Top 9 cách giảm béo mặt trong 3 ngày tự nhiên và an toàn

Khuôn mặt thon gọn không ngấn mỡ sẽ giúp chị em thêm tươi tắn và thu hút, những không phải ai sinh ra cũng may mắn có được khuôn mặt V line như ý muốn, mà hầu hết đều phải trải qua quá trình chăm sóc và tập luyện, bạn đã biết cách giảm béo mặt trong 3 ngày hay chưa?

15% OFF Cây Lăn Massage Đa Dụng Cho Mặt Refa Caxa Black Model Màu Đen

3.590.000 đ

4.200.000 đ

Các bạn không hề nghe nhầm đầu ạ, tiếp nối chuyên mục làm đẹp hôm vay Vua Hàng Hiệu sẽ giúp bạn ‘tạm biệt’ ngấn mỡ, nọng cằm cấp tốc tại trong 3 ngày hiệu quả và khoa học, nếu bạn quan tâm hãy cùng tìm hiểu nhé.

Nguyên nhân khiến cho bạn bị béo mặt

Khuôn mặt là bộ phận đầu tiên người khác có thể nhìn và chú ý đến bạn, vì vậy không ai lại mong muốn “mặt tiền” của mình có khuyết điểm cả. Những người có khuôn mặt thon gọn và hấp dẫn luôn có rất nhiều lợi thế hơn những ai bầu bĩnh và béo mập.

Những lý do khiến bạn béo mặt có thể kể đến như:

- Do thừa cân, béo phì: Khi mỡ tích tụ trên toàn khuôn mặt thì chắc chắn mặt cũng không phải là ngoại lệ, vì vậy thừa cân là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng béo mặt của bạn.

- Ăn quá nhiều đường, muối và chất béo: Những thực phẩm ăn sẵn quá nhiều đường và muối không lành mạnh cũng là nguyên nhân khiến cho mỡ thừa tích tụ nhiều ở vùng mặt, ngoài ra muốn còn có nguyên nhân dẫn đến tình trạng phù mặt.

- Do di truyền: Yếu tố di truyền cũng là nguyên nhân khiến cho gương mặt của bạn bầu bĩnh, vậy nên nếu bạn có người nhà hay bị béo mặt cũng lưu ý chăm sóc từ hôm nay đi nhé, rất có thể đó cũng là vấn đề bạn gặp phải trong tương lai.

- Do chế độ ăn uống thiếu chất: Thiếu vitamin A, C, beta - caroten cũng là một trong số nguyên nhân khiến bạn bị béo mặt.

- Do căng thẳng: Căng thẳng sẽ khiến cơ thể bạn sản sinh ra hormone sẽ tích tụ mỡ hơn, dễ khiến bạn tăng cân và béo mặt.

Trên đây là những nguyên nhân khiến cho bạn bị béo mặt, và 9 cách giảm béo mặt trong 3 ngày dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết nhanh chóng vấn đề đó, để người đọc dễ hiểu hơn chúng tôi sẽ chia làm 2 cách: Giảm béo mặt thông qua thể dục, và những cách khác ( thông qua ăn uống, can thiệp).

9 cách giảm béo mặt trong 3 ngày hiệu quả

Bài tập 1: Duỗi lưỡi

Bài tập này đòi hỏi cho tất cả cơ mặt đều phải tham gia, cóp tác dụng giúp kéo căng và săn chắc toàn bộ khuôn mặt và cả phần cổ của bạn.

Thực hiện như sau:

- Đưa lưỡi ra xa nhất có thể hướng xuống dưới, mắt vẫn phải mở to.

- Giữ tư thế này cho ít nhất trong 1 phút, hoặc cho đến khi mắt bắt đầu chảy nước.

- Nước mắt sẽ là độc tố cần được thải ra ngoài cơ thể, lặp đi lặp lại khoảng 4 - 5 lần mỗi ngày.

Bài tập 2: Nằm ngửa duỗi lưỡi

Đây là bài tập giúp bạn loại bỏ cằm chẻ và chống xệ mặt hiệu quả. cách này cũng giúp bạn săn chắc đường viền hàm, làm nổi bật xương gò má của bạn.

