Top 5 cách dưỡng tóc với vitamin B1 ngăn gãy rụng hiệu quả

B1 là một trong nhiều loại vitamin thiết yếu. Nó có tác dụng rất lớn trong việc đẩy nhanh quá trình lưu thông và tuần hoàn máu cho cơ thể. Qua đó, vitamin B1 giúp máu được vận chuyển lên da đầu nhanh chóng, giúp tóc mọc nhanh và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.

Khi trời trở lạnh, mái tóc của bạn ngày càng xơ rối và khô xơ, rất dễ bị tổn thương. Bạn đã sử dụng vô số phương pháp để mọc tóc và cảm thấy gần như không thể khôi phục lại mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh.

Đừng lo lắng nữa! Mình đang chia sẻ với các bạn bí quyết dưỡng tóc tại nhà bằng vitamin B1 giúp ngăn gãy rụng và kích thích mọc tóc hiệu quả ngay sau đây.

Vitamin B1 là gì?

Vitamin B1 hay còn gọi là Thiamine hoặc thiamin, là một loại vitamin có trong thực phẩm, và được sản xuất dưới dạng thực phẩm bổ sung và thuốc. Nguồn thực phẩm của thiamine bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, và một số loại thịt và cá.

Thiamine thuộc họ phức hợp vitamin B. Nó là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu, không thể tạo ra trong cơ thể. Thiamine cần thiết cho quá trình trao đổi chất bao gồm glucose, amino acid và lipid.

Cơ thể cần thiamine để tạo ra adenosine triphosphate (ATP). Đây là một phân tử vận ​​chuyển năng lượng trong các tế bào. Sự thiếu hụt thiamin có thể ảnh hưởng đến nhiều chức năng khác nhau của cơ thể bạn, bao gồm cả những chức năng của: hệ thần kinh, tim và não.

Tác dụng của Vitamin B1 với tóc

Thiếu Vitamin B1 có thể dẫn đến mệt mỏi, yếu cơ, tổn thương thần kinh và rụng tóc. Dưới đây là một số lợi ích của Vitamin B1 trong việc chăm sóc tóc.

Cải thiện trao đổi chất

Vitamin B1 cần thiết cho quá trình trao đổi chất hiệu quả. Nó giúp cải thiện sự trao đổi chất hiệu quả, do đó đảm bảo rằng các tế bào của bạn hoạt động bình thường và phát triển tối ưu, đảm bảo rằng da đầu và tóc của chúng ta luôn khỏe mạnh.

Chống tóc gãy rụng

Khi tuần hoàn bị ảnh hưởng, nó có thể dẫn đến da đầu và tóc của chúng ta không nhận được đủ chất dinh dưỡng và độ ẩm để khỏe mạnh.

Vitamin B1 cũng giúp ngăn ngừa các mạch máu của chúng ta co lại, dẫn đến việc lưu thông tốt hơn các chất dinh dưỡng cần thiết đến da đầu và các nang lông. Từ đó ngăn tình trạng tóc gãy rụng hiệu quả, đồng thời kích thích tóc mọc nhiều và dài hơn.

Chống oxy hóa

B1 cũng sở hữu đặc tính chống oxy hóa tuyệt vời, ngăn chặn các gốc tự do và bảo vệ tóc của chúng ta khỏi những hư tổn tích tụ.

Giảm căng thẳng

Theo các nghiên cứu, mức độ căng thẳng có thể ảnh hưởng đến tóc của bạn. Khi chúng ta bị ảnh hưởng bởi căng thẳng trong thời gian dài, mức độ cortisol của chúng ta liên tục cao. Hormone căng thẳng này, cortisol, được biết là ảnh hưởng đến chức năng và quy định của nang tóc, dẫn đến viêm.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin B1 có thể giúp giảm căng thẳng bằng cách giảm mức cortisol và làm dịu tuyến thượng thận một cách tự nhiên. Từ đó cũng ngăn gãy rụng cho mái tóc, giúp tóc và móng chắc khỏe.

5 cách dưỡng tóc với B1 hiệu quả ngay tại nhà

Cách 1 - Gội đầu với B1 ngăn tóc gãy rụng, kích thích mọc tóc

Sử dụng B1 để gội đầu là cách khắc phục tình trạng tóc gãy rụng dễ dàng và hiệu quả nhất.

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Chuẩn bị 10 viên vitamin B1 và một chút nước ấm. Cho thuốc B1 vào nước và hòa tan.

Bước 2: Khi B1 tan hoàn toàn, hãy trộn cùng với một lượng dầu gội vừa đủ.

Bước 3: Làm ướt tóc và mát xa hỗn hợp lên khắp da đầu, chân và ngọn tóc. Thực hiện trong khoảng 5 phút rồi để yên thêm 10 phút nữa.

Bước 4: Gội lại với nước rồi tiếp tục thoa kem xả cho vùng ngọn tóc.

Bước 5: Sau vài phút thì xả sạch tóc và thấm khô bằng khăn mềm.

Với phương pháp này, bạn có thể thực hiện 3 lần mỗi tuần. Sau nhiều lần gội đầu bằng B1, bạn có thể cảm nhận mái tóc sạch hơn, đỡ gãy rụng cũng như dài hơn.

>> Xem thêm: Review 7 dầu gội trị rụng tóc hiệu quả kích thích mọc tóc nhanh nhất 

Cách 2 - Dưỡng tóc bằng B1 và tinh dầu bưởi cho tóc mọc nhanh

Tinh dầu bưởi là thành phần giúp kích thích tóc mọc, hạn chế gãy rụng rất hiệu quả được sử dụng từ lâu. Khi kết hợp cùng với B1 sẽ cho ra sản phẩm nâng hiệu quả dưỡng tóc lên gấp đôi, không chỉ chống rụng tóc mà còn giúp tóc mọc chắc khỏe hơn nhiều.

