11 Cách trị nứt gót chân từ thiên nhiên hiệu quả tại nhà

Gót chân chai sần nứt nẻ không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn mà còn khiến cho bạn phải chịu đựng cảm giác khó chịu, đau nhức khi di chuyển. Bài viết dưới đây là 11 cách trị nứt gót chân từ thiên nhiên hiệu quả. Tham khảo ngay nhé!

Nguyên nhân gót chân bị nứt nẻ

Chế độ ăn uống không hợp lý

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và làn da của bạn. Chế độ ăn uống thiếu hợp lý, thiếu khoa học khiến cho gót chân bị nứt nẻ, thô ráp. Ngoài ra, cơ thể không được cung cấp nước đầy đủ cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến loại bệnh lý này.

Bệnh lý ngoài da

Với những bạn mắc một số loại bệnh về rối loạn hay suy giáp, viêm da dị ứng, tiểu đường,... thì vùng da chân thường dễ bị tổn thương, nứt nẻ. Da chân bị khô, thô ráp khiến cho việc di chuyển trở nên khó khăn.

Sự thay đổi thời tiết

Thời tiết thay đổi, nhiệt độ xuống thấp vào mùa đông cũng khiến cho vùng gót chân tổn thương. Nếu không được hỗ trợ cải thiện kịp thời sẽ khiến cho vùng gót chân dễ bị viêm nhiễm, mưng mủ, thậm chí là chảy máu. Với những người thể trạng yếu, vào thời thiết hanh khô, bạn nên chăm sóc đôi chân của mình thật cẩn thận bằng các loại kem dưỡng da chân. Khi đi lại ngoài đường thì nên đeo giày thể thao để giữ ấm, giảm tình trạng chân khô, nứt nẻ.

11 Cách trị nứt gót chân từ nguyên liệu tự nhiên hiệu quả

Cách trị gót chân nứt nẻ bằng nha đam

Nha đam cũng là một loại nguyên liệu tự nhiên có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng nứt nẻ ở gót chân. Chất nhựa trong nha đam có chứa nhiều vitamin cũng như các dưỡng chất có lợi giúp cải thiện làn da, đặc biệt với da vùng gót chân.

Trong nha đam còn chứa các tinh chất giúp kháng viêm, làm lành vết thương hiệu quả. Với vùng da chân bị nứt nẻ, khô ráp, sần sùi, sử dụng nha đam sẽ giúp cải thiện thiện đáng kể đó nha.

- Cách thực hiện: Trước hết, bạn hãy ngâm chân bằng nước ấm để loại bỏ các lớp da chết ở chân. Sau đó, lau khô chân rồi bôi nhựa nha đam lên vùng gót chân và để qua đêm. Kết quả đạt được sẽ khiến bạn phải kinh ngạc.

Cách trị gót chân nứt nẻ bằng chuối

Chuối là một loại quả khá gần gũi với nhiều dưỡng chất tốt cho da như: kaki, vitamin B6, B12,...Các thành phần này không chỉ giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà còn giúp nuôi dưỡng da mềm mại, loại bỏ các tế bào chết và kích thích tái tạo da. Đối với những vùng da khô như gót chân, sử dụng hỗn hợp chuối sẽ giúp cải thiện đáng kể, giúp gót chân hồng, mềm mại.

Cách 1: Hỗn hợp chuối xay nhuyễn

- Chuẩn bị: Bạn cần chuẩn bị khoảng 2 quả chuối chín, xay nhuyễn.

- Cách thực hiện: Bạn sử dụng tẩy tế bào chết để loại bỏ lớp sừng ở gót chân rồi rửa lại với nước sạch. Sau đó, bôi toàn bộ hỗn hợp lên vùng gót chân và đợi sau 15 phút rửa lại với nước ấm. Sử dụng đều đặn mỗi ngày sẽ đem lại kết quả nhanh chóng hơn.

Cách 2: Kết hợp chuối với mật ong

Nghiền nhuyễn chuối với hai thìa mật ong rồi trộn đều tay để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

- Cách thực hiện: Sau khi được hỗn hợp chuối - mật ong, bạn dùng tay để thoa nhẹ nhàng hỗn hợp lên vùng gót chân vừa được làm sạch. Đợi khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước. Thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần để vùng da chân được cải thiện nhanh chóng.

Cách 3: Kết hợp chuối với yến mạch

- Chuẩn bị: Chuối chín và yến mạch xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.

- Cách thực hiện: Bạn hãy ngâm gót chân vào nước ấm để chân mềm ra. Sau khi chân ráo nước, bạn hãy thoa nhẹ nhàng hỗn hợp lên vùng gót. Đợi khoảng 15 - 20 phút, bạn có thể rửa lại bằng nước lạnh.

