Quy trình 7 bước chăm sóc tóc hàng ngày để có mái tóc khỏe đẹp

Bất kể loại tóc hay mối quan tâm của bạn là gì, tạo quy trình chăm sóc tóc là điều cần thiết để đảm bảo mái tóc của bạn luôn ở trạng thái khỏe mạnh nhất để phát triển và trở nên đẹp hơn. Nếu bạn chưa biết bắt đầu từ đâu, hãy tham khảo các bước chăm sóc tóc cơ bản hàng ngày đơn giản mà hiệu quả sau đây nhé. 

18% OFF Dầu Dưỡng Phục Hồi Tóc Kérastase Elixir Ultime 100ml

1.230.000 đ

1.500.000 đ

29% OFF Tinh Chất Dưỡng Tóc Kérastase Blond Absolu Serum Dành Cho Tóc Nhuộm 90ml

1.350.000 đ

1.900.000 đ

31% OFF Dầu Gội Phục Hồi Độ Ẩm Cho Tóc Moroccanoil Moisture Repair Shampoo 500ml

1.080.000 đ

1.570.000 đ

Xác định loại tóc và tình trạng tóc trước khi chăm sóc 

Trước khi bạn đặt ra quy trình chăm sóc tóc của mình, điều quan trọng là phải xác định được loại tóc và tình trạng tóc, để có thể đặt mục tiêu sẽ nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp như mong muốn cũng như lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp.

Đường kính tóc

Làm một bài kiểm tra sợi đơn giản. Lấy một sợi tóc giữa các đầu ngón tay của bạn, nếu bạn không cảm thấy gì thì đây là dấu hiệu của tóc tốt. Nếu bạn cảm thấy một sợi tóc thì tóc của bạn có chiều rộng trung bình và nếu cảm thấy dày hoặc có kết cấu thì tóc của bạn có khả năng thô.

Độ dày mái tóc

Mật độ tóc đề cập đến lượng tóc bạn thực sự có. Để xác định mật độ tóc, hãy lấy một nắm tóc ở phía trước đầu và kéo nhẹ sang một bên. Nếu bạn có thể nhìn thấy nhiều da đầu giữa chùm tóc mà bạn đã nhổ, thì tóc của bạn có mật độ mỏng, nếu bạn hầu như không nhìn thấy da đầu của mình thì mật độ tóc của bạn là dày. Bất cứ điều gì ở giữa là mật độ trung bình.

Độ đàn hồi

Bạn đã bao giờ thử duỗi hoặc bẻ một sợi tóc chưa? Phản ứng của tóc là cách đơn giản để xác định độ đàn hồi và độ chắc khỏe của tóc. Nếu sợi tóc bị đứt ngay sau khi bạn cố kéo giữa các ngón tay, thì độ đàn hồi của tóc thấp, trong khi nếu bạn có thể duỗi sợi tóc thì độ đàn hồi của tóc rất cao. Độ đàn hồi của tóc giúp xác định tóc của bạn có thể giữ nếp tốt như thế nào. Độ đàn hồi thấp phù hợp với tóc mỏng, ngược lại độ đàn hồi cao, dày phù hợp với tóc thường.

Độ xốp 

Đây là khả năng hấp thụ độ ẩm và sản phẩm của tóc. Để xác định độ xốp của tóc, hãy đổ đầy nước vào bát và đặt một sợi tóc vào bát. Nếu sợi của bạn chìm xuống đáy, nó có độ xốp cao và hấp thụ tất cả độ ẩm. Nếu sợi tóc của bạn vẫn nằm dưới bề mặt nhưng bồng bềnh, thì tóc của bạn cân đối và có độ xốp “bình thường”. Nếu sợi tóc nổi trên mặt nước, tóc của bạn có độ xốp thấp và không dễ hấp thụ độ ẩm. Độ xốp cao thường là kết quả của tóc hư tổn, xoăn hoặc khô. Độ xốp thấp đôi khi có thể tạo cảm giác nhờn vì nó sẽ lấy nhiều sản phẩm nhưng có thể không phân phối phù hợp.

Kết cấu 

Điều này thật dễ dàng, tóc của bạn thẳng, gợn sóng hay xoăn?

Biết được loại tóc của mình sẽ giúp bạn xác định sản phẩm nào bạn cần nhất và cách xây dựng thói quen chăm sóc tóc để đáp ứng mọi nhu cầu của bạn. Điều quan trọng cần lưu ý là tóc thay đổi theo mùa, chẳng hạn như bạn có thể thấy tóc xoăn hơn hoặc xoăn hơn trong thời tiết nóng và ẩm hoặc tóc của bạn ít xốp hơn trong những tháng lạnh hơn. 

Quy trình 7 bước chăm sóc tóc cơ bản cho người mới 

Mỗi quy trình chăm sóc tóc cơ bản đều có một số bước quan trọng: làm sạch, dưỡng ẩm, dưỡng ẩm, gỡ rối, tạo kiểu và xử lý. Tần suất của các bước này sẽ phụ thuộc vào loại tóc, lối sống và sở thích của bạn. Hãy bao gồm những bước cơ bản:

Bước 1: Làm sạch tóc

Bước đầu tiên trong bất kỳ quy trình chăm sóc tóc nào là làm sạch. Giống như bạn làm sạch da mỗi tối, tóc của bạn cũng được hưởng lợi từ việc làm sạch - có thể không phải hàng ngày, tùy thuộc vào mức độ khô của tóc và da đầu cũng như lượng sản phẩm bạn sử dụng có thể gây tích tụ.

Gội đầu sẽ giúp tóc và da đầu của bạn sạch sẽ, loại bỏ bất kỳ sản phẩm, dầu mỡ, bụi bẩn và tế bào da chết nào có thể tích tụ.

31% OFF

Dầu Gội Phục Hồi Độ Ẩm Cho Tóc Moroccanoil Moisture Repair Shampoo 500ml

1.080.000 đ 1.570.000 đ

Cho vào giỏ Mua ngay

Cách thực hiện:

• Chọn loại dầu gội dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa sulfat sẽ tốt hơn cho sức khỏe của tóc và da đầu về lâu dài. Đây là lý do tại sao.
• Sử dụng đầu ngón tay của bạn trên da đầu để tạo bọt, thay vì sử dụng móng tay của bạn.
• Đừng gội đầu quá thường xuyên, vì điều này có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc và làm rối loạn hệ vi sinh vật da đầu của bạn. Nên gội đầu 3 đến 4 ngày một lần bằng dầu gội dưỡng ẩm.
• Gội và xả bằng nước ấm hoặc nước lạnh, vì nước nóng có thể làm hỏng tóc của bạn.

Xem thêm: Review 10 loại dầu gội tốt nhất cho tóc nhuộm giúp giữ màu bền đẹp

Bước 2: Dầu xả tóc

Bước thiết yếu tiếp theo trong thói quen chăm sóc tóc của bạn là cân bằng. Dầu xả tóc giúp gỡ rối, làm kín các lớp biểu bì và cung cấp độ ẩm. Nó bổ sung độ ẩm mà dầu gội đầu của bạn có thể đã lấy đi, đồng thời giúp loại bỏ các nút thắt hoặc rối do xoa bóp dầu gội lên tóc và da đầu của bạn.

Cách thực hiện:

• Thoa dầu xả lên tóc ướt. Vắt bớt nước thừa, thoa lên tóc và để trong 1-2 phút trước khi xả sạch bằng nước mát.
• Dùng lược răng thưa nhẹ nhàng chải tóc sau khi thoa dầu xả để sản phẩm được phân bổ đều.
• Hãy chọn loại dầu xả nhẹ, không chứa silicone, loại dầu xả này sẽ không làm nặng tóc bạn.

Bước 3: Dầu xả khô gỡ rối tóc

Gỡ rối tóc sẽ giúp loại bỏ nút thắt và giảm thiểu gãy rụng. Một sản phẩm có thể làm trơn tru quá trình gỡ rối là dầu xả khô. Điều này sẽ giúp làm mượt các lọn tóc của bạn, chuẩn bị cho việc gỡ rối bằng bàn chải hoặc lược răng thưa. Bạn cũng có thể lựa chọn dầu dưỡng tóc hoặc huyết thanh trước khi gỡ rối.

Cách thực hiện:

• Quá trình gỡ rối bắt đầu khi tắm! Sau khi thoa dầu xả, nhẹ nhàng chải tóc bằng đầu ngón tay để loại bỏ những nút thắt lớn.
• Luôn bắt đầu chải hoặc chải qua phần dưới của tóc, chải đến tận chân tóc.

Bước 4: Bảo vệ và ngăn chặn hư tổn

Để ngăn ngừa gãy rụng và phát triển các điểm yếu có thể dẫn đến chẻ ngọn, hãy bảo vệ và nuôi dưỡng tóc của bạn bằng huyết thanh tóc giúp trẻ hóa độ ẩm bên trong cũng như bảo vệ bên ngoài.

Đây là chìa khóa để áp dụng trước khi tạo kiểu tóc của bạn để bảo vệ chống lại các công cụ nhiệt và hư tổn và có thể được áp dụng lại trên tóc khô để triển khai các chất dinh dưỡng và hydrat hóa bên trong.

Mái tóc của bạn sẽ trông khỏe mạnh ngay cả sau một đêm ngủ không yên giấc nhờ được bảo vệ bởi huyết thanh chống ma sát suốt đêm.

29% OFF

Tinh Chất Dưỡng Tóc Kérastase Blond Absolu Serum Dành Cho Tóc Nhuộm 90ml

1.350.000 đ 1.900.000 đ

Cho vào giỏ Mua ngay

Cách thực hiện:

• Không bao giờ sử dụng các dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt như máy uốn tóc hoặc máy ép tóc trên tóc ướt hoặc ẩm. Sau khi bôi chất bảo vệ nhiệt, hãy để tóc khô tự nhiên trong vài phút trước khi dùng nhiệt.
• Khi sử dụng kem lót, hãy thoa một lượng nhỏ bằng hạt đậu - một ít sẽ có tác dụng lâu dài!
• Nếu bạn muốn cải thiện kết cấu tóc hơn nữa sau khi tạo kiểu, hãy cân nhắc sử dụng keo xịt tạo nếp như bước cuối cùng trong quy trình tạo kiểu của bạn.

Bước 5: Sấy tóc

Khi bạn đã thoa xong tất cả các sản phẩm của mình, đã đến lúc làm khô tóc. Hãy nhớ rằng ma sát có thể làm hỏng mái tóc của bạn, vì vậy bạn không nên làm khô tóc bằng khăn bông.

Theo các chuyên gia làm đẹp lâu năm, cách tốt nhất để làm khô tóc là sấy khô trong không khí từ 70 đến 80 phần trăm sau đó sấy khô cho đến khi khô hoàn toàn.

Sử dụng máy sấy tóc ion thay vì máy sấy thông thường. Máy tạo kiểu tóc từ ướt đến khô này rất phù hợp cho những mái tóc dễ bị hư tổn. Nó làm bay hơi các giọt nước nhanh hơn, vì vậy tóc của bạn khô nhanh hơn nhiều. Tóc của bạn tiếp xúc với nhiệt ít hơn, giảm khả năng hư tổn.

Bước 6: Dưỡng ẩm tóc

Sau khi tạo kiểu tóc hoặc để tóc khô tự nhiên, bạn có thể muốn bổ sung lại một chút độ ẩm. Ngoài ra, vào những ngày bạn không gội đầu, các sợi tóc của bạn có thể được tăng cường độ ẩm. Đây là lúc dầu dưỡng tóc phát huy tác dụng, công cụ đa nhiệm yêu thích của chúng tôi! Dầu dưỡng tóc cũng rất tốt để kiểm soát xoăn cứng và ngăn ngừa khô.Với việc sử dụng thường xuyên, mái tóc của bạn sẽ trở nên mềm mại, chắc khỏe và khỏe mạnh hơn. Bạn có thể thoa lên tóc ẩm, tóc khô vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ.

18% OFF

Dầu Dưỡng Phục Hồi Tóc Kérastase Elixir Ultime 100ml

1.230.000 đ 1.500.000 đ

Cho vào giỏ Mua ngay

Cách thực hiện:

• Khi nói đến dầu dưỡng tóc, một ít sẽ có tác dụng lâu dài. Chúng tôi khuyên dùng 1-2 giọt cho tóc mỏng, 2-3 giọt cho tóc trung bình và 3-4 giọt cho tóc dày.
• Trước khi thoa dầu dưỡng tóc lên tóc, hãy làm ấm sản phẩm giữa lòng bàn tay và các ngón tay. Sau đó, thoa sản phẩm bằng cách sử dụng ngón tay của bạn theo chuyển động chải để phân phối sản phẩm đều.
• Bạn cũng có thể sử dụng dầu xả giữa các lần gội để tăng cường độ ẩm cần thiết cho tóc.

