Cách sử dụng Niacinamide kết hợp với Retinol cho làn da trẻ đẹp

Đúng vậy, retinol và niacinamide có thể được sử dụng cùng nhau và trên thực tế, làm như vậy sẽ giúp da nhanh chóng đạt được kết quả ấn tượng. Nếu bạn hiện đang sử dụng một sản phẩm có chứa một trong những thành phần này, bạn có thể tự hỏi liệu việc sử dụng niacinamide và retinol cùng nhau có thể hiệu quả hơn không và liệu kết hợp chúng có an toàn hay không.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cả hai thành phần này một cách chi tiết hơn và tham khảo cách kết hợp Niacinamide và Retinol hiệu quả mang đến làn da khỏe đẹp, mịn màng, tươi trẻ.

Lợi ích của Niacinamide và Retinol với làn da

Lợi ích của Retinol

Retinol là một thành phần tiêu chuẩn trong nhiều loại kem và phương pháp hỗ trợ cải thiện chống lão hóa. Nó là một dẫn xuất nhân tạo của vitamin A. Retinol đẩy nhanh tốc độ da của bạn tạo ra các tế bào mới. Nó cũng tăng cường sản xuất collagen cho da của bạn . Điều này có thể giảm thiểu sự xuất hiện của các đường nhăn.

Retinols giúp cải thiện làn da của bạn theo những cách sau:

- Làm dày lớp da bên ngoài

- Tăng cường sản xuất các chất hóa học tự nhiên của da như axit hyaluronic để giữ cho làn da luôn căng mọng

- Tăng sản xuất collagen

- Làm chậm quá trình phân hủy collagen

- Chặn các phản ứng trên da có thể làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn

Retinol được sử dụng để hỗ trợ cải thiện các tình trạng da sau:

- Nếp nhăn

- Đồi mồi

- Da không đều màu và nám (các mảng tối trên da của bạn)

- Lỗ chân lông to

- Mụn

Nhược điểm của Retinol: 

- Kết quả cần có thời gian: Đừng mong đợi kết quả chỉ sau một đêm. Sẽ mất vài tuần để thấy kết quả. Hầu hết các kết quả không được nhìn thấy cho đến 6 tháng hoặc lâu hơn.

- Kích ứng da: Các tác dụng phụ của retinol có thể bao gồm kích ứng da như mẩn đỏ, khô và bong tróc. Chúng có thể được giảm bớt bằng cách sử dụng retinol ít thường xuyên hơn hoặc bằng cách sử dụng nó với niacinamide. Kích ứng da do sử dụng retinol thường chỉ kéo dài trong vài tuần.

>> Retinol là gì? Cách sử dụng Retinol cho người mới bắt đầu 

Lợi ích của Niacinamide

Niacinamide là một dạng của vitamin B3. Đó là một chất chống oxy hóa giúp cơ thể bạn chống lại các gốc tự do. Đây là những hóa chất phản ứng có thể làm hỏng các tế bào của cơ thể bạn. Niacinamide bôi và uống có thể mang lại những lợi ích sau. ‌

Giảm nguy cơ ung thư da

Vào năm 2015, một nghiên cứu đã được thực hiện trên 386 người trước đây đã mắc ít nổi trội hai loại ung thư da không phải là ung thư hắc tố. Những người tham gia được chia thành hai nhóm và dùng giả dược hoặc 500 mg niacinamide hai lần mỗi ngày. Nhóm dùng niacinamide trong một năm giảm 23% tỷ lệ ung thư da không phải tế bào hắc tố mới.

Hỗ trợ làm sạch mụn trứng cá

Trong một nghiên cứu năm 2013, niacinamide tại chỗ có hiệu quả như một loại thuốc kháng sinh hỗ trợ cải thiện mụn trứng cá. Niacinamide 4% được sử dụng hai lần mỗi ngày trong 8 tuần. Nó đặc biệt hiệu quả đối với những người có làn da dầu.

Giảm các dấu hiệu lão hóa

Một số nghiên cứu cho thấy niacinamide bôi tại chỗ có thể giúp giảm vàng da, nếp nhăn, vết thâm, đốm đen và nếp nhăn. Một nghiên cứu năm 2011 về phụ nữ da trắng trong độ tuổi từ 40 đến 60 cho thấy những cải thiện đáng kể khi họ sử dụng niacinamide 5% trên da của họ.

Có thể kết hợp Retinol và Niacinamide trong quy trình chăm sóc da không?

Retinol và niacinamide có thể được sử dụng cùng nhau. Sử dụng chúng cùng nhau có thể giúp giảm tác dụng phụ gây khô da và kích ứng của retinol. Chỉ riêng retinol có thể gây kích ứng da của bạn. Niacinamide giúp bảo vệ hàng rào bảo vệ làn da của bạn. Điều này có thể giúp giảm kích ứng. ‌

Một nghiên cứu khác cho thấy rằng việc làm đẹp da mặt bằng kem dưỡng ẩm có chứa niacinamide có thể làm giảm tác dụng phụ của việc sử dụng retinoids.

Những người tham gia thoa kem dưỡng ẩm có niacinamide cho nửa mặt và kem dưỡng ẩm thông thường cho nửa mặt còn lại trong 2 tuần. Phần da mặt được dùng với niacinamide có khả năng dung nạp tốt hơn với việc hỗ trợ cải thiện bằng retinoid.

Sử dụng niacinamide trước khi retinol hoạt động tốt. Việc kết hợp chúng thành một sản phẩm cũng vậy. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy một sản phẩm có chứa retinol, niacinamide, hexylresorcinol và resveratrol giúp cải thiện nếp nhăn, sạm da, nếp nhăn, tăng sắc tố và màu da.

>> Cách kết hợp Retinol và B5 giúp làm dịu da và giảm kích ứng 

Cách sử dụng Niacinamide và Retinol trong quy trình dưỡng da

5 bước sử dụng Niacinamide và Retinol trong quy trình skincare

Bước 1: Bắt đầu với làn da sạch, hãy tẩy trang, sử dụng sữa rửa mặt, tẩy da chết và lau khô mặt với khăn bông mềm.

Bước 2: Cân bằng lại độ pH và độ ẩm của làn da với toner/nước hoa hồng

Bước 3: Bạn có thể sử dụng hai sản phẩm riêng biệt hoặc sử dụng một công thức kết hợp chúng, chẳng hạn như kem niacinamide và retinol. Cả hai phương pháp đều hiệu quả, vì vậy hãy xem làn da của bạn thích gì hơn.

Nếu bạn đánh nhiều lớp hai sản phẩm khác nhau, hãy thoa sản phẩm có kết cấu mỏng nổi trội/ rất nhẹ trước.

Bước 4: Không cần phải chờ đợi giữa việc áp dụng cả hai thành phần. Những thành phần này "chơi tốt" với những thành phần khác và sẽ không vô hiệu hóa lẫn nhau.

Bước 5: Bạn có thể sử dụng cả hai thành phần này vào ban ngày hoặc ban đêm — chỉ cần đảm bảo tuân theo chế độ chống nắng phổ rộng vào ban ngày.

Hãy nhớ rằng trong khi sử dụng niacinamide + retinol, sự kết hợp này hiệu quả với nhiều người, nhưng nếu bạn thấy da trở nên đỏ, bong tróc hoặc cảm thấy khó chịu, bạn có thể cần giảm tần suất sử dụng hoặc chuyển xuống nồng độ thấp hơn. của các thành phần hoạt tính sinh học.

Ví dụ: retinol 1% được coi là độ bền cao, vì vậy nếu bạn mới sử dụng nó, hãy bắt đầu với độ mạnh vừa phải hơn, nghĩa là hàm lượng retinol dưới 0,5%. (Rất có thể, nếu bạn không thấy tỷ lệ phần trăm được liệt kê trên chai của sản phẩm, nó có thể rơi vào đâu đó trong phạm vi độ mạnh từ thấp đến trung bình.) Nếu phản ứng của da bạn vẫn tiếp tục, kết hợp này có thể không dành cho bạn và bạn có thể muốn để thử nghiệm xem da của bạn xử lý các thành phần này như thế nào.

Nên dùng niacinamide trước hay sau retinol?

Việc bạn sử dụng niacinamide trước hay sau retinol phần lớn sẽ được quyết định bởi loại sản phẩm bạn đang sử dụng. Nói chung, vì niacinamide là gốc nước và retinol là dầu, nên niacinamide thường tốt hơn nếu được thoa trước retinol.

Điều này là do các thành phần gốc nước được hấp thụ vào da của bạn nhanh hơn các thành phần gốc dầu.

Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc áp dụng niacinamide sau retinol là có hiệu quả.

Trong trường hợp này, niacinamide được chứa trong một loại kem dưỡng ẩm. Nhìn chung, nó có thể không tạo ra sự khác biệt lớn giữa thứ tự bạn thoa niacinamide và retinol miễn là cả hai thành phần đều có thể thẩm thấu vào da của bạn.

