Cân nặng 80kg không phải là rào cản để mặc đẹp. Yếu tố quyết định nằm ở cách bạn lựa chọn phom dáng, phối màu và xây dựng outfit phù hợp với vóc dáng cũng như phong cách sống. Bài viết này của Vua Hàng Hiệu tập trung vào phối đồ cho người 80kg theo hướng thực tế, dễ áp dụng cho cả nam và nữ, giúp tổng thể trông gọn gàng, cân đối hơn mà vẫn giữ được cá tính và gu thẩm mỹ riêng.
Trước khi đi vào từng gợi ý outfit cụ thể, bạn cần nắm vững những nguyên tắc nền tảng sau để việc phối đồ trở nên hiệu quả và nhất quán hơn.
/https://admin.vuahanghieu.com/upload/news/content/2026/01/cach-phoi-do-cho-nguoi-map-80kg-1-jpg-1768206710-12012026153150.jpg)
Khi chọn trang phục, không nên quá chú trọng vào size số mà hãy quan tâm đến phom dáng. Quần áo quá ôm dễ làm lộ khuyết điểm, trong khi đồ quá rộng lại khiến cơ thể trông nặng nề hơn. Các thiết kế suông, regular-fit hoặc oversized nhẹ là lựa chọn an toàn, giúp che bớt phần bụng, hông và đùi, đồng thời tạo cảm giác gọn gàng, cân đối.
Màu sắc ảnh hưởng lớn đến cảm nhận thị giác về vóc dáng. Các gam màu trung tính và trầm như đen, xám, xanh navy, nâu giúp tổng thể trông gọn và tinh tế hơn. Bạn nên hạn chế phối quá nhiều màu tương phản mạnh trong cùng một outfit; lý tưởng nhất là duy trì bảng màu từ 2–3 màu để tạo sự hài hòa và dễ mặc.
Việc tạo trục dọc giúp cơ thể trông cao và thon hơn. Bạn nên ưu tiên áo cổ V, cổ tim hoặc cổ chữ U để mở phần thân trên, kết hợp cùng quần cạp cao vừa phải. Layering theo chiều dọc như áo khoác dáng dài, blazer suông cũng giúp kéo dài tỷ lệ cơ thể, tránh cảm giác bị chia khúc.
Váy chữ A là item kinh điển dành cho người có thân hình đầy đặn nhờ khả năng che khuyết điểm đùi to và hông rộng rất tốt. Các gam màu đen, be hoặc nâu nhạt giúp tổng thể nhẹ nhàng, dễ ứng dụng. Bạn có thể khoác thêm cardigan mỏng hoặc blazer dáng lửng để outfit trông gọn gàng hơn, phù hợp đi làm, cà phê hay gặp gỡ bạn bè. Kết hợp cùng thắt lưng bản nhỏ và túi đeo chéo để tăng điểm tinh tế.
/https://admin.vuahanghieu.com/upload/news/content/2026/01/cach-phoi-do-cho-nam-map-80kg-8-jpg-1768202981-12012026142941.jpg)
Áo thun phối cùng quần ống đứng mang đến phong cách năng động, thoải mái nhưng vẫn giữ được sự gọn gàng. Bảng màu trắng, xám, xanh navy dễ mặc và không kén dáng. Khoác thêm áo sơ mi mỏng sẽ giúp outfit có điểm nhấn và cân đối hơn. Quần ống đứng hỗ trợ che khuyết điểm bụng dưới và đùi to, hoàn thiện set đồ với sneaker và balo nhỏ để giữ trọn tinh thần đời thường.
/https://admin.vuahanghieu.com/upload/news/content/2026/01/cach-phoi-do-cho-nu-map-80kg-3-jpg-1768205013-12012026150333.jpg)
Đầm suông tối giản mang lại vẻ thanh lịch, sang trọng nhẹ nhàng và đặc biệt phù hợp với người mập 80kg. Các gam màu đen, xám đậm hoặc xanh rêu giúp cơ thể trông thon gọn hơn, thích hợp cho môi trường công sở hoặc sự kiện nhẹ. Bạn có thể khoác thêm blazer dáng suông để tạo phom đứng, kết hợp giày mũi nhọn và phụ kiện mảnh để tăng nét tinh tế.
/https://admin.vuahanghieu.com/upload/news/content/2026/01/cach-phoi-do-cho-nu-map-80kg-5-jpg-1768205041-12012026150401.jpg)
Áo sơ mi oversize kết hợp chân váy midi tạo nên phong cách hiện đại, cá tính nhưng vẫn giữ được sự gọn gàng. Bảng màu trắng, đen, beige giúp outfit dễ ứng dụng và không bị rối mắt. Bạn có thể layer thêm áo gile hoặc cardigan mỏng để tăng chiều sâu, phù hợp đi làm trong môi trường sáng tạo hoặc dạo chơi cuối tuần. Set đồ này đặc biệt phù hợp với người vai to, eo kém thon; chỉ cần nhấn bằng thắt lưng mảnh và boots cổ thấp là tổng thể đã đủ ấn tượng.
