Thành Phần Niacinamide Là Gì? Niacinamide Có Tác Dụng Gì?

Niacinamide là thành phần được sử dụng rộng rãi trong mỹ phẩm và chăm sóc sức khỏe nhờ những lợi ích vượt trội cho làn da. Với khả năng cải thiện kết cấu da, Niacinamide đã trở thành một thành phần không thể thiếu trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại. Bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện về Niacinamide, từ khái niệm cơ bản, công dụng cụ thể, đến cách sử dụng hiệu quả, dựa trên các nguồn nghiên cứu uy tín và thông tin từ các chuyên gia da liễu hàng đầu.

1. Niacinamide là gì? Niacinamide thường được dùng trong các sản phẩm nào? 

Niacinamide là một thành phần đa năng, được yêu thích trong ngành công nghiệp mỹ phẩm nhờ khả năng phù hợp với nhiều loại da và giải quyết nhiều vấn đề da liễu. Để hiểu rõ hơn về thành phần này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu khái niệm cơ bản, các nồng độ phổ biến, và những sản phẩm thường chứa niacinamide theo thông tin dưới đây:

1.1. Thông tin tổng quan về Niacinamide

Niacinamide, hay nicotinamide, là một dạng hòa tan trong nước của vitamin B3, được tìm thấy tự nhiên trong các thực phẩm như thịt, cá, sữa, trứng, rau xanh và ngũ cốc. Trong lĩnh vực mỹ phẩm, niacinamide được tổng hợp nhân tạo để sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da và tóc. Theo nghiên cứu từ WebMD, niacinamide đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng tế bào và duy trì sức khỏe làn da nhờ khả năng tham gia vào quá trình tổng hợp NAD+ – một coenzyme hỗ trợ sửa chữa DNA và giảm stress oxy hóa. Không giống niacin (một dạng khác của vitamin B3), niacinamide không gây đỏ rát da, khiến tinh chất này trở thành lựa chọn lý tưởng cho da nhạy cảm.

Niacinamide là một dạng hoạt chất của vitamin B3

Niacinamide được sử dụng với các nồng độ khác nhau trong mỹ phẩm, mỗi nồng độ mang lại hiệu quả riêng biệt:

• Niacinamide nồng độ 1%: Thường được sử dụng trong các sản phẩm dưỡng da cơ bản, giúp duy trì độ ẩm và hỗ trợ hàng rào bảo vệ da. Nồng độ này phù hợp cho da nhạy cảm hoặc người mới bắt đầu sử dụng niacinamide, ít gây kích ứng.
• Niacinamide nồng độ 5%: Đây là nồng độ cực kỳ phổ biến, được nghiên cứu rộng rãi trong việc cải thiện sắc tố da, giảm thâm nám và tăng cường sản sinh collagen. Một nghiên cứu trên Dermatologic Surgery cho thấy 5% niacinamide giúp cải thiện nếp nhăn và độ đàn hồi da sau 8-12 tuần sử dụng.
• Niacinamide nồng độ 10%: Thường xuất hiện trong các sản phẩm đặc trị, như serum, nhằm giảm hyperpigmentation và điều tiết bã nhờn. Theo Allure, nồng độ này mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc làm sáng da nhưng cần thử nghiệm trên vùng da nhỏ trước khi sử dụng toàn mặt để tránh kích ứng.
• Niacinamide nồng độ 20%: Ít phổ biến hơn, thường được sử dụng trong các sản phẩm đặc trị chuyên sâu hoặc dưới sự giám sát của bác sĩ da liễu. Nồng độ này có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng trong việc giảm thâm nám nhưng dễ gây kích ứng nếu không sử dụng đúng cách.

42% OFF

Sữa Dưỡng Thể Hỗ Trợ Trắng Da Weilaiya Niacinamide Fragrance Body Lotion 200ml

465.000 đ 800.000 đ

Xem thêm

30% OFF

Sữa Tắm Dạng Gel Weilaiya Niacinamide Shower Gel 450ml

475.000 đ 680.000 đ

Xem thêm

1.2. Những loại mỹ phẩm phổ biến có chứa thành phần Niacinamide

Niacinamide xuất hiện trong nhiều loại mỹ phẩm nhờ tính linh hoạt và khả năng tương thích với nhiều thành phần khác nhau. Dưới đây là các sản phẩm phổ biến chứa niacinamide và tác dụng chung của từng sản phẩm:

• Serum: Serum chứa niacinamide, như serum The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% (một sản phẩm phổ biến nổi trội trên thị trường hiện nay), giúp kiểm soát dầu thừa, giảm mụn và làm sáng da. Đây là lựa chọn lý tưởng cho da dầu và da hỗn hợp.
• Kem dưỡng ẩm: Các sản phẩm kem dưỡng ẩm thường kết hợp niacinamide với ceramide, giúp củng cố hàng rào bảo vệ da và duy trì độ ẩm, phù hợp với da khô và nhạy cảm.
• Mặt nạ: Mặt nạ chứa niacinamide cung cấp dưỡng chất tức thì, giúp làm dịu da và cải thiện sắc tố. Ví dụ, mặt nạ giấy Hàn Quốc thường bổ sung niacinamide để làm sáng da.
• Sữa rửa mặt: Sữa rửa mặt có niacinamide nhẹ nhàng làm sạch da, đồng thời hỗ trợ giảm viêm và kích ứng, phù hợp với da mụn.
• Sản phẩm chăm sóc tóc: Niacinamide cũng được sử dụng trong dầu gội và dầu xả để tăng cường sức khỏe da đầu, giảm gàu và cải thiện độ bóng của tóc.

