Cách cầm vợt Pickleball hiệu quả cho người mới chơi

Cách cầm vợt Pickleball cực kỳ quan trọng, quyết định đến khả năng kiểm soát bóng, sức mạnh của cú đánh và sự linh hoạt của bạn trên sân. Đối với những người mới bắt đầu, việc hiểu và nắm vững kỹ thuật cầm vợt sẽ giúp họ tránh mắc phải những sai lầm cơ bản, từ đó tối ưu hóa hiệu suất thi đấu.

Cách cầm vợt Pickleball cho người mới bắt đầu

Với những bạn mới chơi Pickleball, việc nắm vững cách cầm vợt đúng chuẩn là rất quan trọng. Cách cầm vợt ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng kiểm soát bóng và hiệu suất của bạn trên sân. Vợt Pickleball cần được cầm một cách thoải mái nhưng vẫn chắc chắn, đảm bảo không quá chặt hoặc quá lỏng.

Cách cầm vợt chuẩn là đặt vợt sao cho mặt vợt vuông góc với mặt đất. Đặt khớp cuối cùng của ngón trỏ tay cầm vợt thẳng hàng với mặt vát số hai trên cán vợt. Giữ vợt như cách bạn cầm một cây búa. Điều này không chỉ giúp bạn có được cảm giác cầm nắm chắc chắn mà còn giảm thiểu nguy cơ chấn thương cổ tay trong quá trình chơi.

Cách cầm vợt Pickleball cho người mới bắt đầu (Nguồn: Internet)

15% OFF

Vợt Pickleball Selkirk Sport SLK Halo Max Gen 1 16mm Paddle Màu Hồng Đen

4.700.000 đ 5.550.000 đ

Cho vào giỏ Mua ngay

19% OFF

Vợt Pickleball Gearbox GX5 Blue Power Paddle Màu Đen/Xanh Blue

4.700.000 đ 5.800.000 đ

Cho vào giỏ Mua ngay

Hướng dẫn thay đổi cách cầm vợt Pickleball trong từng tình huống

Trong Pickleball, có ba cách cầm vợt chính mà người chơi cần nắm vững để phù hợp với từng tình huống trên sân:

Cầm lá sen

Cách cầm lá sen là phương pháp phổ biến và linh hoạt nhất trong Pickleball. Khi cầm theo kiểu này, người chơi có thể dễ dàng xoay mặt vợt để tạo ra những cú đánh xoáy với hiệu ứng spin mạnh mẽ. Đây là cách cầm vợt lý tưởng khi bạn cần thực hiện các cú đánh có độ xoáy hoặc đẩy nhẹ. Đặc biệt, trong những pha bóng cần sự khéo léo và biến hóa, cầm lá sen giúp bạn dễ dàng kiểm soát đường đi của bóng, làm đối thủ khó đoán hướng đánh.

Cầm phẳng

Cách cầm phẳng tương tự như trong tennis và thường được sử dụng khi bạn muốn tăng cường sức mạnh cho cú đánh. Với cách cầm này, bạn sẽ có thêm lực và kiểm soát tốt hơn trong các cú đánh hướng thẳng, đặc biệt hữu ích trong các tình huống phòng ngự hoặc khi bạn cần đẩy mạnh bóng về phía sân đối thủ. Đây là kiểu cầm lý tưởng khi đối mặt với những pha bóng mạnh hoặc khi bạn cần thực hiện cú đánh quyết định.

Cách cầm thẳng giúp kiểm soát cách đánh, cú đánh (Nguồn: Internet)

Cầm tweener

Cách cầm tweener là sự kết hợp giữa cầm lá sen, cầm phẳng, mang lại sự cân bằng giữa sức mạnh và khả năng kiểm soát bóng. Kiểu cầm này rất linh hoạt, phù hợp với nhiều tình huống khác nhau trên sân. Khi cầm tweener, bạn có thể dễ dàng điều chỉnh giữa các cú đánh mạnh và những pha bóng đòi hỏi sự khéo léo, giúp đa dạng hóa lối chơi và làm khó đối thủ trong những pha bóng không ngờ tới.

