Melanin là gì? Lợi ích với làn da và những rối loạn liên quan

Melanin là một chất trong cơ thể bạn tạo ra sắc tố da, tóc và mắt. Bạn càng sản xuất nhiều melanin, thì mắt, tóc và da của bạn sẽ càng sẫm màu. Lượng sắc tố melanin trong cơ thể phụ thuộc vào một số yếu tố khác nhau, bao gồm di truyền và mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Melanin là gì? 

Melanin là sắc tố tạo ra màu sắc cho da, tóc và mắt của bạn. Nó được tạo ra bởi các tế bào gọi là tế bào hắc tố, được tìm thấy ở lớp ngoài cùng của da.

Tất cả chúng ta đều có cùng một số lượng tế bào hắc tố. Tuy nhiên, một số tế bào của một số người tạo ra nhiều melanin, cũng như một số loại melanin, nhiều hơn những người khác. Bạn càng có nhiều melanin, da của bạn càng sẫm màu.

Đôi khi, melanin có thể tích tụ ở một số khu vực và gây ra sạm da, các bác sĩ có thể gọi là tăng sắc tố. Tăng sắc tố là khi các bộ phận trên da của bạn sẫm màu hơn những vùng khác.

Melanin cũng hấp thụ các tia UV (cực tím) có hại và bảo vệ các tế bào của bạn cải thiện tác hại của ánh nắng mặt trời.

Tiến sĩ Harish cho biết, “Tác dụng che chắn của melanin đạt được nhờ khả năng hoạt động như một hàng rào vật lý giúp phân tán tia UVR và như một bộ lọc hấp thụ làm giảm sự xâm nhập của tia UV qua lớp biểu bì (68). Hiệu quả của melanin như kem chống nắng được quan sát là nằm trong khoảng 1,5 yếu tố bảo vệ chống nắng (SPF) và 4 SFP, ngụ ý rằng melanin hấp thụ từ 50% đến 75% UVR. ”

Ông cho biết thêm, “Nó cũng hoạt động như một chất quét gốc tự do, cuối cùng bảo vệ da. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng melanin có thể có tác dụng gây ung thư yếu, góp phần hình thành ung thư. Nhưng tác dụng có hại của nó vẫn chưa được chứng minh và nghiên cứu vẫn đang được tiến hành ”.

Melanin được tạo ra trong tế bào hắc tố. Các tế bào này nằm ở các vùng khác nhau trên cơ thể bạn, bao gồm:

- Tóc.

- Lớp trong cùng của làn da.

- Đồng tử và tròng mắt.

- Subantia nigra và locus coeruleus (các vùng não).

- Tủy và zona reticularis (các khu vực của tuyến thượng thận).

- Các mạch máu của ống ốc tai (một phần của tai trong).

Các loại sắc tố melanin là gì?

Có ba loại melanin khác nhau, bao gồm:

Eumelanin

Có hai loại eumelanin: đen và nâu. Eumelanin chịu trách nhiệm về màu tối ở da, mắt và tóc. Những người có mái tóc nâu hoặc đen có lượng eumelanin màu nâu và đen khác nhau. Khi không có eumelanin màu đen và một lượng nhỏ eumelanin màu nâu, nó sẽ dẫn đến tóc vàng.

Pheomelanin

Loại hắc tố này tạo sắc tố cho môi, núm vú và các bộ phận khác có màu hồng của cơ thể. Những người có số phần eumelanin và pheomelanin bằng nhau thì tóc có màu đỏ.

Neuromelanin

Trong khi eumelanin và pheomelanin kiểm soát màu sắc của những thứ bạn nhìn thấy (chẳng hạn như da, tóc và mắt), neuromelanin chịu trách nhiệm về màu sắc của các tế bào thần kinh của bạn.

Lợi ích của melanin với làn da

Những lợi ích đáng chú ý của melanin bao gồm:

Bảo vệ da cải thiện tia UV

Melanin bảo vệ làn da của bạn bằng cách hấp thụ các tia có hại, bao gồm UVA, UVB, UVC và ánh sáng xanh. 

Khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra nhiều sắc tố melanin hơn. Chất này hấp thụ ánh sáng từ tia UV và phân bổ lại ánh sáng đến các lớp trên của da. Nó cũng bảo vệ vật liệu di truyền được lưu trữ trong tế bào của bạn bằng cách ngăn chặn các tia UV có hại.

Nhưng hãy nhớ rằng chỉ riêng sắc tố melanin là không đủ để bảo vệ làn da của bạn cải thiện tác hại của ánh nắng mặt trời. Đó là lý do tại sao việc bôi kem chống nắng và mặc quần áo phù hợp mỗi khi ra ngoài là rất quan trọng.

21% OFF

Kem Chống Nắng Kiểm Soát Dầu La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF 50+ UVB & UVA 50ml

435.000 đ 550.000 đ

Xem thêm

Bảo vệ chống lại các loại oxy phản ứng (ROS)

Các loại oxy phản ứng là sản phẩm phụ của các quá trình tế bào của cơ thể bạn. Khi ROS tích tụ trong các tế bào của bạn, chúng có thể dẫn đến căng thẳng , lão hóa sớm và các mối quan tâm về sức khỏe như tiểu đường và ung thư . Melanin loại bỏ ROS, tăng cường chất chống oxy hóa và loại bỏ các gốc tự do.

Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng melanin có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giảm viêm trong cơ thể bạn. Nghiên cứu thêm là cần thiết để xác định mức độ đầy đủ của những lợi ích này.

Melanin ảnh hưởng đến màu da như thế nào?

Sự kết hợp độc đáo của eumelanin và pheomelanin chịu trách nhiệm cho da, tóc và màu mắt của bạn. Thông thường, tất cả con người đều có cùng số lượng tế bào hắc tố. Tuy nhiên, số lượng melanin được tạo ra bởi các tế bào hắc tố này khác nhau. Những người có nhiều melanin thường có da, mắt và tóc sẫm màu hơn so với những người có ít melanin. Ngoài ra, những người được sinh ra với các cụm tế bào hắc tố có tàn nhang.

Những rối loạn liên quan đến sản xuất melanin thường gặp

Sự thiếu hụt melanin có liên quan đến một số rối loạn về da và tình trạng sức khỏe. Một số trong số này bao gồm:

Bệnh bạch biến

Tình trạng này khiến da bạn bị xuống màu, xuất hiện các mảng trắng. Nó xảy ra khi các tế bào hắc tố bị phá hủy bởi hệ thống miễn dịch của bạn. Mặc dù bệnh bạch biến ảnh hưởng đến tất cả các chủng tộc, nhưng nó dễ nhận thấy hơn ở những người có làn da sẫm màu.

Bệnh bạch tạng

Khi một người có rất ít sắc tố melanin, nó sẽ dẫn đến chứng rối loạn hiếm gặp này. Những người bị bệnh bạch tạng có nước da nhợt nhạt, tóc trắng và mắt xanh. Ngoài ra còn có tăng nguy cơ mất thị lực và tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Nám da

Người bị nám da có các mảng màu nâu hoặc xám xanh trên mặt hoặc cánh tay. Tình trạng này có thể do nội tiết tố, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc thuốc tránh thai. Các loại kem kê đơn, tái tạo bề mặt da bằng laser hoặc lột da bằng hóa chất có thể giúp làm sáng các mảng tối.

Mất sắc tố sau tổn thương da

Nếu da của bạn bị nhiễm trùng, bỏng hoặc phồng rộp, cơ thể bạn có thể không thể thay thế các hắc tố ở vùng bị tổn thương.

Giảm thính lực

Bởi vì melanin được tìm thấy trong các mạch máu của tai trong, nó có liên quan đến việc mất thính giác. Những người có quá ít melanin có nguy cơ mắc các vấn đề về thính giác cao hơn.

Bệnh Parkinson

Thông thường, neuromelanin trong não của bạn tăng lên khi chúng ta già đi. Tuy nhiên, ở những người bị bệnh Parkinson, các tế bào não trong cơ thể họ bị chết. Khi điều này xảy ra, neuromelanin giảm.

Cách làm giảm melanin để có làn da trắng sáng đều màu

Nhiều người có làn da ngăm đen hoặc da không đều màu muốn sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng, vì vậy họ muốn giảm lượng hắc tố trong da để có màu da sáng hơn. Sắc tố melanin có thể được giảm bớt bằng cách sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da và từ các thành phần thiên nhiên dễ thực hiện tại nhà. Cùng tham khảo nhé:

Thành phần trong mỹ phẩm làm sáng da

Axit kojic

Axit kojic có nguồn gốc từ một số loại nấm. Nó hoạt động bằng cách ức chế một axit amin, tyrosine, chịu trách nhiệm sản xuất melanin. Axit kojic là một chất làm sáng da đã được chứng minh và được sử dụng với nồng độ dưới 1%.

Axit kojic có thể gây ra một tác dụng phụ như viêm da tiếp xúc, một tình trạng dẫn đến ngứa da hoặc mẩn đỏ, v.v. sau khi tiếp xúc với một số thành phần. Sử dụng axit kojic trong thời gian dài có thể khiến da bạn dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.

>> Xem thêm: Kojic Acid là gì? Lợi ích và cách sử dụng để làm sáng da 

Hydroquinone

Hydroquinone là một trong những phương pháp hỗ trợ cải thiện rất lâu đời và hiệu quả để loại bỏ hắc tố trên da. Nó làm giảm số lượng tế bào hắc tố trên da. Theo thời gian, hydroquinone làm sáng da. Nó thay thế tự nhiên là dâu tằm. Nhưng hydroquinone có thể gây khô da ở một số người.

>> Xem thêm: Hydroquinone là gì? Top 5 sản phẩm Hydroquinone trị nám dưỡng trắng da được nhiều khách hàng yêu thích  

Retinoids

40% OFF

Kem Hỗ Trợ Trẻ Hóa Da Và Hỗ Trợ Tái Tạo Da Obagi 360 Retinol 0.5% CT

990.000 đ 1.650.000 đ

Xem thêm

Retinoids là các dẫn xuất của vitamin A có chức năng ức chế enzym tyrosinase. Tre(một loại retinoid) được sử dụng để làm sáng da. Retinoids giúp tái tạo tế bào da và phân tán đồng đều các hạt melanin còn lại trên da.

Các tế bào mới được tạo ra còn tươi và mềm mại và cần có kem chống nắng . Vì vậy, hãy luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng khi sử dụng mỹ phẩm dưỡng da chứa retinoids.

>> Xem thêm: Retinoid là gì? So sánh hiệu quả của Retinoid và Retinol trong làm đẹp 

Cách làm sáng da từ thiên nhiên tại nhà

Mọi người đã và đang sử dụng các nguyên liệu trong nhà bếp để làm giảm hắc tố trên da, nhưng chúng không có bằng chứng khoa học. Tuy nhiên, họ đang mang lại lợi ích cho mọi người bằng cách làm sáng da của họ.

Khoai tây

Khoai tây có chứa một loại enzyme gọi là catecholase có tác dụng làm giảm lượng hắc tố trên da. Khoai tây là một chất chống oxy hóa ấn tượng giúp da cải thiện stress oxy hóa.

Chanh

Chanh chứa axit alpha hydroxy có tác dụng tẩy tế bào chết ở lớp trên cùng của da có chứa hắc tố. Chanh là một chất tẩy trắng tự nhiên.

Cà chua

Cà chua có rất nhiều lợi ích cho làn da. Một trong số đó là khả năng ức chế enzym tyrosinase giúp tổng hợp melanin. Nó cũng có đặc tính chống viêm và chống lão hóa .

Cách tăng cường melanin trên da bằng cách ăn uống

Không có nghiên cứu khoa học nào chỉ ra cách làm tăng sắc tố melanin. Nhưng một số chất dinh dưỡng nổi trội định làm tăng mức độ melanin trong da:

Chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa bảo vệ bạn cải thiện tác hại của quá trình oxy hóa. Các gốc tự do trong cơ thể bạn luôn tìm kiếm thêm một điện tử và có thể đốt cháy tế bào về mặt hóa học trong quá trình này. Chất chống oxy hóa có một điện tử tự do để hiến tặng, do đó ổn định các gốc tự do hoang dã.

Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa bao gồm cá, nho, quả mọng, rau xanh, trà xanh, đậu, sô cô la đen, củ dền, khoai lang, bắp cải đỏ, v.v.

Vitamin A

Vì Vitamin A cũng là một chất chống oxy hóa mạnh, nó có liên quan đến việc tăng sản xuất melanin. Vitamin A là một loại vitamin tan trong chất béo được tìm thấy trong cơ thể.

Vitamin A có thể được lấy từ các nguồn thực phẩm như rau lá xanh, cà rốt, xoài, đậu Hà Lan, khoai lang, dầu gan cá, cá hồi, cá ngừ, bơ, bông cải xanh, rau diếp, ớt chuông đỏ, pho mát, v.v.

Vitamin C

Vitamin C, một chất chống oxy hóa khác, không được chứng minh là có lợi cho việc sản xuất melanin nhưng có thể làm tăng mức độ melanin. Vitamin C có trong các loại thực phẩm như mận, anh đào, ổi, bông cải xanh, rau mầm, chanh, đu đủ, dâu tây, cam, v.v.

Vitamin E

Bạn có thể đã nghe nói về các sản phẩm chăm sóc da giàu vitamin E rất nhiều lần. Vitamin E khi bôi tại chỗ sẽ làm dịu da.

Uống vitamin E được cho là có thể làm tăng lượng sắc tố melanin. Hạnh nhân, quả phỉ, đậu phộng, bơ, xoài và tôm hùm đều là những nguồn giàu vitamin E.

Các câu hỏi thường gặp

Melanin có thể gây ung thư da?

Bức xạ UV tạo ra oxy phản ứng cung cấp năng lượng cho một điện tử trong hắc tố. Năng lượng này có thể gây đứt gãy các sợi DNA và có thể dẫn đến đột biến gây ung thư.

Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh về vai trò của melanin trong ung thư da sau khi cho tế bào melanocyte của con người tiếp xúc với đèn UV. Họ cho tế bào hắc tố của chuột và tế bào hắc tố của người tiếp xúc với đèn UV.

Họ phát hiện ra tổn thương DNA ở cả hai nhưng vẫn tiếp tục bị tổn thương trong các tế bào melanocyte của người (chứa melanin) ngay cả sau nhiều giờ tiếp xúc với tia UV. Điều này đưa họ đến kết luận rằng melanin có thể gây ung thư da.

Melanin đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da của bạn cải thiện các tia có hại của mặt trời. Nhưng hãy nhớ rằng, melanin không thể thay thế cho việc chống nắng thích hợp. Bất kể màu da của bạn là gì, bạn nên luôn thoa kem chống nắng có chỉ số SPF (chỉ số chống nắng) ít nổi trội là 30 khi hoạt động ngoài trời.

>> Xem thêm: Da không đều màu là gì? 7 cách làm đều màu da hiệu quả