11+ cách phục hồi tóc hư tổn nhanh chóng và hiệu quả tại nhà

Thường xuyên sử dụng hóa chất, tiến hành quá trình tẩy hoặc nhuộm tóc, và chăm sóc tóc không đúng cách là những nguyên nhân chính gây tổn thương cho mái tóc. Khi tình trạng này xảy ra, tóc thường trở nên xơ rối, khô, chẻ ngọn, và dễ gãy rụng, làm cho phụ nữ mất tự tin khi giao tiếp.

Để khắc phục tình trạng tóc hư tổn, những chia sẻ dưới đây sẽ giúp các bạn phục hồi mái tóc khỏe đẹp và bóng mượt hiệu quả tại nhà.

Tìm hiểu về tóc hư tổn

Tóc hư tổn là gì?

Tình trạng tóc hư tổn xuất hiện khi tóc trải qua các tổn thương, làm mất đi tính nguyên vẹn của lớp vỏ tóc và làm cho phần biểu bì tóc bị nâng lên. Các dấu hiệu của tóc hư tổn bao gồm mất sự đồng nổi trội trong cấu trúc của tóc, làm cho lớp vỏ tóc bị lộ ra bên ngoài. Tóc trong tình trạng hư tổn thường xuất hiện xỉn màu và khô, xơ rối, chẻ ngọn, dễ gãy rụng và khó chịu khi tạo kiểu.

Nguyên nhân làm tóc bị hư tổn

Tóc bị hư tổn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến cho tóc trở nên hư tổn:

• Tác động của nhiệt độ: Sử dụng tần suất cao các thiết bị làm tóc như máy sấy, máy là, máy làm xoăn có thể làm tăng nhiệt độ trên tóc, gây tổn thương cho lớp vỏ và làm mất đi độ ẩm tự nhiên.
• Hóa chất trong sản phẩm chăm sóc tóc: Các chất hoá học trong các loại dầu gội, dầu xả và sản phẩm tạo kiểu có thể gây hại cho cấu trúc tóc, làm mất dầu tự nhiên và làm cho tóc trở nên yếu và dễ hư tổn.
• Tác động của môi trường: Tác động từ môi trường như tác động của tia UV, gió, và khí hậu khắc nghiệt cũng có thể làm suy giảm sức khỏe của tóc.
• Chải tóc không đúng cách: Chải tóc mạnh mẽ, đặc biệt là khi tóc ẩm, có thể gây tổn thương cho lớp vỏ và làm tăng nguy cơ tóc bị chẻ ngọn.
• Thiếu dinh dưỡng: Ăn uống không cân đối, thiếu dưỡng chất như vitamin và khoáng chất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc.
• Thay đổi hormone: Sự thay đổi trong hormone, chẳng hạn như trong thời kỳ mang thai hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt, cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng của tóc.

11 cách phục hồi tóc hư tổn hiệu quả và đơn giản tại nhà

Dùng dầu dừa phục hồi tóc hư tổn

Để khắc phục tình trạng tóc hư tổn tại nhà một cách tự nhiên, bạn có thể áp dụng phương pháp sử dụng dầu dừa như sau:

• Sau khi gội đầu và để tóc tự nhiên khô, hạn chế việc sử dụng máy sấy để tránh làm khô xơ tóc.
• Tiếp theo, thoa đều dầu dừa từ đuôi tóc đến chân tóc, tập trung vào những khu vực tóc khô và tổn thương.
• Tiến hành massage nhẹ khoảng 30 phút để dầu dừa thẩm thấu sâu vào cấu trúc tóc, cung cấp dưỡng chất và độ ẩm.
• Sau đó, gội lại tóc bằng nước lạnh để đóng chặt chân lông và tăng cường độ bóng mượt.
• Thực hiện quy trình này 3-4 lần mỗi tuần để đạt được kết quả chất lượng tốt , giúp tóc trở nên mềm mại, mượt mà, và giảm tình trạng chẻ ngọn.

Phục hồi tóc hư tổn bằng bia 

Bia không chỉ là một nguồn cung cấp dưỡng chất cho da mà còn là một liệu pháp tự nhiên hiệu quả để phục hồi tóc hư tổn tại nhà, đặc biệt là nhờ chứa đựng vitamin B1. Đây là quy trình chi tiết:

• Bắt đầu bằng việc gội đầu sạch để loại bỏ tạp chất trên tóc. Tiếp theo, sử dụng một lon bia không cồn để ủ tóc, đều phân bổ từ phía chân tóc đến đuôi tóc.
• Thời gian ủ tóc khoảng 20 phút giúp dưỡng chất trong bia thấm sâu vào tóc, khôi phục và tái tạo tình trạng tóc hư tổn.
• Sau đó, gội lại tóc bằng nước sạch để loại bỏ bia và dưỡng chất thừa. Thực hiện quy trình này thường xuyên sẽ mang lại kết quả chất lượng tốt , giúp tóc trở nên mềm mại, óng ả, và giảm thiểu tình trạng hư tổn.