Bước 7: Điều trị cho tóc

Có ba hình thức điều trị mà bạn có thể thêm vào thói quen hàng tuần của mình để khắc phục các tình trạng của tóc: điều trị bằng mặt nạ, điều trị bằng dầu hoặc điều trị da đầu. Các liệu pháp chăm sóc tóc thường xuyên sẽ giúp giải quyết các vấn đề về tóc cụ thể như hư tổn, khô và da đầu nhờn, bong tróc hoặc khô, đồng thời cải thiện vẻ ngoài và sức khỏe tổng thể của tóc.

Điều trị bằng mặt nạ: Thoa một lượng Mặt nạ ủ tóc mật ong lên tóc ẩm hoặc khô từ giữa đến ngọn. Để yên trong 5-7 phút, sau đó rửa kỹ bằng nước mát.

Xem thêm: 10 công thức làm mặt nạ dưỡng tóc từ thiên nhiên tại nhà

Để có thêm dưỡng chất, hãy thoa lên tóc ẩm hoặc khô từ giữa đến ngọn tóc. Để qua đêm, sau đó gội đầu vào sáng hôm sau. Lặp lại hai lần một tuần để sửa chữa và phục hồi tối ưu.

Điều trị da đầu: Thoa từng lượng nhỏ sản phẩm điều trị da đầu trực tiếp lên da đầu theo từng phần 1” (3cm) từ chân tóc đến đỉnh đầu. Nhẹ nhàng xoa bóp bằng đầu ngón tay trong 5 phút để phân phối và cho phép các thành phần hoạt tính hấp thụ. Để qua đêm. Không rửa sạch.

Nếu bạn gặp cặn hoặc dầu vào buổi sáng, chỉ cần gội đầu. Để giải quyết tình trạng kích ứng tái phát, hãy sử dụng hai lần một tuần. Chuyển sang ứng dụng hàng tuần khi mối quan tâm về da đầu giảm bớt. Sử dụng hai lần một tháng để ngăn ngừa kích ứng, ngứa, bong tróc và cải thiện sức khỏe tổng thể của tóc.

Điều trị bằng dầu: Chia tóc của bạn thành 2 phần, sau đó lấy 1 ống tiêm đầy đủ Dầu dưỡng tóc truyền mật ong cho mỗi phần và phủ đều lên tóc. Bện tóc và để nó thấm trong vài giờ hoặc qua đêm. Nếu sản phẩm không được hấp thụ hoàn toàn, hãy xả hoặc gội nhẹ tóc.

Xem thêm: Hair treatment là gì? Cách chọn sản phẩm dưỡng tóc chuyên sâu

Những thói quen chăm sóc tóc cần có cho mái tóc khỏe đẹp

Bên cạnh các bước chăm sóc tóc cơ bản ở trên, đây là một số mẹo bổ sung về những điều bạn có thể làm để cải thiện sức khỏe của tóc:

• Lưu ý đến nhiệt độ nước: gội và xả tóc bằng nước ấm hoặc tốt nhất là nước lạnh. Gội đầu bằng nước nóng có thể làm mất nước da đầu và lấy đi lớp dầu tự nhiên của tóc, dẫn đến khô và gãy rụng.
• Cắt tỉa thường xuyên: Cắt tóc từ 6 đến 8 tuần một lần để giảm gãy và chẻ ngọn.
• Đánh giá chế độ ăn uống của bạn : Bạn cũng có thể cải thiện mái tóc của mình từ trong ra ngoài bằng cách ăn đúng loại thực phẩm. Một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng thiết yếu như protein, axit béo omega 3, vitamin A, B12, C và E, vitamin D và kẽm sẽ hỗ trợ sức khỏe và sự phát triển của da đầu và tóc.
• Mát-xa da đầu: Mát-xa da đầu thường xuyên để thúc đẩy lưu thông máu và làm mới chân tóc. Kết hợp với phương pháp điều trị da đầu để tăng cường dưỡng chất cho da đầu. Điều này sẽ đặc biệt có lợi nếu bạn bị khô da đầu.
• Hạn chế sử dụng các dụng cụ nhiệt: Chúng ta đều biết rằng các dụng cụ nhiệt có thể làm hỏng tóc của bạn, cho dù bạn có sử dụng bao nhiêu chất bảo vệ nhiệt. Nếu bạn sử dụng các công cụ tạo kiểu có nhiệt, hãy chọn công cụ có cài đặt nhiệt độ trong phạm vi để bạn có thể tạo kiểu tóc ở nhiệt độ thấp hơn.

Quy trình chăm sóc tóc của mọi người sẽ khác nhau, nhưng với 7 bước quan trọng trong bài này sẽ giúp mái tóc của bạn trông khỏe đẹp nhất.