Cách thực hiện như sau

- Từ từ nằm hướng cằm về phía trước hết mức có thể để vùng da dưới cổ được kéo căng ra.

- Bắt đầu duỗi lưỡi hết mức, sau đó cong lên phía trên về phía mũi.

- Giữ nguyên trong 15s, lặp lại 4-5 lần, thực hiện hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Bài tập 3: Miệng chữ O

Khi nhắc đến các cách giảm béo mặt trong 3 ngày thì miệng chữ O chắc chắn là phương pháp dễ thực hiện, thường xuyên thực hiện khuôn mặt bạn sẽ thon gọn trong thấy.

Cách thực hiện như sau:

Đầu tiên, nhìn thẳng về phía trước, tạo khuôn mặt như thể bạn đang phát âm chữ O, chú ý kéo căng vùng bên dưới mũi của bạn.

Mỗi lần thực hiện khoảng 10 - 15 giây, dùng 2 - 3 lần mỗi ngày.

Bài tập 4: Phồng má & đẩy không khí từ trái sang phải (phải sang trái)

Phát âm các nguyên âm A, O, E, U, I thật tròn vành, rõ chữ;

Thực hiện hai lần/ngày trong 2 tháng có thể tăng độ dày của cơ bắp & cải thiện sự trẻ hóa trên khuôn mặt.

Trong số rất nhiều cách giảm béo mặt trong 3 ngày thì 2 bài tập kể trên được đánh giá hiệu quả nhất. Thực hiện những bài tập sẽ giúp khuôn mặt của bạn thêm săn chắc, nhanh chóng đốt mỡ chứ không thể giải quyết được tận gốc, để hiệu quả được tối ưu bạn có thể tham khảo thêm các biện pháp dưới đây.

Giảm béo mặt bằng cách giảm béo toàn thân

Chắc chắn nếu bạn béo toàn thân sẽ béo mặt, vì vậy khi bạn đã đạt được số cân như mong muốn mỡ thừa trên khuôn mặt sẽ hoàn toàn biến mất theo đó.

Hãy lên kế hoạch thật chi tiết cho chế độ ăn giảm cân lành mạnh và khoa học. Không những khuôn mặt thon gọn hơn mà sức khỏe và sắc đẹp bạn cũng tốt hơn rất nhiều rồi đó.

Xem thêm: 25 cách giảm cân tại nhà nhanh chóng không cần dùng thuốc

Giảm mỡ mặt bằng đá

Đá không những là một thức uống được yêu thích cho mùa hè, đây cũng là thần dược đối với các nốt mụn sưng tấy & quầng thâm mắt. Nhưng ít ai biết rằng, đá cũng hỗ trợ giảm mỡ mặt tại nhà cực kỳ hiệu quả.

Chườm đá lạnh mỗi ngày không chỉ làm căng và săn chắc da mặt, thu nhỏ lỗ chân lông mà còn kích thích quá trình đốt mỡ mặt nhanh chóng.

Chỉ cần bỏ ra 10 phút/ ngày để chườm đá lạnh, khuôn mặt bạn sẽ trở nên thon gọn & mỡ mặt giảm nhanh. Rất đơn giản và dễ dàng đúng không nào?

Cách thực hiện như sau:

- Cho 3 – 5 viên đá vào khăn mềm và buộc lại.

- Chườm khăn lên mặt, massage để giảm mỡ mặt trong khoảng 10 phút.

- Thực hiện đều đặn 2 lần/ ngày để có kết quả giảm béo mặt như ý.

- Bạn cũng có thể sử dụng trà xanh, rau má,… đã làm đông đá & chườm lên mặt vừa giúp giảm mỡ mặt hiệu quả vừa nuôi dưỡng làn da trẻ trung.

Ngoài ra, uống nước lạnh cũng giúp cho quá trình giảm mỡ thừa trong cơ thể diễn ra nhanh chóng hơn.

Massage giảm béo mặt

Massage mặt giúp khuôn mặt giảm mỡ thừa nhanh chóng, quy trình như sau:

Bước 1: massage trán

Bước 2: Hóp má & massage theo chiều từ ngoài vào trong

Bước 3: Hóp má & massage từ trong ra ngoài

Bước 4: Massage nhẹ nhàng từ trên xuống dưới & từ dưới lên trên

Lưu ý:

Áp dụng phương pháp massage này hàng ngày & trước khi đi ngủ để giảm mỡ mặt hiệu quả nhé!