/https://admin.vuahanghieu.com/upload/news/content/2026/01/cach-phoi-do-cho-nu-map-80kg-6-jpg-1768205056-12012026150416.jpg)
Áo cardigan dáng suông hoặc dáng lửng phối cùng quần jean ống loe giúp cân đối tỷ lệ cơ thể, tạo hiệu ứng phần thân dưới thon gọn hơn. Quần ống loe che tốt khuyết điểm đùi và bắp chân, trong khi cardigan mang lại cảm giác mềm mại, nữ tính, phù hợp đi làm, đi học hoặc dạo phố.
/https://admin.vuahanghieu.com/upload/news/content/2026/01/cach-phoi-do-cho-nam-map-80kg-7-jpg-1768205194-12012026150634.jpg)
Váy liền dáng xòe nhẹ là lựa chọn an toàn cho nữ 80kg nhờ khả năng che hông và đùi hiệu quả. Phần eo được thiết kế vừa phải giúp tạo đường cong tự nhiên mà không gây bó sát. Bạn nên ưu tiên các gam màu trung tính hoặc trầm để tổng thể trông gọn gàng, thanh lịch hơn.
/https://admin.vuahanghieu.com/upload/news/content/2026/01/cach-phoi-do-cho-nu-map-80kg-4-jpg-1768205209-12012026150649.jpg)
Áo sơ mi phom rộng vừa phải kết hợp quần ống suông mang lại vẻ ngoài chỉn chu, hiện đại nhưng vẫn rất thoải mái. Quần ống suông giúp che khuyết điểm phần chân, còn sơ mi tạo trục dọc giúp vóc dáng trông cao ráo hơn. Set đồ này đặc biệt phù hợp với môi trường công sở hoặc những buổi gặp gỡ cần sự lịch sự.
/https://admin.vuahanghieu.com/upload/news/content/2026/01/cach-phoi-do-cho-nu-map-80kg-2-jpg-1768205222-12012026150702.jpg)
Áo polo kết hợp quần tối màu mang lại vẻ ngoài nam tính, lịch sự và rất dễ ứng dụng. Các gam màu xanh navy, đen hoặc xám giúp tổng thể gọn gàng, chững chạc, phù hợp đi làm hoặc gặp gỡ đối tác. Polo có cổ giúp tạo trục dọc cho cơ thể, đặc biệt phù hợp với người bụng to hoặc vai xuôi. Chỉ cần kết hợp thêm đồng hồ mặt tròn và giày da trơn là outfit đã đủ chỉn chu.
/https://admin.vuahanghieu.com/upload/news/content/2026/01/cach-phoi-do-cho-nam-map-80kg-1-jpg-1768205313-12012026150833.jpg)
Áo sơ mi tối màu phối cùng quần jeans ống đứng mang lại phong cách trẻ trung, năng động nhưng vẫn gọn gàng. Bảng màu đen, xanh đậm, xám tạo sự hài hòa và dễ phối. Với người thân dưới to, quần ống đứng giúp cân bằng vóc dáng hiệu quả. Bạn có thể khoác thêm bomber mỏng, kết hợp sneaker và thắt lưng đơn giản để hoàn thiện outfit khi đi chơi hoặc dạo phố.
/https://admin.vuahanghieu.com/upload/news/content/2026/01/cach-phoi-do-cho-nam-map-80kg-4-jpg-1768205325-12012026150845.jpg)
Áo thun phom regular kết hợp quần jeans ống đứng hoặc ống suông giúp tổng thể trông gọn gàng và cân đối hơn. Nên ưu tiên các gam màu trung tính, tối nhẹ để che khuyết điểm phần bụng và đùi, phù hợp mặc hằng ngày khi đi học, đi làm hoặc dạo phố.
/https://admin.vuahanghieu.com/upload/news/content/2026/01/cach-phoi-do-cho-nam-map-80kg-9-jpg-1768206084-12012026152124.jpg)
Set đồ áo thun và quần short mang đến phong cách trẻ trung, thoải mái cho nam mập. Quần short nên có độ dài ngang gối hoặc trên gối nhẹ, ống vừa phải để tránh làm lộ khuyết điểm đùi, kết hợp sneaker giúp tổng thể năng động mà vẫn gọn dáng.
/https://admin.vuahanghieu.com/upload/news/content/2026/01/cach-phoi-do-cho-nam-map-80kg-5-jpg-1768205352-12012026150912.jpg)
Áo khoác dáng suông phối cùng quần nỉ ống rộng tạo cảm giác thoải mái, che khuyết điểm hiệu quả và phù hợp phong cách thể thao, đời thường. Ưu tiên quần nỉ có độ rủ vừa phải và áo khoác không quá dày để giữ tổng thể cân đối, tránh cảm giác nặng nề.
/https://admin.vuahanghieu.com/upload/news/content/2026/01/cach-phoi-do-cho-nam-map-80kg-6-jpg-1768205538-12012026151218.jpg)
Với những nguyên tắc và gợi ý trên, người mập 80kg hoàn toàn có thể xây dựng phong cách ăn mặc gọn gàng, tự tin và có gu. Quan trọng nhất là hiểu rõ vóc dáng của mình và lựa chọn trang phục phù hợp để tôn lên ưu điểm, thay vì che giấu bản thân.
Xem thêm: