Những sai lầm khi gội đầu khiến tóc bạn xơ rối, hư tổn

Sai lầm khi gội đầu khiến tóc bạn xơ rối tưởng chừng vô hại nhưng lại đang âm thầm tàn phá mái tóc bạn từng ngày, khiến tóc ngày càng xơ rối. Từ thói quen nhỏ nhặt đến những quan niệm sai lầm, tất cả đều góp phần phá hủy mái tóc bạn từng ngày. Tóc bạn đang "kêu cứu" vì những sai lầm này. Đừng để mái tóc trở thành nỗi ám ảnh, hãy khám phá ngay những sai lầm tai hại và cách khắc phục để lấy lại mái tóc suôn mượt, chắc khỏe.

Bí mật đằng sau mái tóc đẹp: Bạn đã gội đầu đúng cách chưa?

Tóc đẹp không chỉ nhờ dầu gội, dầu xả mà còn nhờ cách bạn chăm sóc tóc sau khi gội đầu (Nguồn Internet)

Gội đầu mỗi ngày: Lợi hay hại cho mái tóc của bạn?

Nhiều người lầm tưởng rằng gội đầu thường xuyên sẽ giúp tóc sạch sẽ và khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, việc lạm dụng dầu gội lại vô tình lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu, vốn có tác dụng bảo vệ và dưỡng ẩm cho tóc. Kết quả là tóc bạn sẽ trở nên khô, xơ và dễ gãy rụng.
Tần suất gội đầu lý tưởng còn phụ thuộc vào loại tóc và môi trường sống của bạn. Nếu tóc bạn thuộc loại dầu, bạn có thể gội 2-3 lần/tuần. Còn nếu tóc bạn khô, chỉ nên gội 1-2 lần/tuần để giữ được độ ẩm tự nhiên.

Nước nóng: Nguyên nhân khiến da đầu khô ngứa và tóc gãy rụng

Nước nóng có thể mang lại cảm giác thư giãn khi gội đầu, nhưng lại gây ra những tác hại khôn lường cho mái tóc của bạn. Nhiệt độ cao sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc, khiến tóc khô, xơ và dễ gãy rụng. Không chỉ vậy, nước nóng còn kích thích da đầu sản xuất dầu thừa để bù đắp độ ẩm đã mất, khiến tóc nhanh bết dính và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Thay vì dùng nước nóng, bạn nên gội đầu bằng nước mát hoặc nước ấm vừa phải để bảo vệ tóc và da đầu.

Dừng ngay việc chà xát tóc mạnh nếu không muốn tóc xơ rối

Nhiều người có thói quen chà xát tóc mạnh khi gội đầu với suy nghĩ rằng sẽ giúp làm sạch tóc hơn. Tuy nhiên, việc này lại gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho lớp biểu bì tóc, khiến tóc dễ gãy rụng và chẻ ngọn.
Hãy nhẹ nhàng massage da đầu bằng các đầu ngón tay theo chuyển động tròn, đồng thời dùng tay vuốt nhẹ nhàng để làm sạch tóc. Tránh dùng móng tay cào mạnh vào da đầu, vì điều này có thể gây tổn thương da đầu và làm tóc yếu đi.

Đừng để những thói quen nhỏ nhặt làm hại mái tóc

Muốn sở hữu mái tóc đẹp như mơ? Hãy bắt đầu từ việc gội đầu đúng cách (Nguồn Internet)

Chị em mình ai cũng muốn sở hữu một mái tóc bồng bềnh, óng ả. Ấy vậy mà đôi khi chính những thói quen tưởng chừng như vô hại lại đang âm thầm tàn phá mái tóc của chúng ta, dẫn đến tình trạng tóc xơ xác. Cùng điểm qua một vài "thủ phạm" thường gặp để tránh những sai lầm khiến mái tóc bạn ngày càng xơ xác nhé!

Sấy tóc quá nóng

Ai chẳng thích cảm giác tóc khô nhanh chóng sau khi gội đầu, nhưng nhiệt độ cao từ máy sấy giống như "kẻ thù" của mái tóc vậy. Nó "hút cạn" độ ẩm tự nhiên, khiến tóc trở nên khô xơ, dễ gãy rụng và mất đi sức sống. Đây là một trong những sai lầm khiến mái tóc bạn ngày càng xơ xác.

Chải tóc khi ướt

Tóc ướt rất yếu ớt và dễ tổn thương. Việc chải tóc lúc này chẳng khác nào "tra tấn" mái tóc, khiến chúng bị kéo giãn và gãy rụng không thương tiếc. Nếu bạn đang mắc phải sai lầm này thì hãy thay đổi ngay để tránh tóc ngày càng xơ xác hơn nhé! Hãy kiên nhẫn để tóc khô tự nhiên hoặc dùng khăn bông mềm mại thấm nhẹ trước khi chải tóc.

Buộc tóc quá chặt

Những kiểu tóc đuôi ngựa, tóc búi cao tuy gọn gàng, năng động nhưng nếu buộc quá chặt hoặc sử dụng dây chun kém chất lượng, tóc sẽ bị kéo căng và dễ gãy rụng, đặc biệt là vùng chân tóc. Đây cũng là một trong những sai lầm khiến mái tóc bạn ngày càng xơ xác mà nhiều chị em hay mắc phải.

Dinh dưỡng thiếu khoa học: Thủ phạm thầm lặng gây xơ rối tóc

Đừng để những sai lầm khi gội đầu khiến bạn mất tự tin vì mái tóc xơ rối, thiếu sức sống (Nguồn Internet)

Không chỉ có những thói quen chăm sóc tóc hàng ngày, mà chế độ dinh dưỡng và tình trạng sức khỏe cũng đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định mái tóc của bạn có chắc khỏe, óng ả hay không. Nếu bạn đang mắc phải những sai lầm khiến tóc bạn xơ rối thì rất có thể nguyên nhân nằm ở chế độ ăn uống và sức khỏe của bạn đấy.