Sử dụng thêm máy massage để hiệu quả tối ưu nhất.

Cách giảm mỡ mặt trong 3 ngày bằng muối

Muốn không những là gia vị cần thiết trong cuộc sống hàng ngày, mà trong làm đẹp cũng có tác dụng tẩy tế bào chết, làm khô thoáng lỗ chân lông giúp các dưỡng chất có thể thẩm thấu dễ dàng qua da, loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

Phương pháp thực hiện như sau:

- Chuẩn bị 1 cốc nước ấm, 1 muôi canh muối trắng;

- Hòa muối vào cốc nước (ít nước) đến khi tan 60% muối thì dừng lại;

- Dùng khăn mềm thấm vào hỗn hợp vừa pha rồi nhẹ nhàng xoa lên mặt;

- Thư giãn 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm;

- Thực hiện đều đặn cách ngày sẽ thấy tình trạng mỡ mặt cải thiện dần dần.

Giảm béo mặt với gừng

Gừng có chứa gingerol & shogaol giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo & ức chế chất béo tự nhiên, vì vậy nếu massage mặt với gừng sẽ giúp bạn giảm mỡ mặt nhanh chóng và hiệu quả.

Cách thực hiện như sau

- Rửa sạch & giã nhỏ 2 nhánh gừng tươi;

- Thoa đều gừng lên vùng mặt & massage nhẹ nhàng theo hướng từ trên xuống dưới;

- Uống 1 cốc trà gừng mật ong mỗi buổi sáng để tăng hiệu quả;

- Kiên trì thực hiện mỗi ngày, sau từ 1 – 3 tháng vừa giúp loại bỏ mỡ thừa vừa làm thon gọn mặt.

Những lưu ý khi thực hiện cách giảm béo mặt trong 3 ngày

Là một phương pháp được nhiều người biết đến và đánh giá tốt, tuy nhiên hiệu quả nhanh hay chậm phụ thuộc vào cơ địa cũng như lòng quyết tâm của từng người. Để quá trình trên mang lại hiệu quả tối ưu nhất bạn nên:

- Uống đủ nước mỗi ngày: Nước có thể tạo cảm giác no lâu hơn & hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ hiệu quả

- Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn: Thức uống chứa cồn có hàm lượng calo cao nhưng lại chứa ít dinh dưỡng, do vậy, không chỉ làm tăng nguy cơ tích mỡ mà còn làm cho tình trạng mỡ mặt trở nên tồi tệ hơn.

- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc sẽ là cách giảm béo mặt trong 3 ngày đơn giản và hiệu quả nhất, vì vậy đừng quên ngủ đúng giờ để khỏe và đẹp hơn mỗi ngày bạn nhé.

- Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học: Dinh dưỡng luôn là điều tiên quyết để có được một thân hình thon gọn, một sức khỏe tốt và một làn da đẹp. Chính vì thế, khi muốn giảm béo mặt trong 3 ngày, chị em không nên bỏ qua việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Hiện nay, với sự phát triển vượt bậc của công nghệ, quá trình giảm béo mặt trong 3 ngày đơn giản và hiệu quả hơn rất nhiều, và chúng tôi đang muốn nhắc đến những chiếc máy massage cho khuôn mặt.

Gợi ý những máy massage nâng cơ mặt tốt nhất hiện nay

Máy massage giảm béo mặt Foreo Bear Full

Máy Massage Nâng Cơ Mặt Foreo Bear Màu Hồng Đậm hỗ trợ cho làn da của bạn trở nên săn chắc và tươi trẻ hơn. Đây là thiết bị massage nâng cơ da của Foreo thế hệ mới tích hợp cực kì nhiều tính năng hiện đại, cung cấp một phương pháp cho các dấu hiệu tuổi tác trên da bao gồm các đường nhăn, nếp nhăn và da chảy xệ, mất độ săn chắc...