Cách làm này không chỉ là một biện pháp chăm sóc tóc hiệu quả mà còn là sự kết hợp ấn tượng giữa tự nhiên và dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe tóc.

Dùng mật ong phục hồi tóc hư tổn

Mật ong không chỉ là một nguồn dinh dưỡng phong phú mà còn là một gợi ý lý tưởng ấn tượng để phục hồi tóc hư tổn tại nhà. Mật ong chứa nhiều chất dưỡng ẩm, giúp tăng cường độ ẩm cho tóc và cải thiện vấn đề khô xơ do hư tổn.

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng mật ong để chăm sóc tóc hư tổn:

• Đảm bảo sử dụng mật ong nguyên chất để đạt được hiệu quả chất lượng tốt . Thoa đều mật ong lên tóc, tương tự như cách sử dụng dầu dừa.
• Tiếp theo, thực hiện massage nhẹ nhàng và ủ tóc trong khoảng 20 phút. Sau đó, gội tóc sạch bằng nước lạnh.
• Lặp lại quy trình này hai lần mỗi tuần để đạt được kết quả phục hồi chất lượng tốt cho tóc hư tổn.

Bằng cách sử dụng mật ong theo cách trên, bạn không chỉ cung cấp dưỡng chất quan trọng cho tóc mà còn giúp tăng cường độ ẩm, từ đó khôi phục và cải thiện độ khô xơ của tóc một cách tự nhiên và hiệu quả.

Nha đam giúp phục hồi tóc hư tổn và khô xơ

Nha đam đóng vai trò quan trọng trong việc làm đẹp và phục hồi tóc hư tổn một cách kỳ diệu. Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp tự nhiên để khắc phục tình trạng tóc tổn thương, hãy thử ngay công thức sau đây.

• Bắt đầu bằng cách gọt sạch vỏ của nha đam và tách lấy chất nhờn từ bên trong. Sau đó, nghiền nhuyễn phần thịt của nha đam để thu được nước cốt.
• Tiếp theo, hòa chất nhờn với nước cốt và thêm vào đó lòng trắng trứng gà. Kết hợp đều thành một hỗn hợp homogenous.
• Sau khi gội đầu, để tóc tự nhiên khô và sau đó thoa đều hỗn hợp trên lên tóc, tập trung từ gốc đến ngọn.
• Ủ tóc trong khoảng 30 phút để chất dưỡng ẩm từ nha đam và protein từ lòng trắng trứng gà có thể thấm sâu vào tóc.
• Cuối cùng, gội sạch tóc bằng nước ấm để loại bỏ trứng gà.

Bạn có thể áp dụng phương pháp này đều đặn để tận hưởng hiệu quả ấn tượng của nha đam trong việc phục hồi và tái tạo tóc hư tổn.

Phục hồi tóc hư tổn bằng quả bơ

Trong bơ, chứa đựng một lượng lớn vitamin A, E, protein và các khoáng chất quan trọng, tạo nên một nguồn dưỡng chất hữu ích trong quá trình phục hồi tóc, giảm tình trạng khô xơ và nguy cơ gãy rụng. Bạn có thể tận dụng bơ như một loại kem ủ để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho mái tóc.

Bằng cách trộn một quả bơ chín với mật ong hoặc dầu ô liu, bạn tạo ra một hỗn hợp ủ tóc, giúp tóc trở nên mượt mà và khỏe mạnh. Hoặc bạn cũng có thể kết hợp bơ chín với lòng đỏ trứng gà để tạo ra một loại "mặt nạ tóc" đặc biệt, giúp trị hư tổn và ngăn chặn tình trạng rụng tóc.

Với các phương pháp ủ tóc bằng quả bơ, chỉ cần ủ tóc trong khoảng 20 phút, đủ để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào tóc mà không cần phải ủ quá thời gian dài. Bạn chỉ cần kiên trì thực hiện 2 lần mỗi tuần, và sẽ bất ngờ trước những cải thiện đáng kể của mái tóc về độ mềm mại và sức khỏe.