Cách trị gót chân nứt nẻ bằng dầu dừa

Trong dầu dừa có chứa vitamin E giúp kích thích da mới phát triển, hồi phục các lớp da bị tổn thương, da bị nứt nẻ trong thời gian dài. Ngoài ra, dầu dừa còn có tác dụng dưỡng ẩm, cung cấp các dưỡng chất tốt, giúp tái tạo da, tránh tình trạng da bị khô, bong tróc.

- Cách thực hiện: Bạn pha loãng nước ấm với muối rồi ngâm chân trong khoảng 10 phút để gót chân mềm. Sau khi lau khô chân, lấy một lượng dầu dừa vừa đủ thoa và massage gót chân để dầu được thẩm thấu vào các lớp da. Kiên trì bôi dầu dừa khoảng từ 1 - 2 lần/ tuần với gót chân bị nứt nẻ. Trường hợp, chân của bạn bị tổn thương nặng hơn, hãy nâng số lần sử dụng lên từ 2 - 3 tuần.

Cách trị gót chân nứt nẻ bằng chanh

Chanh là một loại quả chứa nhiều vitamin C, các acid,... giúp làm sáng da và tẩy tế bào chết trên da hiệu quả. Bạn có thể tận dụng chanh tươi để giúp cải thiện tình trạng chân bị nứt nẻ.

Công thức 1: Sử dụng nước cốt chanh pha loãng

- Cách thực hiện: Bạn vắt chanh lấy nước ấm rồi ngâm chân 10 - 15 phút, sau đó chà gót chân để loại bỏ lớp da chết. Thực hiện khoảng 2 lần/ tuần để dưỡng và cấp ẩm cho da vùng gót chân.

Công thức 2: Dùng vỏ chanh

- Cách thực hiện: Bạn dùng vỏ chanh đã chanh vắt nước đặt ở gót chân. Sau đó, bạn cố định bằng tất chân để giữ miếng chanh ở nguyên vị trí. Để mang lại hiệu quả tốt, bạn nên để qua đêm để các dưỡng chất thẩm thấu, giúp da mềm, không còn bị khô, nứt nẻ.

Công thức 3: Sử dụng chanh với Vaseline

- Cách thực hiện: Làm đông cứng chanh trong ngăn đá tủ lạnh. Sau đó, bạn dùng dao nạo mỏng vỏ chanh rồi trộn với 1 muỗng vaseline. Ngâm chân vào nước ấm khoảng 10 phút rồi thoa hỗn hợp lên gót chân bị tổn thương. Sử dụng băng gạc để quấn phần gót chân qua đêm và rửa chân lại vào sáng hôm sau.

Cách trị gót chân nứt nẻ bằng baking soda

Ngoài sử dụng chanh tươi, bạn có thể sử dụng baking soda để hỗ trợ cải thiện gót chân bị nứt nẻ.

- Cách thực hiện: Bạn hòa tan 3 thìa baking soda với 4 lít nước ấm rồi ngâm chân vào hỗn hợp này trong từ khoảng 10 - 15 phút. Sau đó, chà nhẹ gót chân bằng miếng bông rồi rửa sạch với nước, lau khô và thoa kem dưỡng ẩm cho chân.

Cách trị nứt gót chân bằng ngò tây

Gót chân bị nứt nẻ vào mùa đông thì phải làm sao? Đây là nỗi lo lắng của nhiều người khi thời tiết thay đổi. Ngò tây là loại nguyên liệu giúp bạn hỗ trợ cải thiện gót chân nứt nẻ hiệu quả. Trong ngò tây có chứa nhiều vitamin C, collagen và vitamin K giúp phục hồi và tái tạo tế bào. Từ đó, giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, giúp da căng mịn, hồng hào.

- Cách thực hiện: Bạn chỉ cần cắt nhỏ khoảng 10 - 15 nhánh ngò tây rồi cho vào nước ấm. Ngâm chân trong vòng khoảng 30 phút và rửa lại chân là được. Với công thức này, bạn nên thực hiện hàng ngày để mang lại hiệu quả tốt hơn.

Cách trị gót chân nứt nẻ bằng mật ong

Mật ong là một loại nguyên liệu khá dễ kiếm trong tự nhiên với tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm hiệu quả. Vì vậy, bạn cũng có thể dụng mật ong để dưỡng dùng gót chân bị tổn thương.

- Cách thực hiện: Bạn sử dụng một lượng nhỏ mật ong pha loãng với nước ấm. Sau đó thêm vài giọt nước cốt chanh để được hỗn hợp. Ngâm chân trong vòng khoảng 10 - 15 phút rồi lau khô lại là được.

Cách trị gót chân nứt nẻ bằng đu đủ chín

Một cách giúp bạn cải thiện vùng gót chân bị nứt nẻ chính là sử dụng đu đủ chín. Đu đủ chứa nhiều vitamin C và các loại hoạt chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, bảo vệ làn da cải thiện những tổn thương.