Ví dụ, sẽ tốt hơn nếu thoa niacinamide trước retinol nếu sử dụng huyết thanh niacinamide nhưng tốt hơn nếu thoa kem dưỡng ẩm dựa trên niacinamide sau retinol.

Cách tận dụng tối đa niacinamide và retinol cùng nhau

- Sử dụng niacinamide hai lần một ngày trong vài tuần trước khi bắt đầu hỗ trợ cải thiện bằng retinol.

- Tiếp tục sử dụng niacinamide làm 'chất đệm' trong quá trình hỗ trợ cải thiện bằng retinol.

- Niacinamide và retinol có thể được sử dụng cùng lúc với khoảng cách năm phút giữa các lần thoa nhưng có thể sẽ hiệu quả nếu bạn sử dụng chúng vào các thời điểm riêng biệt trong ngày.

- Nếu bạn đang sử dụng niacinamide và retinol cùng lúc thì chất lượng tốt bạn nên thoa niacinamide trước nếu nó ở dạng serum hoặc sau cùng nếu nó ở dạng kem dưỡng ẩm.

- Luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng hàng ngày khi sử dụng retinol (dù sao thì bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày).

- Đối với những người có làn da đặc biệt nhạy cảm, hãy bắt đầu bằng cách sử dụng retinol mỗi tuần một lần và tăng dần tần suất khi làn da của bạn tăng khả năng dung nạp.

Tác dụng phụ khi kết hợp niacinamide và retinol

Cho đến nay chưa có nghiên cứu nào về nhược điểm của sự kết hợp thành phần này và chúng được cho là an toàn ở hầu hết các loại da. Tuy nhiên, nếu da nhạy cảm với retinol cũng sẽ gây ra tác dụng phụ, việc thêm niacinamide có thể sẽ không đủ để điều chỉnh phản ứng của da. Nguy cơ mắc tác dụng không mong muốn phụ thuộc vào những vấn đề sau:

- Tình trạng da cụ thể của bạn

- Nồng độ của mỗi thành phần

- Các thành phần khác trong công thức của sản phẩm chăm sóc da

Gợi ý các sản phẩm chứa niacinamide và retinol chất lượng tốt hiện nay

Tham khảo các sản phẩm chứa retinol

Kem Dưỡng Hỗ Trợ Da Trẻ Hóa, Hỗ Trợ Làm Giảm Mụn Obagi 360 Retinol 1.0% 28g

Với hàm lượng Retinol 1% là một dạng vitamin A đặc thù có khả năng hỗ trợ làm tình trạng da nhăn, sạm, nám, tàn nhang... Hỗ trợ làm mịn và trẻ da bất ngờ có trong kem dưỡng hỗ trợ da trẻ hóa, Hỗ trợ giảm mụn Obagi 360 Retinol 1% 28g là sản phẩm thích hợp cho những làn da nhăn nheo, sạm nám, kém sức sống và chịu tổn thương từ tác động môi trường.

Tinh Chất Hỗ Trợ Trẻ Hóa Da Retinol Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment 30ml

Tinh Chất Hỗ Trợ Trẻ Hóa Da Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment 30ml có ưu điểm trong việc hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu tuổi tác trên da như nếp nhăn, nám, sạm, tàn nhang..., hỗ trợ cải thiện tình trạng da xỉn màu.

Hỗ trợ hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông, hỗ trợ loại bỏ dấu hiệu của nếp nhăn li ti, da không đồng đều màu. Ngoài ra, chiết xuất cam thảo, bột lúa mì cùng thành phần làm mịn sẽ hỗ trợ cải thiện sự ửng đỏ, hỗ trợ khôi phục cấu trúc biểu bì một cách nguyên vẹn nhất.

Tinh Chất Hỗ Trợ Giảm Nhăn, Mờ Thâm Nám SkinMedica Retinol Complex 1.0 29.6ml

Tinh Chất Hỗ Trợ Giảm Nhăn, Mờ Thâm Nám SkinMedica Retinol Complex 1.0 29.6ml là dòng mỹ phẩm cao cấp đến từ thương hiệu SkinMedica nổi tiếng. SkinMedica Retinol Complex 1.0 là một công thức cô đặc cao, lý tưởng cho bất kỳ ai đã sử dụng sản phẩm retinol. Công thức thúc đẩy sự thay đổi tế bào cho làn da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

Ưu điểm của SkinMedica Retinol Complex 1.0:

- Hỗ trợ tẩy tế bào chết và thúc đẩy hình thành tế bào mới.

- Hô trợ làm giảm sự xuất hiện của nám sạm, tàn nhang, nếp nhăn trên da.

- Hỗ trợ tăng cường kết cấu làm đồng đều màu da.

- Hỗ trợ phục hồi các chức năng của hàng rào da nhằm bảo vệ, phục hồi các thương tổn cho da.

- Hỗ trợ bảo vệ da chống lại các gốc tự do, các tác hại của ánh nắng mặt trời.

Tham khảo các sản phẩm chứa niacinamide 

Tinh Chất Paula's Choice 10% Niacinamide Booster

16% OFF

Tinh Chất Hỗ Trợ Se Khít Lỗ Chân Lông Và Làm Sáng Da Chứa Paula's Choice 10% Niacinamide Booster CT

1.510.000 đ 1.790.000 đ

Xem thêm

Tinh Chất Paula's Choice 10% Niacinamide Booster hỗ trợ tái tạo cấu trúc biểu bì, tạo cảm giác láng mịn, căng bóng. Việc kết hợp các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên cùng phức hợp hỗ trợ khôi phục độ ẩm, hỗ trợ se khít lỗ chân lông, hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu tuổi tác trên da như nếp nhăn, nám, sạm, tàn nhang... Hỗ trợ làm giảm ửng đỏ đã giúp cho Resit 10% Niacinamide Booster trở nên khác biệt so với những sản phẩm thông thường.

Resist 10% Niacinamide Booster phù hợp với mọi loại da. Với độ pH trung bình “hòa hợp” cùng các thành phần khác nên dù ở nồng độ vượt trội về độ cao (10%).

Serum Medik8 Clarity Peptides 10% Niacinamide 30ml

Ưu điểm của Serum Medik8 Clarity Peptides 10% Niacinamide 30ml:

- Hỗ trợ làm dịu và phục hồi các làn da bị kích thích, đỏ và dễ bị tổn thương.

- Hỗ trợ gia tăng các tế bào mới của làn da, giúp tạo ra một bề mặt đều màu.

- Hỗ trợ giúp thúc đẩy độ độ mềm mại và trắng sáng của làn da

- Hỗ trợ giúp điều tiết dầu thừa, cân bằng sự phát triển của bã nhờn và hỗ trợ thúc đẩy quá trình chữa lành da tự nhiên và giảm viêm.

- Hỗ trợ cấp ẩm rất mạnh mẽ, để lại làn da vừa được nuôi dưỡng vừa dẻo dai.

- Hỗ trợ giúp ngăn chặn việc tạo ra các sắc tố trên da, để lại làn da đều màu hơn.

Peter Thomas Roth Pro Strength Niacinamide Discoloration Treatment 50ml

Ưu điểm serum Peter Thomas Roth Pro Strength Niacinamide Discoloration

- Hỗ trợ giảm thiểu tình trạng sạm màu và không đều màu da.

- Hỗ trợ giảm sự xuất hiện của các mảng tối và vết thâm sau mụn.

- Hỗ trợ tăng cường lợi ích làm sáng da trông thấy.

- Dùng cho da Xỉn màu, thâm, thâm mụn, nám.

Kết luận: 

Niacinamide là một thành phần chăm sóc da nhẹ nhàng giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa, sạm màu và các vết thâm. Retinol có những lợi ích tương tự, nhưng nó mạnh hơn niacinamide. Nó cũng được biết là gây kích ứng, mẩn đỏ và khô da. Kết hợp hai thành phần là an toàn và có thể làm cho retinol dễ sử dụng hơn. Niacinamide giúp hydrat hóa làn da, làm giảm nguy cơ kích ứng do retinol.

Niacinamide và retinol có thể được kết hợp trong một loại mỹ phẩm cao cấp hoặc được sử dụng như các sản phẩm riêng biệt. Để có kết quả chất lượng tốt , hãy làm theo hướng dẫn của sản phẩm và tránh sử dụng thường xuyên hơn so với hướng dẫn nhé. 

CẢNH BÁO! Những điều cần biết về việc kết hợp NIACINAMIDE & Retinol | Dr Duyên

------------------------------------

SÀN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ VUA HÀNG HIỆU VIỆT NAM

Website: https://vuahanghieu.com

Hotline: 093.934.8888

Email: [email protected]

Địa chỉ: Tầng 3, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.