Các bạn có thể trộn B1 và tinh dầu bưởi để làm thành xịt dưỡng tóc.

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Lấy khoảng 10 viên vitamin B1, đem nghiền nát hòa tan với 1 thìa nước ấm.

Bước 2: Khi B1 tan hết thì đem trộn cùng với 50ml tinh dầu bưởi.

Bước 3: Cho hỗn hợp vào bình xịt và bảo quản trong tủ lạnh.

Bước 4: Mỗi ngày, trước khi đi ngủ hay xịt một chút lên phần chân tóc sát da đầu.

Lưu ý không xịt lên thân và ngọn tóc để tránh tình trạng bóng dầu và bết dính. Bạn có thể sử dụng mỗi ngày để nâng cao hiệu quả. Với tóc da dầu dễ bết thì nên dùng cách ngày nhé.

Cách 3 - Dưỡng tóc mềm mượt bằng cách ủ tóc với B1 và trứng gà

Sử dụng trứng gà để dưỡng tóc là phương pháp được nhiều người thực hiện để có được mái tóc mượt mà, óng ả và khỏe đẹp. Khi kết hợp thêm với vitamin B1 sẽ thấy được hiệu quả nhanh hơn, thay đổi rõ rệt từ mái tóc chỉ sau vài lần sử dụng.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị: Nguyên liệu chuẩn bị gồm có 30 viên thuốc B1, 2 lòng đỏ trứng cùng với 3 muỗng dầu oliu.

Bước 1: Nghiền nát vitamin B1, sau đó lấy một chút nước để hòa tan hoàn toàn.

Bước 2: Trộn đều B1 với lòng đỏ trứng gà và dầu oliu, đảm bảo 3 nguyên liệu hòa lẫn với nhau thành hỗn hợp sệt mịn.

Bước 3: Làm ướt tóc, sau đó chải nhẹ hỗn hợp khắp chân và ngọn tóc.

Bước 4: Massage nhẹ nhàng 3 phút rồi tiếp tục ủ trong 30 – 40 phút.

Bước 5: Gội đầu lại nhẹ nhàng với nước mát. Sử dụng thêm dầu xả cho tóc mềm mượt hơn. 

Bạn nên thực hiện đều đặn và thường xuyên 1 - 2 lần/tuần để có được hiệu quả tốt nhất nhé.

Cách 4 - Ủ tóc với vitamin B1 và bia cho tóc khỏe đẹp

Sử dụng bia để gội đầu hay ủ tóc được khá nhiều người thực hiện, bia giúp dưỡng tóc khỏe đẹp, ngăn ngừa gãy rụng, khô xơ, mang đến mái tóc dày đẹp tự tin hơn. Kết hợp B1 và bia sẽ cho bạn hiệu quả tăng gấp bội.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị 10 viên B1 và khoảng 300ml bia.

Bước 1: Hòa tan B1 với một ít nước ấm

Bước 2: Tiến hành đổ bia vào vitamin B1 vừa được hòa tan. Trộn đều lại với nhau

Bước 3: Chia đôi hỗn hợp trên thành 2 phần, 1 phần dùng để gội đầu, phần còn lại dùng để ủ tóc (dùng tương tự dầu xả)

Bước 4: Cuối cùng, gội sạch đầu lại với nước sạch.

Với cách gội đầu và ủ tóc bằng thuốc B1 với bia này bạn có thể thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để giúp tóc mọc nhanh và mượt mà hơn.

Cách 5 - Dưỡng tóc khỏe đẹp bằng cách bổ sung thực phẩm giàu vitamin B1

Bên cạnh sử dụng các cách gội và ủ tóc với B1 ở trên, các bạn cũng cần dưỡng tóc từ bên trong với các thực phẩm giàu vitamin B1 như thịt, trứng, cá, ngũ cốc nguyên hạt, tôm, cua...vừa giúp tóc chắc khỏe, mọc dài và còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Những lưu ý khi dưỡng tóc với vitamin B1

• Sau bước gội đầu hoặc ủ tóc với B1, bạn nên dùng dầu xả để tóc mượt hơn. Vì sử dụng B1 nhiều có thể làm tóc bị khô.
• Tuy nhiên, chỉ nên thoa dầu xả ở ngọn tóc, tránh thoa lên chân vừa gây bết tóc, vừa lấy đi hết các dưỡng chất từ B1.
• Với những ai sở hữu chất da đầu khô, nên ưu tiên ủ tóc bằng công thức B1 + trứng gà + dầu oliu.
• Sau khi xả tóc sạch sẽ, không nên sấy bằng chế độ nóng. Bởi quá trình này sẽ khiến tóc càng khô và yếu hơn.
• Ưu tiên để tóc khô tự nhiên hoặc sấy nhẹ ở chế độ mát.
• Sử dụng dầu dưỡng tóc để bổ sung thêm các dưỡng chất cho tóc khỏe đẹp hơn
• Cần kiên trì để có được hiệu quả với cách dưỡng tóc bằng B1

Trên đây là 5 gợi ý về cách dưỡng tóc với B1 giúp ngăn ngừa gãy rụng, kích thích tóc mọc dày dài và mềm mượt hơn. Hy vọng sẽ giúp bạn có cách chăm sóc mái tóc hiệu quả.

------------------------------------

SÀN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ VUA HÀNG HIỆU VIỆT NAM

Website: https://vuahanghieu.com 

Hotline: 093.934.8888

Email: cskh@vuahanghieu.com 

Địa chỉ: Tầng 3, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.