Quy trình chăm sóc da khi mang thai cho cả ngày và đêm

Khi mang thai làn da có thể gặp phải nhiều vấn đề khác nhau như phát ban, khô, kích ứng, tàn nhang và nổi mụn. Để tránh những vấn đề này và duy trì làn da đều màu mịn màng, phụ nữ có bầu nên thay đổi các sản phẩm và quy trình chăm sóc da cho bà bầu phù hợp.

8% OFF Serum Hỗ Trợ Giảm Thâm Rạn Da iS Clinical Super Serum Advance 15ml

2.800.000 đ

3.050.000 đ

Theo dõi hướng dẫn về quy trình chăm sóc da an toàn cho bà bầu này sẽ hỗ trợ bạn chăm sóc da tốt nhất có thể trong và sau khi mang thai.

Làn da thay đổi thế nào khi mang thai?

Dấu hiệu rạn da

Rạn da được đặc trưng bởi các vệt lõm vào trong xảy ra do da bị kéo căng và khô. Theo nghiên cứu, các vết rạn da phát triển đến 90% khi phụ nữ mang thai. Chúng đặc biệt được tìm thấy ở hông, bụng, mông và ngực trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Rạn da cũng có thể ảnh hưởng đến trạng thái cảm xúc và tâm lý khi mang thai. 

Thay đổi sắc tố da

Sự biến động của nội tiết tố khi mang thai là nguyên nhân hình thành sắc tố da. Những thay đổi này có thể dẫn đến sạm da quanh bộ phận sinh dục, núm vú, nách và đùi.

Bạn cũng có thể nhận thấy vết nám và đường thai kỳ. Trong khi cái trước chỉ những mảng sẫm màu trên mặt, má, môi trên, cằm và trán của bạn và xuất hiện ở khoảng 50-70% phụ nữ mang thai, thì cái sau là một đường sẫm màu chạy từ rốn đến xương mu. 

Hầu hết các thay đổi sắc tố là tạm thời và trở nên bình thường sau khi sinh con nhưng có thể không.

Mụn trứng cá

Mụn trứng cá, hậu quả của sự hoạt động quá mạnh của tuyến bã nhờn, thường gặp khi mang thai. Các nốt mụn có thể khô hoặc có mủ. Một số phụ nữ mang thai cũng có thể phải vật lộn với chứng viêm nang lông, các nang lông bị viêm do nhiễm vi khuẩn hoặc nấm.

Giãn tĩnh mạch

Cơ thể của em bé ngày càng lớn, đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kỳ, gây áp lực lên các tĩnh mạch. Điều này có thể dẫn đến giãn nở, giãn tĩnh mạch . Mặc dù vô hại, giãn tĩnh mạch có thể trở nên ngứa, đau và khó chịu. Đi bộ, bơi lội và các bài tập thể dục cụ thể, chẳng hạn như nâng bắp chân, giúp lưu thông máu ở chân và giảm bớt tình trạng này.

Da khô khi mang thai

Đây là một thay đổi da phổ biến khác trong thai kỳ. Sự thay đổi nội tiết tố có thể khiến da trở nên nhạy cảm. Ngoài ra, lượng máu tăng lên có thể gây mất nước, dẫn đến khô da.

Ngứa khi mang thai

Da ngứa là một phàn nàn phổ biến khác khi mang thai. Da căng ra khi bụng to lên, có thể gây ngứa. Ngoài ra, các hormone thai kỳ có thể gây khô da, dẫn đến ngứa ngáy.

Thành phần chăm sóc da an toàn khi mang thai

Axit glycolic

Mặc dù không có nghiên cứu nào kiểm tra ảnh hưởng của axit glycolic đối với thai kỳ ở người, vì nó được sử dụng bề ngoài, nó tương đối an toàn. Axit glycolic giúp điều trị sắc tố, da bị ảnh hưởng bởi ánh sáng và các nếp nhăn. Thành phần này an toàn khi sử dụng với lượng nhỏ vì nồng độ cao hơn có thể dẫn đến kích ứng và nhạy cảm.

Axit salicylic

Theo Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ, axit salicylic tại chỗ an toàn trong thời kỳ mang thai. Nó không có khả năng gây ra bất kỳ rủi ro nào cho em bé đang phát triển, chẳng hạn như dị tật, sinh non hoặc nhẹ cân. Tuy nhiên, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào có chứa axit salicylic.

