5 cách bổ sung collagen giúp da đẹp từ ngoài vào trong 

Việc bổ sung collagen không chỉ giúp cho làn da săn chắc và đàn hồi mà còn giúp làm chậm quá trình lão hóa. Để chăm sóc, cải thiện làn da từ trong ra ngoài, bạn có thể tham khảo một số gợi ý này. Dưới đây là 5 cách bổ sung collagen giúp da đẹp từ ngoài vào trong an toàn, hiệu quả. 

43% OFF Kem Chống Nắng Clarins Rosy Glow UV Plus SPF 50 Màu Hồng 50ml

1.025.000 đ

1.800.000 đ

22% OFF Kem Chống Nắng Kiểm Soát Dầu La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF 50+ UVB & UVA 50ml

429.000 đ

550.000 đ

36% OFF Gel Tẩy Tế Bào Chết Mặt Và Toàn Thân Topicrem Gentle Scrub Face & Body 200ml

790.000 đ

1.239.000 đ

37% OFF Kem Chống Nắng Ngừa Nám Martiderm Proteos Screen SPF50+ Bảo Vệ Toàn Diện 40ml

849.000 đ

1.350.000 đ

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da chứa nhiều dưỡng chất, hỗ trợ dưỡng da mềm mịn, chống lão hóa

Để duy trì làn da tươi trẻ và đầy đặn, việc sử dụng sản phẩm dưỡng da chứa các thành phần như retinol, vitamin C và peptide là một phương pháp hiệu quả. Retinol được biết đến là một dạng vitamin A với khả năng kích thích sản xuất collagen, giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và tăng cường độ đàn hồi của da. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ collagen khỏi sự tổn thương do tác động của tia UV và các tác nhân gây lão hóa khác, đồng thời kích thích quá trình sản xuất collagen mới. Còn peptide là các phân tử nhỏ có khả năng thẩm thấu sâu vào da, kích thích quá trình sản xuất collagen và giúp da trở nên căng mịn hơn.

Để đạt được tối ưu, bạn nên sử dụng sản phẩm dưỡng da chứa các thành phần này hàng ngày, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Bước đầu tiên, làm sạch da kỹ lưỡng với sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn. Tiếp theo, áp dụng một lượng nhỏ sản phẩm dưỡng da lên mặt và cổ, nhẹ nhàng massage để sản phẩm thẩm thấu đều vào da. Đặc biệt lưu ý vùng da quanh mắt và môi, nơi thường xuất hiện nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa. Cuối cùng, sử dụng kem dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm cho da và khóa chặt các dưỡng chất trong da.

Bằng cách thực hiện các bước trên mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy làn da trở nên mềm mại, đầy đặn hơn và giảm thiểu được dấu hiệu của lão hóa.

Uống collagen

Uống collagen giúp cải thiện làn da đàn hồi, săn chắc từ bên trong

Uống collagen là một cách hiệu quả để bổ sung collagen từ bên trong và giúp cải thiện sự đàn hồi của da. Trên thị trường hiện nay, có nhiều loại sản phẩm collagen uống phong phú đa dạng để bạn lựa chọn. Dưới đây là một số gợi ý để bạn có thể tận dụng lợi ích của việc uống collagen một cách hiệu quả:

• Chọn sản phẩm chứa collagen chất lượng: Khi chọn mua sản phẩm collagen uống, hãy chọn những sản phẩm chứa collagen có nguồn gốc tự nhiên và chất lượng cao. Đảm bảo sản phẩm được sản xuất từ các nguồn nguyên liệu đáng tin cậy và có chứng nhận về sự an toàn, hiệu quả. 
• Thực hiện theo hướng dẫn sử dụng: Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm và tuân thủ đúng liều lượng được khuyến nghị. Thường thì collagen uống được khuyến nghị uống vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để tối ưu hóa quá trình hấp thụ và sử dụng.

Chống nắng cho da 

Chống nắng cho da cũng là một phương pháp dưỡng da hiệu quả

Để duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa sự suy giảm sản xuất collagen do tác động của tia tử ngoại, việc chống nắng là một phương pháp không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tia UV có thể gây tổn thương cho da và làm giảm sự đàn hồi của collagen, dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa sớm.