Con lăn giảm béo mặt V-line MTG Refa Carat Face

Nếu muốn tìm kiếm sản phẩm hỗ trợ giảm béo mặt trong 3 ngày thì con lăn mặt V-line MTG Refa Carat Face sẽ là gợi ý hàng đầu.

Cây Lăn Massage Mặt V-line MTG Refa Carat Face là con lăn massage do thương hiệu MTG Nhật Bản sản xuất. V-line MTG Refa Carat Face được mệnh danh là dụng cụ làm đẹp số 1 Nhật Bản từ năm 2009 đến nay và ngày càng được yêu thích rộng rãi. Khi sử dụng liên tục, Refa Carat Ray Face hứa hẹn sẽ làm thon gọn, săn chắc các vùng da trên cơ thể một cách an toàn đồng thời làm da bóng đẹp, khỏe mạnh hơn.

Cây Lăn Massage Đa Dụng Cho Mặt Refa Carat Black Model Màu Đen

15% OFF

Cây Lăn Massage Đa Dụng Cho Mặt Refa Caxa Black Model Màu Đen

3.590.000 đ 4.200.000 đ

Cho vào giỏ Mua ngay

Cây Lăn Massage Đa Dụng Cho Mặt Refa Caxa Black Model Màu Đen được nhập khẩu chính hãng từ thương hiệu MTG của Nhật bản. Cách thức hoạt động của con lăn Refa Caxa được lấy cảm hứng từ thao tác xoa bóp, “nhào nặn” da của các chuyên da massage. Trọng tâm của con lăn này chính là 2 quả cầu lăn 360 độ được tráng bạch kim.

Máy massage mặt Vanav Up 6

Máy Massage Mặt Cá Nhân 6 Chức Năng Vanav Up 6 là dòng máy đưa dòng điện galvanic ion siêu nhỏ bằng công nghệ rung 3D vào tận sâu bên trong da, đẩy dưỡng chất của mỹ phẩm dưỡng thẩm thấu sâu giúp phát huy tốt đa tính năng của mỹ phẩm và nuôi dưỡng các tế bào tận sâu bên trong, giúp da mịn màng, tươi sáng hơn – Hỗ trợ giúp thon gọn cơ mặt.

Máy Nâng Cơ Mặt Artistic&Co Dr Arrivo The Zeus S

Máy Nâng Cơ Mặt Artistic&Co Dr Arrivo The Zeus S là dòng sản phẩm cao cấp đến từ thương hiệu Artistic&Co nổi tiếng Nhật Bản. Máy nâng cơ mặt Dr. Arrivo The Zeus S là máy massage mang công nghệ đột phá nhất từ trước tới nay của Công ty Artistic&Co, là tống hợp của tất cả các công nghệ hiện đại nhất của sau hơn 10 năm chuyên sản xuất máy massage.

Máy nâng cơ mặt Dr.Arrivo The Zeus S sử dụng đơn giản hơn, tiết kiệm thời gian hơn, tiện lợi hơn do được sử dụng Pin sạc. Dr.Arrivo The Zeus S có chứa ba chức năng chính của MFIP, UP và EMS. Ngoài ra còn có một chế độ đèn LED màu đỏ, được tập trung hơn vào việc chăm sóc da săn chắc.

Địa chỉ mua máy massage mặt ở đâu chính hãng và giá tốt?

Trên đây là toàn bộ những kiến thức về cách giảm béo mặt trong 3 ngày, hy vọng qua bài chia sẻ sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa trên mặt và luôn xinh đẹp và tự tin.

Nếu Quý khách mong muốn lựa chọn địa chỉ mua máy massage cao cấp, đừng quên ghé mua hàng tại Vua Hàng Hiệu để được đảm bảo về chất lượng cũng như giá cả sản phẩm.

Đây là địa chỉ mua hàng hiệu online uy tín và chất lượng nhất, nói không với hàng giả, hàng nhái và hàng kém chất lượng.

Rất hân hạnh được phục vụ và đồng hành cùng chị em trong quá trình làm đẹp.

------------------------

SÀN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ VUA HÀNG HIỆU VIỆT NAM

Website: https://vuahanghieu.com 

Hotline: 093.934.8888

Email: cskh@vuahanghieu.com 

Địa chỉ: Tầng 3, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.