So sánh cách cầm vợt Pickleball và Tennis

Mặc dù Pickleball có nhiều điểm tương đồng với tennis nhưng cách cầm vợt lại có một số khác biệt rõ rệt. Trong Pickleball, kỹ thuật "cầm lá sen" là phổ biến nhất, giúp người chơi dễ dàng tạo xoáy và linh hoạt hơn trong từng cú đánh. Ngược lại, tennis thường sử dụng kiểu "cầm phẳng" với mục tiêu gia tăng sức mạnh trong những cú đánh mạnh.

Nếu bạn là người chơi quen thuộc với tennis, bạn có thể cảm thấy việc chuyển đổi cách cầm vợt ban đầu hơi lạ lẫm. Tuy nhiên, sự linh hoạt của cách cầm vợt Pickleball cho phép bạn thực hiện nhiều cú đánh khác nhau như đánh xoáy hoặc volley một cách nhanh chóng. Điều quan trọng là phải làm quen với việc thay đổi cách cầm vợt để thích ứng với từng tình huống cụ thể.

Cách cầm vợt Pickleball chơi phòng ngự 

Trong Pickleball, lối chơi phòng ngự không chỉ yêu cầu sự kiên nhẫn mà còn khả năng kiểm soát bóng. Để làm được điều này, việc chọn cách cầm vợt phù hợp là yếu tố then chốt.

Kiểu cầm phẳng là một lựa chọn lý tưởng khi bạn muốn duy trì sự ổn định trong các cú đánh trả. Cách cầm này giúp người chơi kiểm soát bóng tốt hơn, đặc biệt trong các tình huống cần trả bóng chính xác và duy trì sự cân bằng trên sân.

Ngoài ra, trong lối chơi phòng ngự, bạn có thể sử dụng kiểu cầm tweener – sự kết hợp giữa cầm lá sen và cầm phẳng. Cách cầm này mang lại sự linh hoạt cần thiết để chuyển đổi giữa phòng ngự và tấn công. Trong những tình huống mà bạn cần đẩy bóng nhẹ nhàng nhưng vẫn giữ sự kiểm soát, cầm tweener cho phép bạn điều chỉnh cú đánh dễ dàng mà không làm mất đi sức mạnh.

Còn kiểu cầm lá sen cũng có thể được áp dụng để tăng độ linh hoạt khi bạn cần trả những cú bóng xoáy hoặc đẩy nhẹ. Phối hợp nhịp nhàng giữa các cách cầm vợt giúp bạn bảo vệ tốt hơn mà còn giữ đối thủ trong thế bị động.

Cách cầm vợt Pickleball chơi phòng ngự (Nguồn: Internet)

Cách cầm vợt Pickleball chơi tấn công

Nếu bạn yêu thích lối chơi tấn công mạnh mẽ, việc lựa chọn cách cầm vợt phù hợp là vô cùng quan trọng. Cách cầm vợt không chỉ ảnh hưởng đến sức mạnh mà còn tác động trực tiếp đến tốc độ và độ chính xác của cú đánh.

Đối với phong cách tấn công, kiểu cầm tay trên là một trong những lựa chọn hàng đầu. Với cách này, bạn sẽ đặt tay lên gần đầu vợt, giúp gia tăng lực đẩy trong mỗi cú đánh. Điều này rất quan trọng khi bạn muốn đẩy đối thủ vào thế phòng ngự bằng những cú đánh mạnh và có độ xoáy cao.

Ngoài ra, kiểu cầm lá sen cũng là một phương án lý tưởng cho những ai muốn linh hoạt trong tấn công. Kiểu cầm này giúp bạn dễ dàng xoay mặt vợt để tạo ra hiệu ứng spin, khiến cho quả bóng có quỹ đạo khó đoán và gây khó khăn cho đối thủ. Đặc biệt, khi bạn cần nhanh chóng chuyển từ phòng ngự sang tấn công, cầm lá sen cho phép bạn điều chỉnh cú đánh một cách chính xác và nhanh chóng, giúp kiểm soát tốt hơn trong các tình huống cần thay đổi chiến thuật.