Benzoyl Peroxide

Da của bạn chỉ hấp thụ 5% benzoyl peroxide khi bôi tại chỗ. Thành phần chăm sóc da kháng khuẩn này được coi là an toàn trong thời kỳ mang thai.

Vitamin C

Vitamin C là một giải pháp tối ưu để giảm các vết thâm nám và làn da không đều màu. Vitamin C trong chế độ ăn uống được coi là lành mạnh cho cả mẹ và con. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ da liễu trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm bôi ngoài da nào.

>> Xem thêm: Review Top 10 serum vitamin C trị thâm nám dưỡng trắng da tốt nhất

Dầu dừa

Dầu dừa là một lựa chọn tuyệt vời cho phụ nữ mang thai đang đối phó với làn da khô. Nó là một chất làm mềm tự nhiên có thể giúp làm dịu và dưỡng ẩm cho da.

Bơ hạt mỡ

Bơ hạt mỡ là một lựa chọn tốt khác cho những người đang tìm kiếm một cách tự nhiên để dưỡng ẩm cho làn da của họ. Đây là một loại bơ dày, giàu dưỡng chất, có thể giúp nuôi dưỡng và bảo vệ da , nhưng cũng có thể giúp bạn khi bị rạn da.

Nha đam

Nha đam là một lựa chọn tốt cho những phụ nữ đang đối mặt với mụn trứng cá hoặc các kích ứng da khác . Nó là một chất chống viêm tự nhiên có thể giúp làm dịu và làm dịu da.

Dầu jojoba

Dầu jojoba là một trong những thành phần tự nhiên tốt nhất cho phụ nữ đang đối mặt với mụn hoặc các vấn đề về da khác. Nó là một chất chống viêm tự nhiên có thể giúp làm giảm mẩn đỏ và sưng tấy.

Lưu ý: Các cơ quan của em bé đang phát triển cho đến 24 tuần đầu tiên, và trong giai đoạn này, nên tránh bất kỳ hóa chất nào không thực sự cần thiết. Ngoài ra, sử dụng benzoyl peroxide và axit glycolic một cách thận trọng.

Các thành phần chăm sóc da cần tránh khi mang thai

Retinoids

Retinoid, một thành phần chính trong các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa, làm mờ nếp nhăn và phục hồi làn da xỉn màu. Nghiên cứu cho thấy việc sử dụng vitamin A tổng hợp, bao gồm retinoid và accutane, dẫn đến khuyết tật bẩm sinh nghiêm trọng và các dị tật bẩm sinh khác ở trẻ sơ sinh. Do đó, việc sử dụng retinoid tại chỗ không được khuyến khích trong thời kỳ mang thai.

>> Xem thêm: Retinoid là gì? So sánh hiệu quả của Retinoid và Retinol trong làm đẹp

Hydroquinone

Hydroquinone có thể gây nguy hiểm cho em bé đang phát triển nếu nó được hấp thụ đáng kể vào cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy khoảng 35% đến 45% thành phần này được hấp thụ qua da. Nó làm tăng nguy cơ dị tật và ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Do đó, tốt hơn hết là bạn nên tránh các loại kem hoặc kem làm sáng da có chứa hydroquinone trong thời kỳ mang thai.

Fomanđehit

Formaldehyde hoạt động như một chất bảo quản trong các mặt hàng làm đẹp. Tiếp xúc với hóa chất này có thể dẫn đến sẩy thai và các vấn đề về khả năng sinh sản . Nó có thể hấp thụ vào da và thậm chí gây ung thư.

Oxybenzone

Oxybenzone, một hoạt chất được tìm thấy trong kem chống nắng hóa học hoặc kem dưỡng da chống rám nắng, bị nghi ngờ là một chất gây rối loạn nội tiết. Nó cũng có thể góp phần gây ra bệnh Hirschsprung. Các bác sĩ da liễu cảnh báo phụ nữ mang thai không nên sử dụng oxybenzone vì nó có thể gây hại cho thai nhi.

Phthalates

Phthalates, được sử dụng rộng rãi như chất ổn định và chất bảo quản trong các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp và cá nhân, là chất gây rối loạn nội tiết có thể can thiệp hoặc bắt chước chúng. Bên cạnh việc cản trở hệ thống sinh sản, những hóa chất này cũng có thể gây ra các rối loạn phát triển, miễn dịch và hệ thần kinh trong khi sinh.