Dùng trứng gà phục hồi tóc bị hư tổn

Trong trứng gà, chất lượng protein lành tính và lecithin đặc biệt nổi bật, đây là những thành phần dưỡng chất quan trọng đóng vai trò chủ chốt trong việc phục hồi tóc hư tổn từ gốc đến ngọn, đồng thời tăng cường sức khỏe cho da đầu và mái tóc, giảm hiện tượng rụng tóc hiệu quả.

Một cách rất đơn giản để tận dụng lợi ích của trứng là sử dụng 2 đến 3 quả trứng gà, đánh đều và thoa trực tiếp lên tóc, sau đó ủ trong khoảng 20 - 30 phút.

Sau thời gian ủ, bạn có thể gội tóc lại bằng dầu gội thông thường. Hoặc nếu muốn, bạn cũng có thể tạo một hỗn hợp khác từ trứng để ngăn chặn tình trạng chẻ ngọn.

Hỗn hợp này bao gồm lòng đỏ trứng gà, 1 muỗng mật ong và 2 muỗng dầu ô liu, đánh đều và ủ tóc trong 20 - 30 phút rồi gội đầu lại.

Với phương pháp ủ tóc với trứng, chỉ cần thực hiện từ 2 đến 4 lần mỗi tháng để đạt được mái tóc mềm mại, suôn mượt và khỏe khoắn hơn.

Sự thường xuyên và kiên trì trong việc thực hiện liệu pháp này sẽ đem lại những kết quả tích cực cho sức khỏe và ngoại hình của tóc.

Chuối phục hồi tóc hư tổn và chẻ ngọn

Chuối là nguồn cung cấp vitamin C và kali phong phú, giúp bổ sung độ ẩm tự nhiên cho mái tóc, làm tăng độ bóng và độ mềm mại của tóc.

Để giảm khô xơ và phục hồi tóc, bạn có thể kết hợp 1 quả chuối chín với 1/2 quả bơ, sau đó thêm một ít dầu dừa vào hỗn hợp, trộn đều và áp dụng lên tóc. Sau ủ tóc trong khoảng 20 phút, bạn có thể gội đầu lại bằng nước sạch để loại bỏ hỗn hợp.

Nếu muốn giảm tình trạng rụng tóc, hãy trộn 2 quả chuối chín với 2 muỗng mật ong, nhuyễn nhẹ và áp dụng lên tóc. Ủ tóc trong khoảng 20 - 25 phút và sau đó gội đầu lại.

Để đạt được hiệu quả chất lượng tốt , nên thực hiện phương pháp ủ tóc với chuối ít nổi trội 1 lần mỗi tuần. Sự đều đặn trong chăm sóc sẽ giúp mái tóc của bạn trở nên mềm mại, bóng mượt và khỏe mạnh.

Phục hồi tóc với dầu oliu

Dầu ô liu, giàu vitamin E và chất chống oxy hóa, không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn làm lành những vết rạn và bong tróc trên da đầu, hỗ trợ quá trình phục hồi mái tóc từ gốc tận mẹo một cách an toàn và hiệu quả.

Có nhiều cách sử dụng dầu ô liu để dưỡng tóc. Bạn có thể ủ tóc khoảng 20 phút với một ít dầu ô liu trước khi gội, hoặc thử ủ tóc với hỗn hợp dầu ô liu và nha đam.

Đối với phương pháp này, bạn trộn 1 muỗng dầu ô liu, 3 muỗng nha đam và 5 muỗng nước, sau đó áp dụng lên tóc và ủ trong vòng 15 - 20 phút rồi gội đầu lại. Hãy kiên trì thực hiện ít nổi trội 2 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả phục hồi tóc đặc biệt.

Ngoài ra, tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của mái tóc, có nhiều cách sử dụng dầu ô liu khác nhau.

Để phục hồi và dưỡng ẩm cho tóc, bạn có thể pha nửa chén mật ong với 10 muỗng dầu ô liu, trộn đều và làm nóng trong lò vi sóng khoảng 10 giây, sau đó áp dụng lên tóc, ủ trong 30 phút rồi gội lại với dầu gội dịu nhẹ. Hoặc đơn giản hơn, bạn có thể thêm khoảng 1 - 2 giọt dầu ô liu vào dầu xả tóc hàng ngày để giúp mái tóc trở nên suôn mượt và bóng khỏe.

Dùng serum dưỡng tóc phục hồi tóc hư tổn

Áp dụng serum dưỡng tóc là một biện pháp hiệu quả để bảo vệ tóc cải thiện tác động có hại từ việc sử dụng nhiệt độ cao, đồng thời mang lại độ bóng tự nhiên và kiểm soát hiệu quả độ xoăn cứng của tóc.

