tiết nhé! 

Lợi ích của sữa chua đối với làn da

Làm sáng màu da

Axit lactic trong sữa chua ức chế sự tổng hợp tyrosinase. Tyrosinase là một loại enzyme chịu trách nhiệm sản xuất melanin, một chất làm cho màu da của bạn trở nên sẫm màu. Bằng cách này, sữa chua có thể giúp cải thiện màu da của bạn.

Tẩy tế bào chết cho da

Axit lactic trong sữa chua cũng có thể giúp tẩy tế bào chết trên da và cải thiện tốc độ thay thế tế bào da. Ngoài ra, axit lactic không gây kích ứng da đồng thời loại bỏ các tế bào da chết.

Có thể giúp giảm mụn

Sữa chua có chứa kẽm. Một số nghiên cứu cho thấy kẽm có thể giúp hỗ trợ cải thiện mụn viêm.

Giảm thâm quầng mắt

Bằng chứng giai thoại cho thấy kẽm trong sữa chua có thể giúp làm mờ vết thâm và sẹo. Sử dụng sữa chua dưới mắt của bạn có thể giúp giảm sự xuất hiện của quầng thâm .

Hỗ trợ ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa

Sữa chua có chứa các phân đoạn peptide hoạt tính sinh học có đặc tính chống oxy hóa. Những đặc tính này giúp chống lại các gốc tự do có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Chống nhiễm trùng da

Axit lactic trong sữa chua có đặc tính kháng nấm. Chúng có thể giúp chống lại nhiễm trùng nấm trên da của bạn.

Có một lý do tại sao mặt nạ sữa chua có thể giữ cho làn da của bạn sáng và trẻ trung. Chúng chứa các chất dinh dưỡng mạnh mẽ thân thiện với làn da và làm dịu. Trong phần sau, chúng tôi đã trình bày ngắn gọn về các chất dinh dưỡng quan trọng có trong sữa chua.

Dưỡng ẩm

Sữa chua là một nguồn giàu protein và chất béo, do đó nó có kết cấu mềm mượt thú vị. Trong một nghiên cứu năm 2011 về mặt nạ sữa chua, các nhà nghiên cứu đã thực hiện các nghiên cứu trong ống nghiệm về hoạt tính sinh học của sữa chua và thoa sữa chua lên mặt của những người tham gia. Họ phát hiện ra rằng sữa chua có thể làm giảm sự mất nước trên da. Nói cách khác, nó khóa ẩm.

Bảo vệ da trước tác động của tia UV

Đánh giá nghiên cứu năm 2015 cũng cho thấy rằng sữa chua có thể làm giảm tác hại của tia cực tím (UV) của mặt trời.

Tia UV khuyến khích việc sản xuất các gốc tự do, là các phân tử không ổn định lan tràn xung quanh, gây ra thiệt hại. Tuy nhiên, có vẻ như men vi sinh trong sữa chua và các chất chuyển hóa của chúng hoạt động như chất chống oxy hóa, vô hiệu hóa tác hại của các gốc tự do.

Sữa chua có thể giúp tạo ra một lá chắn sữa chua bảo vệ da của bạn chống lại các gốc tự do và giảm nguy cơ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời cũng như các vết, đốm, đường nhăn và nếp nhăn.

Các chất dinh dưỡng trong sữa chua là gì?

Kẽm

100 gram sữa chua chứa 1 mg kẽm. Khoáng chất này nổi tiếng với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.

Canxi

Sữa chua là một nguồn cung cấp canxi dồi dào . Canxi được biết đến là chất bảo vệ da cải thiện môi trường bên ngoài.

Vitamin nhóm B

Sữa chua rất giàu vitamin B2 hoặc riboflavin. Một số người tin rằng riboflavin có thể giúp giữ nước cho da và bảo vệ da cải thiện bị tổn thương do các gốc tự do gây ra. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu hơn được đảm bảo về vấn đề này.

Axit lactic

Axit lactic là thành phần chính của sữa chua và là một chất tẩy tế bào chết tốt.

Bạn có hào hứng khi sử dụng sữa chua để đắp mặt? Hãy để chúng tôi xem xét cách bạn có thể sử dụng nó như một mặt nạ.

5 công thức làm mặt nạ sữa chua dưỡng da đẹp tại nhà

Mật ong và sữa chua

Mật ong có chứa các đặc tính chống vi khuẩn và chống oxy hóa có thể giúp làn da của bạn sáng tự nhiên.

Chuẩn bị:

½ cốc sữa chua

2 thìa mật ong

Cách làm:

- Trộn nửa hộp sữa chua với 2 thìa mật ong vào bát.

- Đắp mặt nạ đều khắp cổ và mặt.