Để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày với chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên. Chọn sản phẩm chứa các thành phần chống nắng vật lý như kẽm oxit và titanium dioxide để cung cấp bảo vệ cao cho da khỏi cả tia UVB và UVA. Thoa kem chống nắng đều và đủ lượng trên da mỗi ngày bao gồm cả các vùng da nhạy cảm như mặt, cổ và tay.

Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, cũng cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian gắn kết nhất từ khoảng 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi tia UVB làm tổn thương da nhiều nhất. Nếu phải ra ngoài, hãy sử dụng nón rộng và áo che kín để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

22% OFF

Kem Chống Nắng Kiểm Soát Dầu La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF 50+ UVB & UVA 50ml

429.000 đ 550.000 đ

Cho vào giỏ Mua ngay

43% OFF

Kem Chống Nắng Clarins Rosy Glow UV Plus SPF 50 Màu Hồng 50ml

1.025.000 đ 1.800.000 đ

Cho vào giỏ Mua ngay

Thường xuyên tẩy tế bào chết cho da

Thường xuyên tẩy tế bào chết cho da hỗ trợ cải thiện làn da hiệu quả

Tẩy da chết là một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Việc này giúp làm sạch tế bào chết trên bề mặt da, mang lại làn da mềm mịn và tăng cường khả năng hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da. Hơn nữa, loại bỏ tế bào chết cũng kích thích quá trình tái tạo da mới và sản xuất collagen, giúp da trở nên trẻ trung và săn chắc hơn. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy da chết chuyên biệt hoặc thực hiện massage nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào chết một cách tự nhiên và hiệu quả. Điều này sẽ giúp da của bạn luôn khỏe mạnh, rạng rỡ từ bên trong.

37% OFF

Kem Chống Nắng Ngừa Nám Martiderm Proteos Screen SPF50+ Bảo Vệ Toàn Diện 40ml

849.000 đ 1.350.000 đ

Cho vào giỏ Mua ngay

36% OFF

Gel Tẩy Tế Bào Chết Mặt Và Toàn Thân Topicrem Gentle Scrub Face & Body 200ml

790.000 đ 1.239.000 đ

Cho vào giỏ Mua ngay

Bổ sung collagen từ thực phẩm 

Bổ sung collagen từ thực phẩm có lợi, tốt cho sức khỏe

Bổ sung collagen cho da không chỉ là việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da chứa các thành phần cần thiết như retinol, vitamin C, peptide mà còn là một quá trình kết hợp các biện pháp chăm sóc da và lối sống lành mạnh. Đồng thời, việc điều chỉnh chế độ ăn uống và duy trì các thói quen hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sản xuất collagen trong da.

Ăn nhiều hoa quả tươi giàu vitamin C như cam, kiwi, dứa, quả mọng là cách hiệu quả để cung cấp dưỡng chất cho da và kích thích quá trình sản xuất collagen. Ngoài ra, việc uống đủ nước hàng ngày cũng rất quan trọng để duy trì độ ẩm cho da và tăng cường khả năng cung cấp dưỡng chất cho các tế bào da. Hơn nữa, việc ngủ đủ giấc cũng giúp da có thời gian phục hồi và tái tạo collagen một cách hiệu quả.

>> Xem thêm:

• Bỏ túi 5 món dưỡng da giúp tăng collagen, ngừa nếp nhăn hiệu quả
• Review 10 loại collagen dạng nước uống tốt nhất cho da trẻ đẹp

Lời kết: Hy vọng rằng những cách bổ sung collagen trên đây hữu ích, giúp cho bạn có thêm những gợi ý chăm sóc làn da an toàn, tươi trẻ.

Bên cạnh các sản phẩm giúp cung cấp collagen, Vua Hàng Hiệu còn bán đa dạng các dòng mỹ phẩm làm đẹp, dưỡng trắng da giúp da căng bóng, mềm mịn. Nếu bạn quan tâm hoặc có nhu cầu tìm mua các sản phẩm chính hãng thì đừng quên ghé qua Vua Hàng Hiệu Việt Nam ngay nhé!

-----------------------