Khi sử dụng serum để phục hồi tóc hư tổn, quan trọng là thoa đều lên phần ngọn và thân tóc. Đồng thời, tránh áp dụng serum lên da đầu để tránh tình trạng làm tăng độ nhờn và nguy cơ viêm nhiễm da đầu.

>> Top 10 dầu gội phục hồi tóc hư tổn chất lượng tốt hiện nay

Dầu dưỡng tóc phục hồi tóc hư tổn 

Sử dụng dầu dưỡng tóc là một biện pháp ấn tượng để tái tạo sức khỏe cho mái tóc. Trên thị trường, có vô số loại dầu tự nhiên được coi là "phép màu" giúp mái tóc trở nên mềm mại và khỏe mạnh.

Để phục hồi tóc hư tổn, phụ nữ có thể gợi ý lý tưởng giữa các loại dầu dưỡng tóc từ những thương hiệu uy tín hoặc dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân, dầu argan, và nhiều loại dầu khác.

Cắt tỉa tóc định kỳ 

Thường xuyên cắt tỉa tóc, khoảng mỗi 6 - 8 tuần một lần, là một biện pháp quan trọng để duy trì sức khỏe cho mái tóc. Quá trình này không chỉ giúp loại bỏ phần tóc bị chẻ ngọn mà còn kích thích sự mọc của tóc mới, tạo điều kiện cho tóc phát triển khỏe mạnh hơn.

Đồng thời, việc cắt tỉa định kỳ giúp giảm tình trạng tóc yếu, giảm khả năng xơ rối, và hạn chế nguy cơ gãy hoặc chẻ ngọn.

Cách phục hồi tóc hư tổn sau nhuộm tóc

• Sử dụng dầu dưỡng tóc: Dầu dưỡng tóc là một gợi ý lý tưởng hiệu quả để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho tóc. Các loại dầu như dầu dừa, dầu argan, hoặc dầu jojoba có thể giúp tăng cường sức khỏe và độ mềm mại của tóc.
• Ứng dụng mặt nạ tóc tái tạo: Mặt nạ tóc chứa các thành phần dưỡng ẩm và tái tạo tóc, giúp khắc phục hư tổn từ bên trong. Có thể sử dụng mặt nạ tóc thường xuyên để đạt được hiệu quả chất lượng tốt .
• Tránh nhiệt độ cao khi làm tóc: Hạn chế việc sử dụng máy là hoặc máy làm xoăn, vì nhiệt độ cao có thể làm tăng nguy cơ tóc trở nên khô và giảm độ mềm mại.
• Chọn dầu gội và dầu xả chăm sóc tóc nhuộm: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc được thiết kế đặc biệt cho tóc nhuộm, chúng thường chứa các thành phần dưỡng ẩm và bảo vệ màu sắc.
• Giảm tần suất nhuộm tóc: Nếu có thể, hãy giảm tần suất nhuộm tóc để giảm áp lực và hạn chế tác động hóa chất đối với tóc.

>> Review 10 loại dầu gội chất lượng tốt cho tóc nhuộm giúp giữ màu bền đẹp

Hướng dẫn cách phục hồi tóc sau khi tẩy

Tẩy tóc có thể gây hư tổn do tác động mạnh từ chất tẩy và hóa chất. Để phục hồi tóc sau khi đã tẩy, bạn có thể thực hiện các bước sau:

DÙng dầu dưỡng tóc:

• Dầu dưỡng tóc chứa các thành phần như dầu dừa, dầu argan, hoặc dầu hạt lựu có khả năng cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho tóc.
• Thoa đều dầu lên tóc, từ đuôi tóc đến phần gần da đầu. Massage nhẹ nhàng để dầu thẩm thấu đều và tăng cường sự tái tạo.
• Để dầu thấm sâu vào tóc, ủ tóc trong khoảng 30-60 phút. Có thể sử dụng mũ ủ nhiệt để tăng cường hiệu quả.

Dùng mặt nạ tóc:

• Mặt nạ tóc có chứa các thành phần như keratin, protein, và các dưỡng chất giúp tái tạo tóc từ bên trong.
• Phân phối mặt nạ đều từ gốc tóc đến ngọn tóc, tập trung vào các vùng tóc hư tổn.
• Tuân theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm. Thời gian ủ thường từ 15-30 phút.

DÙng dầu hấp tóc:

• Dầu hấp tóc chứa các dưỡng chất giúp tái tạo tóc và cung cấp độ ẩm.
• Thoa dầu hấp lên tóc, đặc biệt là ở các vùng tóc hư tổn. Đảm bảo che phủ đầy đủ.
• Ủ tóc với dầu hấp trong khoảng 15-30 phút, sau đó gội sạch lại với dầu gội và nước ấm.