- Để mặt nạ trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

- Thực hiện tuần 1 lần

Dâu tây và sữa chua

Chuẩn bị:

- 2 quả dâu tây tươi

- ½ cốc sữa chua

Cách làm:

- Xay nhuyễn 2 quả dâu tây tươi và sữa chua.

- Dùng cọ thoa hỗn hợp lên khắp mặt.

- Để khô và rửa bằng nước lạnh.

- Thực hiện 1- 2 lần/tuần.

Nghệ và sữa chua

Nghệ rất giàu đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Loại mặt nạ dưỡng da này có thể giúp hỗ trợ cải thiện mụn trứng cá khi kết hợp với sữa chua.

Chuẩn bị:

- ½ cốc sữa chua

- 1 thìa bột nghệ

Cách làm:

- Trộn 1 thìa bột nghệ và nửa hộp sữa chua.

- Thoa đều hỗn hợp lên khắp mặt và cổ.

- Để mặt nạ trong 20 đến 30 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

- Thực hiện 1 lần/tuần

21% OFF

Mặt Nạ Nghệ Việt Quất Kiehl's Tumeric & Cranberry Seed Radiance Masque, 100ml

1.150.000 đ 1.450.000 đ

Xem thêm

Bột yến mạch và sữa chua

Bột yến mạch giúp tẩy tế bào chết trên da của bạn mà không gây kích ứng. Sử dụng nó với sữa chua có thể giữ cho làn da của bạn thông thoáng.

Chuẩn bị:

1 thìa sữa chua

1 thìa bột yến mạch trộn

½ thìa mật ong

Cách làm:

- Trộn tất cả các thành phần trong một cái bát.

- Thoa hỗn hợp lên khắp mặt và cổ.

- Để mặt nạ trong 10 đến 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

- Bạn nên làm điều này bao lâu một lần

- Làm điều đó một lần một tuần.

Bơ và sữa chua

Quả bơ được coi là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên

Chuẩn bị:

- ½ cốc sữa chua

- ½ quả bơ

- 2 thìa nha đam

Cách làm:

Trộn tất cả các thành phần trong một cái bát.

Đắp mặt nạ đều khắp mặt và cổ.

Rửa nó sau 20 đến 25 phút.

Thực hiện 1 - 2 lần/tuần.

5% OFF

Mặt Nạ Bơ Kiehl's Avocado Nourishing Hydration Mask 100ml

1.750.000 đ 1.850.000 đ

Xem thêm

Mặc dù mặt nạ sữa chua có thể hoạt động tốt trên da của bạn, nhưng bạn phải có những lưu ý nổi trội định.

Những lưu ý khi dùng mặt nạ sữa chua

Những người có làn da nhạy cảm có thể có cảm giác ngứa ran nhẹ khi đắp mặt nạ. Một số thậm chí có thể gặp phải cảm giác châm chích và bỏng rát. Trong những trường hợp như vậy, hãy rửa mặt nạ ngay bằng nước và làm xét nghiệm dị ứng. Bạn có thể bị dị ứng với axit lactic hoặc men vi sinh có trong sữa chua tự nhiên.

Nếu bạn bị dị ứng với các sản phẩm từ sữa hoặc axit alpha- và / hoặc beta-hydroxy, hãy tránh mặt nạ sữa chua.

Mua sữa chua nguyên chất, được sản xuất hữu cơ và chứa nhiều chất béo. Sữa chua đầy đủ chất béo đảm bảo làn da của bạn được dưỡng ẩm và nuôi dưỡng hoàn toàn xứng đáng.

Những câu hỏi thường gặp

Sữa chua là một nguồn phong phú của một số chất dinh dưỡng quan trọng, như canxi, kẽm, axit lactic và vitamin B. Do sự hiện diện của các chất dinh dưỡng này, nó hoạt động như một thành phần ấn tượng mà bạn có thể kết hợp vào thói quen chăm sóc da hàng ngày của mình.

Mặt nạ sữa chua có thể giúp làm sáng màu da của bạn, tẩy tế bào chết trên da, giảm mụn trứng cá, hỗ trợ cải thiện thâm quầng mắt và trì hoãn các dấu hiệu lão hóa. Nó cũng có thể giúp chống lại nhiễm trùng da. Làm theo các công thức và phương pháp được đề cập ở trên có thể giúp bạn chuẩn bị mặt nạ sữa chua giúp bạn hỗ trợ cải thiện tất cả những vấn đề này.

Ngoài ra đừng quên kết hợp với các loại mỹ phẩm chất lượng khác để chăm sóc làn da được toàn diện và hiệu quả nhé!

>> Xem thêm: Top 19 cách làm mặt nạ hỗ trợ làm sạch mụn hiệu quả tại nhà giúp da tươi sáng