MSM trong mỹ phẩm là gì? Lợi ích của MSM với làn da

MSM, hay methane methyl sulphonyl, là một trong những hợp chất mang lại nhiều lợi ích cho da. Các chất tự nhiên như MSM có thể cải thiện sức khỏe làn da mà không gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng đang thay thế các công thức pha chế phức tạp.

MSM là gì?

MSM, còn được gọi là methane sulphonyl methane hoặc dimethyl sulfone, là một hợp chất hữu cơ tự nhiên thuộc họ organosulfur .

Lưu huỳnh là một khoáng chất cần thiết để tái tạo tế bào. Nó còn được gọi là “khoáng chất làm đẹp” có thể hỗ trợ sản xuất collagen, giảm viêm và thúc đẩy tuần hoàn. MSM được cho là dạng lưu huỳnh tinh khiết nhất có tính khả dụng sinh học cao trong cơ thể con người.

MSM đóng vai trò như chất keo liên kết các chuỗi axit amin lại với nhau. Các chuỗi này tạo thành các khối xây dựng của tất cả các mô.

Trước khi chúng ta tìm hiểu những lợi ích về da của MSM, chúng ta hãy nhanh chóng xem xét những lợi ích sức khỏe tổng thể đáng được đề cập của nó:

- MSM vô hiệu hóa tình trạng viêm nhờ tác dụng chống viêm mạnh mẽ

- MSM làm giảm đau khớp hoặc cứng do viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp

- MSM giúp giảm các triệu chứng dị ứng bằng cách ức chế sản xuất cytokine và prostaglandin

- MSM tăng hiệu suất tập thể dục và tăng tốc phục hồi

- MSM cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa bằng cách giải quyết bệnh trĩ

Lợi ích của MSM với làn da là gì?

Có thể thúc đẩy sản xuất Collagen

Collagen là một loại protein cung cấp hỗ trợ cấu trúc cho da và làm cho da trở nên mềm dẻo. MSM có thể thúc đẩy sản xuất collagen và giúp làn da của bạn trông trẻ hơn , linh hoạt và đàn hồi hơn. MSM cũng có thể làm giảm sự suy thoái collagen xảy ra như một hệ quả tự nhiên của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, nghiên cứu còn hạn chế về vấn đề này.

Hỗ trợ làm giảm viêm

MSM ức chế sản xuất cytokine (một loại protein) kích hoạt các phản ứng viêm. Nó có thể giúp điều trị một tình trạng viêm da được gọi là bệnh rosacea. Đồng thời, MSM cũng làm tăng sản xuất glutathione, một chất chống oxy hóa mạnh được cơ thể sản xuất. Điều này cũng có thể giúp chống lại chứng viêm cơ thể.

Làm giảm các dấu hiệu lão hóa

Đặc tính tăng sinh collagen và chống viêm của MSM có thể giúp giảm các dấu hiệu lão hóa. Một nghiên cứu ngẫu nhiên, có đối chứng với giả dược đã chứng minh thành công tác dụng chống lão hóa của MSM.

Thúc đẩy quá trình phục hồi da

MSM có thể đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào và tốc độ thay đổi tế bào da. Nó cũng giúp trung hòa các gốc tự do. Đặc tính chữa lành vết thương của MSM có thể hỗ trợ quá trình phục hồi da.

Hợp chất này có thể giúp da chữa lành và phục hồi sau chấn thương, tổn thương hoặc chấn thương do các chất kích thích bên ngoài gây ra như mụn trứng cá, vết lõm và vết cắt. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu hơn được đảm bảo về vấn đề này.

Giúp làm đều kết cấu da

Sử dụng MSM trong khi làm sạch, tẩy tế bào chết hoặc dưỡng ẩm cho làn da của bạn có thể giúp làm đều kết cấu của da. Nó cũng có thể tăng cường tốc độ thay đổi tế bào da và làm đều màu da của bạn.

MSM có an toàn cho da không?

Mặc dù không có liều lượng khuyến nghị để sử dụng MSM cho da, nhưng nó được coi là khá an toàn cho việc chăm sóc da với liều lượng 3 gam. Không vượt quá liều lượng này.

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) coi MSM cho da nói chung là an toàn ở liều lượng tiêu chuẩn của nó.

Tuy nhiên, việc sử dụng MSM trong mỹ phẩm dưỡng da để chăm sóc da phải rất hạn chế và được thực hiện với sự tư vấn của bác sĩ chuyên môn. Những người đang dùng thuốc làm loãng máu cũng phải tránh MSM.

MSM có thể gây ra một số tác dụng phụ nhất định trên da, bao gồm các triệu chứng dị ứng tồi tệ hơn, làm khô và tróc vảy và ngứa. Hấp thụ MSM có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, mệt mỏi, đầy bụng, mất ngủ và đau đầu ở một số người.

Các dạng MSM tốt nhất cho da là gì?

Mặc dù MSM có sẵn tự nhiên trong trái cây và rau (như ngô và cà chua), cũng như trong đồ uống như trà, cà phê và sữa, nhưng nồng độ của nó quá thấp để có thể gây ảnh hưởng đáng kể. Do đó, các cá nhân dựa vào các chất bổ sung MSM cho da có thể được tiêu thụ bằng đường uống hoặc bôi tại chỗ. MSM có sẵn dưới các hình thức sau:

- Viên nang MSM : Viên nang chứa bột MSM nén được bao bọc trong một lớp gel. Thông thường, MSM được đi kèm với các chất bổ sung khác như glucosamine và chondroitin. Do đó, ăn nó ở dạng viên nang là lý tưởng cho những người muốn tiêu thụ 2 đến 8 gam MSM mỗi ngày.

- Tinh thể MSM: Các tinh thể và mảnh MSM có thể được sử dụng trực tiếp dưới dạng dung dịch. Ngoài ra, nếu bạn định đưa MSM vào cơ thể thông qua truyền soma qua hàng rào da, bạn có thể chuẩn bị một bồn nước ấm và thêm các tinh thể MSM vào đó. Ngâm mình trong bồn tắm này khoảng 20-30 phút.

- MSM Cream hoặc Gel: Kem dưỡng da MSM cho phép cơ thể hấp thụ MSM tại chỗ cho da. Những chất này có thể được da hấp thụ một cách dễ dàng và ngay lập tức được cung cấp cho cơ thể.

Thành phần MSM cũng có trong các loại kem làm đẹp, nước hoa, dầu và serum dưỡng được đặc chế để điều trị móng và tóc.

Những câu hỏi thường gặp

Sử dụng MSM để chăm sóc da là một trong những cách tốt nhất nếu bạn muốn chuyển sang pha chế tự nhiên. Đây là dạng lưu huỳnh tinh khiết nhất và có một số lợi ích cho làn da của bạn.

MSM có thể giúp giảm sự suy thoái collagen, giúp chống lại chứng viêm cơ thể, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa, chữa lành da và làm đều kết cấu da của bạn. Bạn có thể sử dụng MSM bằng đường uống hoặc sử dụng tại chỗ.

Mặc dù tiêu thụ MSM là an toàn, bạn không được vượt quá liều lượng khuyến cáo. Ngoài ra, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi kết hợp nó vào thói quen chăm sóc da của bạn.