Bí quyết giảm 50kg nữ diễn viên Giả Linh đầy ngoạn mục

Bí quyết giảm 50kg nữ diễn viên Giả Linh đầy ngoạn mục

Bí quyết giảm 50kg của nữ diễn viên Giả Linh đang gây sốc cõi mạng không chỉ là một câu chuyện về việc đạt được vóc dáng mong muốn mà còn là hành trình đầy nỗ lực và quyết tâm vượt qua thách thức. Cùng Vua Hàng Hiệu tìm hiểu về hành trình giảm cân ấn tượng của cô nàng ngay bạn nhé!

Top sản phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả

Bí quyết giảm 50kg nữ diễn viên Giả Linh đầy ngoạn mục

Máy Massage Da Làm Tan Mỡ Homedics ELL-600-EU Công Nghệ Nóng Lạnh Màu Trắng

2.900.000 đ

Bí quyết giảm 50kg nữ diễn viên Giả Linh đầy ngoạn mục

Máy Nâng Cơ Và Đốt Mỡ Body Artistic&Co Dr.Caviet The Zeus Màu Đồng

34.000.000 đ 38.700.000 đ

Giả Linh được biết đến là một diễn viên kiêm đạo diễn nổi tiếng của Trung Quốc, vừa thu hút sự chú ý của đông đảo khán giả khi xuất hiện trong bộ phim tết "Yolo", ra mắt từ mùng 1 tết âm lịch. Với vai trò đạo diễn và diễn viên chính, cô đã góp phần vào thành công rực rỡ của bộ phim khi thu về hơn 400 triệu nhân dân tệ (tương đương 55,6 triệu USD) chỉ trong ngày đầu ra mắt.

Điều đặc biệt là sự chú ý tới vóc dáng thon gọn và cơ bụng săn chắc của Giả Linh trong bộ phim. Cô đã giảm tới 50 kg để phù hợp với vai diễn, một quãng thời gian dài và công phu. Trong suốt 1 năm, Giả Linh tập trung hoàn toàn vào việc giảm cân, từ chối tham gia các show giải trí và "ở ẩn" để tập luyện và chăm sóc sức khỏe.

Bí quyết giảm 50kg nữ diễn viên Giả Linh đầy ngoạn mục

Giả Linh gây sốc với hành trình giảm 50kg của mình

Theo chia sẻ của cô, sự cân bằng và đa dạng trong chế độ ăn uống đã giúp cô giảm cân lành mạnh, giữ vóc dáng thon gọn và duy trì sức khỏe tốt. Sự quyết tâm và nỗ lực của Giả Linh không chỉ ghi điểm trong vai diễn mà còn là nguồn cảm hứng đáng ngưỡng mộ cho mọi người trong hành trình chăm sóc sức khỏe và làm đẹp của mình.

Bí quyết giảm 50kg gây sốc của nữ diễn viên Giả Linh

Kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể

Bí quyết giảm 50kg nữ diễn viên Giả Linh đầy ngoạn mục

Nữ diễn viên Giả Linh trước và sau khi giảm cân

Nữ diễn viên Giả Linh đã chia sẻ những bí quyết giúp cô giảm cân một cách hiệu quả và khoa học. Trong đó, việc kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể được xem là một yếu tố quan trọng. Thay vì nhịn đói, Giả Linh tập trung vào việc kiểm soát lượng thức ăn một cách hợp lý. Cô thường uống một cốc nước ấm trước bữa ăn để giúp hạn chế việc ăn quá nhiều trong bữa chính và ưa chuộng ăn nhiều trái cây và rau quả. Cô cũng hạn chế thực phẩm có hàm lượng calo cao và duy trì chế độ ăn uống đều đặn.

Luyện tập thường xuyên, chăm chỉ

Bí quyết giảm 50kg nữ diễn viên Giả Linh đầy ngoạn mục

Hình ảnh của Giả Linh sua giảm cân trong bộ phim trendy

Ngoài ra, việc tập luyện chăm chỉ cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân của Giả Linh. Cô tập nhiều bộ môn khác nhau như chạy bộ, bơi lội, yoga... Điều này cho thấy việc gợi ý lý tưởng bài tập phù hợp với sở thích và tình trạng cơ thể rất quan trọng. Giả Linh tin rằng việc tập thể dục không chỉ giúp giảm cân mà còn cải thiện chức năng tim phổi và thể lực chung. Điều này cho thấy phương pháp giảm cân của Giả Linh không chỉ là một lối sống lành mạnh mà còn là một hành trình tôn vinh sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên.

Nghỉ ngơi hợp lý

Bí quyết giảm 50kg nữ diễn viên Giả Linh đầy ngoạn mục

Hình ảnh Giả Linh rạng ngời khi ra mắt bộ phim

Giả Linh đã chia sẻ những cách tiếp cận hợp lý và hiệu quả để giữ dáng, cân nặng trong tình trạng lý tưởng. Một trong những yếu tố quan trọng mà Giả Linh nhấn mạnh đó là sắp xếp thời gian nghỉ ngơi một cách hợp lý. Cô khuyến khích đảm bảo mỗi ngày ngủ đủ giấc, thư giãn cơ thể và tinh thần, tránh tích tụ mệt mỏi và ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất.