Chăm sóc tóc đúng cách:

• Sử dụng dầu gội, dầu xả và các sản phẩm chăm sóc tóc chứa các thành phần dưỡng ẩm và tái tạo.
• Gội tóc với nước ấm, tránh sử dụng nước quá nóng. Đảm bảo gội sạch để loại bỏ hóa chất và sản phẩm chăm sóc.
• Sử dụng lược răng cưa khi tóc ướt để tránh làm rụng tóc. Bắt đầu chải từ đuôi tóc và chải lên trên.
• Hạn chế sử dụng máy sấy, máy là, hoặc máy làm xoăn với nhiệt độ cao để giảm áp lực lên tóc.

Cách phục hồi tóc dựa theo tình trạng hư tổn

Tóc rối 

• Chải và Gỡ Rối Cẩn Thận: Bắt đầu từ đuôi tóc và nhẹ nhàng gỡ rối từ phía chân tóc. Tránh giật mạnh lược để tránh hư tổn.
• Chải Tóc Sau Khi Khô: Chỉ chải tóc khi tóc đã khô hoàn toàn để tránh gãy tóc và tăng ma sát.
• Chải Tóc Khi Cần Thiết: Hạn chế việc chải tóc, chỉ thực hiện khi cần thiết trong ngày.
• Cột Tóc: Sử dụng bím, buộc đuôi ngựa, hoặc búi lỏng để giữ tóc gọn gàng.
• Kiểm Soát Độ Ẩm: Duy trì độ ẩm cho tóc để giảm tình trạng rối. Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm thích hợp.

Tóc xỉn màu và khô

• Giảm Số Lần Gội Đầu: Hạn chế việc gội đầu để giữ lại độ ẩm cho tóc. Dầu gội thường loại bỏ dầu tự nhiên trên tóc, gây khô màu.
• Sử Dụng Sản Phẩm Dưỡng Ẩm: Chọn dầu gội và dầu xả dành cho tóc khô để tái tạo độ ẩm. Lưu ý chỉ sử dụng dầu xả để giữ lại dưỡng chất.
• Dùng Dầu Jojoba: Dầu jojoba giúp bổ sung nước cho tóc một cách tự nhiên. Có thể sử dụng dầu jojoba trong dầu xả hoặc dầu nguyên chất.

Tóc xoăn và xơ

• Xả Bằng Nước Lạnh: Tránh nước nóng để ngăn chặn việc giãn lớp biểu bì. Xả bằng nước mát hoặc lạnh giúp bảo vệ lớp bên trong của tóc và giữ dưỡng ẩm.
• Chọn Sản Phẩm Thích Hợp: Tránh dầu gội mạnh có thể loại bỏ quá nhiều dầu tự nhiên, gây tình trạng rối và xơ tóc. Gợi ý lý tưởng dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm để giữ độ ẩm cho tóc.
• Sử Dụng Dầu Argan: Dầu Argan chứa nhiều dưỡng ẩm, vitamin A và E. Giúp ngăn ngừa gãy rụng và cung cấp dưỡng chất cho tóc xoăn và xơ.

Tóc yếu và dễ gãy

• Chế Độ Ăn Uống Cân Bằng: Bổ sung chế độ ăn uống giàu biotin, vitamin A, C, và sắt từ trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt để hỗ trợ sức khỏe của tóc.
• Bảo Vệ Tóc Trước Ánh Nắng Mặt Trời: Giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bằng cách đội mũ hoặc sử dụng sản phẩm chống tia cực tím.
• Tránh Sản Phẩm Giữ Tóc Lâu Dài: Cẩn trọng với các sản phẩm giữ tóc có chứa hóa chất có thể làm khô tóc và gây gãy rụng. Tránh chải tóc sau khi sử dụng sản phẩm này.
• Hạn Chế Xử Lý Hóa Chất và Nhiệt: Tránh nhuộm, tẩy, xử lý hóa chất và sử dụng nhiệt để làm tóc nghỉ ngơi và giảm tình trạng giòn và gãy.
• Thử Phương Pháp Ngâm và Bôi: Gội và dưỡng tóc như bình thường. Sử dụng khăn thấm khô tóc trước khi áp dụng dầu xả để giữ ẩm.

Có nhiều phương pháp phục hồi tóc hư tổn và gợi ý lý tưởng phụ thuộc vào nguyên nhân gây tổn thương. Bạn có thể tham khảo những cách trên để tìm ra biện pháp phục hồi tóc phù hợp với tình trạng của bạn. Hy vọng thông tin trong bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách phục hồi tóc một cách an toàn và hiệu quả tại nhà.