Quy trình chăm sóc da ban ngày và ban đêm an toàn cho bà bầu

Quy trình chăm sóc da an toàn khi mang thai cũng giống như chế độ chăm sóc da thông thường của bạn, ngoại trừ tất cả các sản phẩm đều an toàn và không độc hại cho bạn và thai nhi.

Bước 1: Làm sạch da

Hãy bắt đầu thói quen chăm sóc da an toàn khi mang thai của bạn với chất tẩy rửa dịu nhẹ. Rửa mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt để loại bỏ dầu và tạp chất. Bạn cũng có thể sử dụng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên da và làm thông thoáng lỗ chân lông bị tắc.

Làm sạch hai lần với dầu hoặc nước tẩy trang vào buổi tối trước khi dùng sữa rửa mặt.

>> Xem thêm: Review 10 sữa rửa mặt tốt nhất cho bà bầu an toàn và hiệu quả cao 

Bước 2: Cân bằng da với Toner

Thoa toner sau khi rửa mặt vào buổi sáng và tối. Toner rất tốt để cân bằng độ pH của da và loại bỏ các tạp chất còn sót lại. Chọn một loại toner/nước hoa hồng dưỡng ẩm nếu bạn có làn da khô và một số loại có chiết xuất từ ​​lô hội, trà xanh hoặc nghệ cho da bị mụn.

Lưu ý: Tránh dùng các loại tinh dầu, chẳng hạn như hương thảo, hoa oải hương và dầu cây để điều trị mụn trứng cá khi mang thai. Những thành phần này có thể gây mẫn cảm cho da của bạn, gây kích ứng và mẩn đỏ.

Bước 3: Thoa Serum và Kem dưỡng ẩm

Chọn một loại serum dưỡng da nhắm mục tiêu tình trạng da của bạn, chẳng hạn như sắc tố, khô, đốm hoặc dưỡng chất. Vì serum nhẹ và hấp thụ nhanh hơn kem dưỡng ẩm, hãy thoa chúng trước. Tốt nhất là sử dụng kem dưỡng da ban ngày có SPF vào ban ngày và kem dưỡng da ban đêm trước khi ngủ. Gel ban đêm hoạt động như một phương pháp điều trị phục hồi da và chăm sóc các dấu hiệu lão hóa.

>> Xem thêm: Top 5 kem dưỡng da cho bà bầu an toàn và làm đẹp hiệu quả

Bước 4: Sử dụng kem dưỡng mắt

Sử dụng kem dưỡng mắt ít nhất một lần một ngày, tốt nhất là vào ban đêm. Điều này sẽ giúp duy trì độ đàn hồi của da trên mí mắt của bạn. Chọn một sản phẩm có vitamin E để làm mờ các nếp nhăn và đường nhăn. Bạn cũng có thể massage dầu hạnh nhân trên mí mắt và vùng dưới mắt để đảm bảo da không bị mất độ đàn hồi.

Bước 5: Sản phẩm đặc trị vấn đề về da

Nếu bạn đang đối mặt với các vấn đề về da như nám da hoặc mụn trứng cá, hãy sử dụng sản phẩm đặc trị phù hợp. Sử dụng thường xuyên và sử dụng kem chống rạn da ở hông, bụng và đùi.

>> Xem thêm: Review 10 loại kem trị rạn da tốt nhất an toàn và hiệu quả 

8% OFF

Serum Hỗ Trợ Giảm Thâm Rạn Da iS Clinical Super Serum Advance 15ml

2.800.000 đ 3.050.000 đ

Cho vào giỏ Mua ngay

Bước 6: Bôi kem chống nắng

Thêm kem chống nắng khoáng phổ rộng vào thói quen chăm sóc da khi mang thai của bạn. Đảm bảo phủ một lượng kem chống nắng vừa đủ lên mặt, cổ, cánh tay và các bộ phận khác trên cơ thể. Thoa kem chống nắng 15 phút trước khi bước ra ngoài. Nếu bạn định ở lâu ngoài trời hoặc gần hồ bơi, hãy sử dụng sản phẩm chống nước và thoa lại sau mỗi hoặc hai giờ.