Cách cầm vợt Pickleball chơi tấn công (Nguồn: Internet)

Các sai lầm phổ biến khi cầm vợt và cách giải quyết

Cầm vợt quá chặt

Một trong những sai lầm phổ biến nhất mà người mới chơi thường gặp phải là cầm vợt quá chặt. Điều này khiến cho cổ tay và cánh tay của bạn bị căng cứng, dẫn đến việc mất linh hoạt trong các cú đánh. Để khắc phục, hãy thử nới lỏng cách cầm, tạo cảm giác thoải mái hơn khi cầm vợt mà vẫn giữ được sự chắc chắn. Việc này sẽ giúp bạn kiểm soát cú đán thốt hơn và tránh mỏi tay nhanh chóng.

Sử dụng ngón tay cái không đúng cách

Ngón tay cái đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát vợt nhưng nhiều người chơi thường để ngón cái lỏng lẻo hoặc đặt sai vị trí. Điều này làm giảm khả năng điều khiển và định hướng vợt, ảnh hưởng trực tiếp đến độ chính xác của các cú đánh.

Để tránh sai lầm này, hãy đảm bảo rằng ngón cái của bạn được đặt vững chắc, hướng xuống đúng vị trí trên cán vợt. Cách cầm này giúp bạn duy trì sự ổn định khi đánh bóng và tăng cường khả năng phản xạ trong những pha bóng nhanh.

Sử dụng ngón tay cái không đúng cách (Nguồn: Internet)

Không điều chỉnh cách cầm vợt 

Người chơi cần phải thay đổi cách cầm vợt để tối ưu hóa hiệu suất khi thi đấu. Ví dụ, khi phòng ngự, cầm vợt phẳng sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh và kiểm soát khi trả bóng. Ngược lại, khi tấn công, cầm vợt lá sen sẽ giúp bạn dễ dàng tạo ra những cú đánh xoáy và mạnh hơn. Việc luyện tập và làm quen với nhiều cách cầm vợt khác nhau sẽ giúp tay bạn trở nên linh hoạt, từ đó cải thiện khả năng phản ứng và làm chủ trận đấu.

Cầm vợt quá thấp hoặc quá cao

Khi bạn cầm vợt quá cao, việc đánh các quả bóng thấp sẽ trở nên khó khăn vì bạn không có đủ tầm với và góc đánh phù hợp. Ngược lại, nếu cầm vợt quá thấp, bạn sẽ gặp vấn đề khi xử lý các cú bóng cao do thiếu lực và không thể mở rộng tầm tay một cách hiệu quả. Để tránh sai lầm này, bạn cần đảm bảo rằng vợt luôn được cầm ở vị trí phù hợp với tình huống thực tế trên sân.

Tạm kết

Hiểu rõ và thành thạo các cách cầm vợt Pickleball khác nhau sẽ giúp bạn dễ dàng thích ứng với các tình huống khi thi đấu. Việc tập luyện thường xuyên và làm quen với các kỹ thuật này sẽ không chỉ giúp bạn tránh những sai lầm phổ biến mà còn nâng cao kỹ năng thi đấu.

Để tìm mua vợt Pickleball chính hãng, bạn có thể ghé qua Vua Hàng Hiệu Việt Nam. Tại Vua Hàng Hiệu có đa dạng các dòng vợt chơi Pickleball cao cấp, được bán với mức giá vô cùng hợp lý. Nếu bạn quan tâm hoặc đang có nhu cầu tìm mua thì đừng quên ghé qua Vua Hàng Hiệu Việt Nam. 

Xem thêm: 

• Pickleball là gì? Luật chơi và những quy tắc cơ bản cần biết
• Thời trang Pickleball: Xu hướng mặc đẹp được quan tâm nhất