- Chuẩn bị: Sử dụng khoảng nửa quả đu đủ chín rồi xay nhuyễn. Sau đó, cho thêm một chút nước cốt chanh vào hỗn hợp.

- Cách thực hiện: Bạn chỉ cần bôi hỗn hợp vừa tạo lên vùng gót chân bị tổn thương, chờ đợi trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

>> Xem thêm: 10 cách làm mặt nạ đu đủ cho làn da sáng mịn tại nhà

Cách trị gót chân nứt nẻ bằng kem đánh răng

Sử dụng kem đánh răng cũng là một cách giúp bạn hỗ trợ cải thiện gót chân bị nứt nẻ hiệu quả. Song, bạn nên gợi ý lý tưởng các loại kem đánh răng lành tính, không chứa các chất tẩy mạnh để đảm bảo an toàn cho vùng da chân của mình.

- Cách thực hiện: Bạn ngâm chân trong nước ấm trước khoảng 10 - 15 phút để loại bỏ từ từ phần da chết trên chân. Sau đó, bạn sử dụng 1 viên vitamin E trộn cùng 1 lượng kem đánh răng vừa đủ để tạo thành hỗn hợp bôi lên vùng gót chân. Đợi khoảng 15 phút sau, bạn rửa lại với nước là được.

Dưỡng gót chân nứt nẻ bằng bơ đậu mỡ

Bơ đậu mỡ được biết đến là một loại nguyên liệu có tác dụng làm đẹp da hiệu quả. Hạt bơ đậu mỡ có chứa nhiều vitamin A và E giảm viêm, tổn thương ở những vùng da. Sử dụng bơ đậu mỡ sẽ giúp cải thiện vùng gót chân bị nứt nẻ hiệu quả. Tuy nhiên, bơ đậu mỡ là một loại hạt quý đến từ Châu Phi nên khá khó kiếm. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng các loại kem trị gót chân nứt nẻ để tiết kiệm chi phí cũng như công thức. Về hiệu quả thì các loại kem này không thua kém các công thức kể trên, ngược lại còn có tác dụng nuôi dưỡng và phục hồi vùng da chân bị tổn thương hiệu quả.

Trị gót chân nứt nẻ bằng vitamin E

Gót chân bị nứt nẻ thường có đặc điểm thô ráp, da chân sần sùi và xuất hiện nhiều vết nứt. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể sử dụng vitamin E kết hợp dầu bơ để để trị nứt gót chân. Việc sử dụng vitamin E sẽ cung cấp các dưỡng chất dồi dào giúp phục hồi những vùng da khô, da có dấu hiệu bị tổn thương ở vùng gót chân. Theo thời gian, vùng da chân của bạn sẽ mềm mịn, da không bị thô ráp, nứt nẻ như trước.

- Chuẩn bị: Vitamin E và 2 muỗng cách dầu bơ

- Cách thực hiện: Bạn thực hiện hòa tan hai loại nguyên liệu này với nhau để tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Sau đó bôi trực tiếp hỗn hợp này lên vùng gót chân và đợi 20 phút sau rồi rửa sạch.

>> Xem thêm: 12 cách trị thâm mắt cá chân hiệu quả từ thiên nhiên tại nhà

Giải đáp câu hỏi thường gặp

Vì sao gót chân bị nứt nẻ?

Như đã nêu, việc gót chân bị nứt nẻ xảy ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số lý do có thể kể đến như: chế độ ăn uống không hợp lý, các bệnh ngoài da, cơ thể thiếu nước, sự thay đổi đột ngột vì thời tiết,...Nứt nẻ gót chân khiến cho chân của bạn bị đau rát, việc di chuyển cũng trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Vì thế, bạn cần chú ý cung cấp dưỡng chất, bảo vệ đôi chân của mình thật cẩn thận nhé!

Nên chà gót chân mấy lần một tháng?

Gót chân bị nứt nẻ vừa gây mất thẩm mỹ vừa khiến cho đôi chân của bạn bị đau nhức, khó chịu. Để giúp cho đôi chân luôn mềm mại, bạn nên chà gót chân khoảng 1 - 2 lần/ tháng. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm các loại dưỡng ẩm để cho chân được hồng hào, không bị nứt nẻ.

Gót chân bị nứt nẻ khiến cho việc di chuyển trở nên khó khăn, nổi trội là khi thời tiết thay đổi. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể tham khảo những cách trị nứt gót chân trên đây, giữ cho đôi chân mềm mại, hồng hào, tự tin sải bước, chẳng ngại chân thô.

----------------------------------

SÀN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ VUA HÀNG HIỆU VIỆT NAM

Website: https://vuahanghieu.com

Hotline: 093.934.8888

Email: [email protected]

Địa chỉ: Tầng 3, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.