Điều chỉnh tâm lý

Bí quyết giảm 50kg nữ diễn viên Giả Linh đầy ngoạn mục

Giả Linh chia sẻ yếu tố tâm lý khá quan trọng trong hành trình giảm cân của mình

Để thành công trong quá trình giảm cân, Giả Linh nhấn mạnh việc điều chỉnh tâm lý. Cô khuyến khích chị em phụ nữ luôn duy trì thái độ tích cực, tin tưởng vào khả năng của bản thân và biết rằng nỗ lực của mình sẽ được đền đáp.

Gợi ý lý tưởng phương pháp giảm cân phù hợp

Bí quyết giảm 50kg nữ diễn viên Giả Linh đầy ngoạn mục

Mê mẩn với nhan sắc của Giả Linh hậu giảm cân

Giả Linh cũng nhắc nhở phái đẹp rằng việc tìm ra phương pháp giảm cân phù hợp là rất quan trọng. Cô khuyên bạn nên nghe theo lời khuyên của các chuyên gia và tìm hiểu kỹ trước khi quyết định áp dụng phương pháp nào, thay vì mù quáng chạy theo xu hướng. Điều này giúp bạn đạt được kết quả mong muốn một cách an toàn và hiệu quả .

Kiên trì

Bí quyết giảm 50kg nữ diễn viên Giả Linh đầy ngoạn mục

Hành trình giảm cân suốt 1 năm không ngừng nghỉ của cô nàng

Giả Linh đã chứng minh rằng bí quyết giảm cân thành công nằm ở sự kiên trì và quyết tâm. Trong những chia sẻ của mình, cô nhấn mạnh về tầm quan trọng của việc duy trì sự kiên nhẫn và kiên trì trong quá trình giảm cân. Cô khuyến khích người hâm mộ hiểu rằng giảm cân là một quá trình lâu dài, không thể mong đợi kết quả chỉ sau vài ngày. Chỉ khi bạn có đủ sự kiên nhẫn và quyết tâm, kết quả mới có thể đạt được như mong muốn. Điều này cho thấy sự kiên trì là chìa khóa quan trọng trong việc đạt được mục tiêu giảm cân và duy trì vóc dáng lý tưởng.

>> Xem thêm:

Phương pháp giảm cân của Giả Linh

Phương pháp giảm cân của Giả Linh theo từng tuần, tháng mà bạn có thể tham khảo để sở hữu một vóc dáng thon gọn hơn.

Tuần	Phương pháp
Tuần đầu tiên	- Ăn bình thường 3 bữa/ngày
	- Không ăn gì ngoài protein sau 6 giờ chiều
	- Tránh xa đồ ăn vặt, trà sữa và đồ ngọt
	- Thêm lượng bài tập aerobic phù hợp
Tuần thứ hai	- Bữa tối chỉ ăn rau, trái cây
	- Uống hơn 2000ml nước mỗi ngày
	- Bổ sung lượng bài tập aerobic vừa phải
Tuần thứ ba	- Bữa sáng gồm bắp, khoai lang, trứng gà
	- Ăn trưa bình thường
	- Chỉ ăn rau và thịt vào bữa tối
	- Bắt đầu tăng cường tập thể dục nhịp điệu,
	nhảy dây và chạy
Tuần thứ tư	- Ăn ít chất béo
	- Kéo dãn để thư giãn cơ bắp
	- Tập luyện tăng cường với đa dạng bài tập
	- Bữa trưa có thể ăn thoải mái món yêu thích

Lời kết: Hy vọng rằng những chia sẻ trong bài viết trên đây hữu ích, giúp cho bạn có thể những gợi ý về phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn. Chúc bạn giảm cân thành công!

Vua Hàng Hiệu là sàn thương mại điện tử chuyên cung cấp các dòng mỹ phẩm cao cấp với mức giá hợp lý. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua các sản phẩm chăm sóc da, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả thì đừng quên ghé qua Vua Hàng Hiệu Việt Nam ngay nhé!

-------------------------

Mua sản phẩm trên Website hoặc đặt mua hàng qua Hotline:

SÀN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ VUA HÀNG HIỆU VIỆT NAM

Website: https://vuahanghieu.com

Hotline: 093.934.8888

Email: [email protected]

Địa chỉ: Tầng 3, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.

Chúng tôi mang lại cho khách hàng các quyền lợi khi mua hàng:

Giao hàng toàn quốc nhanh chóng với nhiều phương thức thanh toán
Được kiểm tra hàng trước khi nhận
Đổi trả và Hoàn tiền 100% nếu phát hiện hàng giả trong 7 ngày
Bảo hành sản phẩm miễn phí
Mua hàng trả góp linh hoạt
Tích điểm thành viên và nhiều ưu đãi khi mua hàng

Vua Hàng Hiệu cam kết luôn đồng hành và hỗ trợ bạn trong mọi khía cạnh của trải nghiệm mua sắm, để bạn có thể tự tin và thoải mái khi mua sản phẩm trên Vua Hàng Hiệu.

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với

Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

Miễn trừ trách nhiệm: Tất cả nội dung được đăng tải trên Vua Hàng Hiệu Blog chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin tham khảo. Vua Hàng Hiệu Blog và Vua Hàng Hiệu không đảm bảo tính chính xác, tính tin cậy, tính hoàn chỉnh và tính phù hợp với mục đích cụ thể của thông tin. Vua Hàng Hiệu Blog và Vua Hàng Hiệu sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ tổn thất hoặc thiệt hại nào phát sinh từ việc sử dụng thông tin trên Vua Hàng Hiệu Blog hay bất kỳ trang web nào liên kết đến Vua Hàng Hiệu Blog.

Chat Zalo