Chế độ ăn uống thiếu chất

Bạn có biết, mái tóc cũng cần "ăn uống" đầy đủ để khỏe mạnh không? Nếu chế độ ăn thiếu hụt các vitamin (như vitamin B, D, E) và khoáng chất (như sắt, kẽm, biotin), tóc sẽ trở nên yếu ớt, dễ gãy rụng, xỉn màu và thiếu sức sống. Đây là một trong những sai lầm khiến tóc bạn xơ rối mà nhiều người không ngờ tới.

Căng thẳng, stress kéo dài

Cuộc sống bộn bề lo toan khiến bạn stress triền miên? Đừng xem thường nhé, vì căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn là một sai lầm khiến tóc bạn xơ rối. Stress khiến cơ thể sản sinh ra nhiều hormone cortisol, làm tăng nguy cơ rụng tóc và khiến tóc trở nên xơ xác.

Các bệnh lý tiềm ẩn

Nếu bạn đã chăm sóc tóc kỹ lưỡng, ăn uống đầy đủ mà tóc vẫn yếu và rụng nhiều thì có thể nguyên nhân nằm ở các bệnh lý tiềm ẩn như thiếu máu, suy giáp, rối loạn nội tiết tố... Đây cũng là một trong những sai lầm khiến tóc bạn xơ rối mà không phải ai cũng biết. Lúc này, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Giải pháp phục hồi mái tóc hư tổn

Đừng để mái tóc hư tổn khiến bạn mất tự tin. Hãy cùng áp dụng những giải pháp sau để phục hồi và chăm sóc tóc hiệu quả:

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp: Ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, không chứa sulfate, paraben, silicone... và chứa các thành phần dưỡng ẩm như lô hội, bơ, dầu dừa... để nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong.

Bổ sung dưỡng chất cho tóc: Sử dụng mặt nạ ủ tóc từ các nguyên liệu tự nhiên như bơ, chuối, mật ong... kết hợp với tinh dầu dưỡng tóc (dầu argan, dầu jojoba...) hoặc các sản phẩm chứa keratin, biotin... để cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho tóc.

Điều chỉnh thói quen chăm sóc tóc:

Hạn chế sử dụng máy sấy, máy uốn, máy duỗi tóc ở nhiệt độ cao.
Để tóc khô tự nhiên khi có thể.
Chải tóc nhẹ nhàng bằng lược răng thưa.
Buộc tóc lỏng và sử dụng dây chun mềm mại, không có kim loại.

Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B, vitamin E, sắt, kẽm... như thịt, cá, trứng, các loại hạt, rau xanh, trái cây... để cung cấp dưỡng chất cho tóc từ bên trong.

Giảm căng thẳng, stress: Dành thời gian tập thể dục, yoga, thiền... để giải tỏa căng thẳng, thư giãn tinh thần. Ngủ đủ giấc để cơ thể và mái tóc được nghỉ ngơi, phục hồi.

44% OFF

Set Dầu Gội + Dầu Xả Gừng Kích Thích Mọc Tóc Weilaiya Hair Strength Shampoo & Conditioner ( 400ml + 250ml)

559.000 đ 995.000 đ

43% OFF

Set Chăm Sóc Tóc Kérastase Chronologiste Discovery 3 Món

1.990.000 đ 3.500.000 đ

34% OFF

Combo Dầu Gội + Dầu Xả Bath & Body Works Into The Night (473ml x 2)

790.000 đ 1.200.000 đ

31% OFF

Bộ Sản Phẩm Chăm Sóc Tóc Kérastase Geneis Bain Nutri 3 Món

2.990.000 đ 4.350.000 đ

Với sự kiên trì và chăm sóc đúng cách, bạn sẽ sớm lấy lại mái tóc khỏe đẹp và tự tin tỏa sáng.

Đừng để những sai lầm khi gội đầu khiến tóc bạn xơ rối.Hi vọng, những thông tin trên sẽ giúp bạn thay đổi ngay hôm nay để sở hữu mái tóc bóng khỏe, suôn mượt. Nếu bạn đang tìm kiếm những sản phẩm chăm sóc tóc chất lượng, hãy ghé thăm Vuahanghieu.com để được tư vấn và lựa chọn những sản phẩm phù hợp nhất cho mái tóc của bạn.

32% OFF

Dầu Hấp Phục Hồi Tóc Moroccanoil Restorative Hair Mask 250ml

990.000 đ 1.450.000 đ

31% OFF

Tinh Dầu Dưỡng Tóc Moroccanoil Treatment 200ml

1.390.000 đ 2.000.000 đ

43% OFF

Set Chăm Sóc Tóc Kérastase Chronologiste Discovery 3 Món

1.990.000 đ 3.500.000 đ

45% OFF

Xịt Dưỡng Tóc Bumble And Bumble Hairdresser's Invisible Oil Soft Texture Finishing Spray 150ml

549.000 đ 990.000 đ

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với

Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

Tác giả: Minh Nguyệt

Tôi là Minh Nguyệt - Bloger đam mê về mỹ phẩm và làm đẹp. Trên blog của tôi, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá những xu hướng làm đẹp mới nhất và những bí quyết trang điểm tự nhiên. Đừng bỏ lỡ cơ hội tham gia vào cuộc hành trình khám phá vẻ đẹp tuyệt vời trên Vuahanghieu.com. Mục tiêu của tôi là mang lại nguồn cảm hứng và phong cách làm đẹp độc đáo cho mỗi người.