Lưu ý: Nên dùng kem chống nắng vật lý để đảm bảo an toàn, kem chống nắng hóa học có thể gây kích ứng da nhạy cảm và ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.

>> Xem thêm: Top 10 kem chống nắng vật lý Hàn Quốc tốt nhất bảo vệ da tối ưu 

Những lưu ý khi chăm sóc da cho bà bầu

Dưỡng ẩm là quan trọng nhất

Giữ cho mình đủ nước là điều quan trọng. Nó sẽ giúp ngăn ngừa các dấu hiệu khô hạn khá phổ biến khi mang thai. Uống đủ nước và dưỡng ẩm cho da bằng serum dưỡng ẩm tốt và tiếp theo là kem dưỡng ẩm.

Trong khi serum sẽ tăng cường hàm lượng nước trong da của bạn, kem dưỡng ẩm sẽ khóa các chất dinh dưỡng. Sử dụng kem hoặc sữa dưỡng trên da ẩm để hấp thụ tốt hơn. Dưới đây là một số thức uống tăng cường hydrat hóa mà bạn có thể thử:

- Nước chanh

- Nước dừa

- Nước ép trái cây hoặc sinh tố (không đường)

- Súp rau

- Sữa ít béo

Chú ý đến các vết rạn da

Bạn có thể kiểm soát vết rạn da bằng cách điều trị tình trạng khô da. Sử dụng bơ và kem dưỡng ẩm cho cơ thể để ngăn ngừa tình trạng da khô và da căng. Các thành phần như bơ ca cao, bơ hạt mỡ, dầu dừa và glycerin sẽ giữ cho làn da của bạn mềm mại và dẻo dai. Chúng cũng có thể giúp giảm nếp nhăn và sẹo khi bụng bạn lớn lên.

Sử dụng kem chống rạn da không chứa độc tố từ tháng thứ ba hoặc thứ tư của thai kỳ và tiếp tục cho đến hai tháng sau khi sinh.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Dù là chăm sóc da khi mang thai hay thói quen chăm sóc da thường xuyên của bạn thì việc chống nắng là không thể thiếu. Các tia UVA và UVB có hại có thể ảnh hưởng xấu đến da. Nghiên cứu cho thấy việc thường xuyên tiếp xúc với bức xạ mặt trời có những nguy cơ sức khỏe sâu sắc, bao gồm sắc tố, nếp nhăn và các tình trạng da khác nhau.

Chọn kem chống nắng gốc khoáng có SPF 30 trở lên trong mùa hè. Ngoài ra, hãy đầu tư vào trang bị chống nắng, chẳng hạn như kính râm, mũ rộng vành và quần áo cotton đủ tay.

Chăm sóc mụn

Mụn trứng cá thường xuất hiện trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ. Nếu bạn dễ bị nổi mụn trong kỳ kinh nguyệt, bạn có thể sẽ phải vật lộn với chúng khi mang thai. Bạn có thể tin tưởng vào các sản phẩm trị mụn trứng cá an toàn khi mang thai.

Bổ sung chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa chống lại hoạt động của các gốc tự do cuối cùng có thể gây lão hóa da sớm. Các chất chống oxy hóa tại chỗ và đường uống như vitamin C và E chống lại sự tăng sắc tố và kích thích sản xuất collagen

Đầu tư vào serum vitamin C và dầu vitamin E. Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin như cam, dâu tây, hạnh nhân, bông cải xanh, dầu ô liu và quả phỉ.

Trong thời gian mang thai, bạn sẽ gặp nhiều vấn đề về da khác nhau như rạn da, phát ban hoặc mụn trứng cá. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là tuân theo thói quen chăm sóc da khi mang thai để giữ cho làn da của bạn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

Tuân theo thói quen làm sạch da và dưỡng ẩm cùng với thoa kem chống nắng có thể giúp làn da của bạn khỏe mạnh. Cùng với đó, uống nhiều nước và ăn uống điều độ sẽ giúp da luôn đủ nước và sáng mịn.

Đảm bảo rằng bạn lập danh sách các thành phần bạn nên tránh và tìm kiếm các sản phẩm có chứa axit glycolic hoặc axit salicylic. Đừng quên mua mỹ phẩm chính hãng và chất lượng tại địa chỉ uy tín như Vua Hàng Hiệu nhé!