Kem dưỡng ẩm có chứa Niacinamide

2. Niacinamide có tác dụng gì? Niacinamide có tác dụng gì cho da?

Niacinamide nổi bật với hàng loạt công dụng, từ cải thiện lão hóa, làm sáng da, đến hỗ trợ giảm mụn. Dựa trên các nghiên cứu khoa học, dưới đây sẽ tổng hợp những thông tin chi tiết từng tác dụng của tinh chất Niacinamide:

2.1. Thành phần Niacinamide giúp cải thiện và chống lão hóa da

Niacinamide kích thích sản sinh collagen và các protein quan trọng như keratin, filaggrin, và involucrin, giúp cải thiện cấu trúc da và giảm nếp nhăn. Một nghiên cứu từ National Institutes of Health chỉ ra rằng niacinamide 5% làm tăng độ đàn hồi da và giảm dấu hiệu lão hóa sau 8 tuần sử dụng. Ngoài ra, niacinamide hoạt động như một chất chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ô nhiễm, từ đó làm chậm quá trình lão hóa sớm.

Tinh chất Niacinamide giúp cải thiện và chống lão hoá

2.2. Hạn chế tình trạng thâm, nám, sạm da

Niacinamide ngăn chặn sự chuyển giao melanosome từ tế bào melanocyte sang tế bào keratinocyte, giúp làm mờ thâm nám và làm sáng da. Ngoài ra, niacinamide 4% cũng mang lại hiệu quả tương đương hydroquinone 4% trong quá trình giảm nám sau 8 tuần, nhưng ít tác dụng phụ hơn. Thành phần này đặc biệt hiệu quả với các vết thâm sau mụn và sạm da do ánh nắng.

Niacinamide giúp làm giảm thâm nám

34% OFF

Tinh Chất Hỗ Trợ Làm Sáng Da, Mờ Thâm LaCabine 15% Niacinamide Serum Cream 30ml

790.000 đ 1.200.000 đ

Xem thêm

20% OFF

Serum Giảm Thâm Nám Peter Thomas Roth Pro Strength Niacinamide Discoloration Treatment 50ml

2.250.000 đ 2.800.000 đ

Xem thêm

2.3. Tăng khả năng miễn dịch, củng cố hàng rào bảo vệ da

Niacinamide tăng cường sản xuất ceramide và lipid, giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, giảm mất nước qua da (TEWL). Theo British Journal of Dermatology, niacinamide 2% cải thiện chức năng hàng rào da ở cả da thường và da nhạy cảm. Điều này giúp da chống lại các tác nhân bên ngoài như vi khuẩn và chất ô nhiễm, đồng thời giảm tình trạng kích ứng.

Niacinamide củng cố hàng rào bảo vệ da

2.4. Duy trì độ ẩm cho da, điều tiết lượng dầu thừa, giảm mụn trứng cá

Niacinamide điều tiết sản xuất bã nhờn, giúp kiểm soát dầu thừa – nguyên nhân chính gây mụn. Một nghiên cứu trên International Journal of Dermatology cho thấy niacinamide 4% có hiệu quả tương đương clindamycin 1% trong quá trình làm giảm mụn viêm. Ngoài ra, niacinamide hoạt động như một chất giữ ẩm, giúp da mềm mại và giảm tình trạng khô ráp thường gặp ở da mụn.

Sử dụng Niacinamide có thể giúp duy trì độ ẩm da

>>> Xem thêm: Top 11 serum Niacinamide được yêu thích và rất đáng để thử

3. Một số tác dụng phụ khi dùng Niacinamide bạn nên chú ý 

Mặc dù niacinamide được coi là an toàn cho hầu hết các loại da, một số người có thể gặp tác dụng phụ, đặc biệt khi sử dụng nồng độ cao. Theo Healthline, các tác dụng phụ phổ biến bao gồm:

• Kích ứng da: Nồng độ niacinamide trên 10% có thể gây đỏ, ngứa hoặc nóng rát, đặc biệt ở da nhạy cảm. Để giảm thiểu, hãy bắt đầu với nồng độ thấp (2-5%) và thử nghiệm trên vùng da nhỏ trước khi sử dụng toàn mặt.
• Dị ứng: Một số người có thể dị ứng với niacinamide, dẫn đến phát ban hoặc sưng. Nếu xuất hiện các triệu chứng như ngứa, đỏ hoặc sưng sau 48-96 giờ thử nghiệm, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
• Tăng nhạy cảm với ánh nắng: Mặc dù hiếm gặp, niacinamide có thể làm da nhạy cảm hơn với tia UV nếu không kết hợp kem chống nắng. Luôn sử dụng SPF 30 trở lên khi dùng niacinamide vào ban ngày.
• Tác dụng phụ khi dùng đường uống: Ở liều cao (trên 3g/ngày), niacinamide có thể gây tổn thương gan hoặc rối loạn tiêu hóa. Theo WebMD, cần tuân thủ liều lượng được bác sĩ khuyên dùng khi sử dụng niacinamide dạng bổ sung.

Sử dụng sản phẩm có Niacinamide nồng độ cao có thể gây kích ứng

4. Bật mí bí quyết sử dụng Niacinamide tối ưu hiệu quả trên da 

Để niacinamide phát huy tối đa công dụng, việc sử dụng đúng cách là yếu tố then chốt. Dưới đây là các bí quyết giúp bạn tận dụng tối ưu thành phần này trong chăm sóc da.

• Thời điểm tối ưu sử dụng niacinamide: Niacinamide có thể được sử dụng cả sáng và tối. Theo Vogue, sử dụng vào buổi sáng giúp bảo vệ da khỏi tác hại môi trường, trong khi buổi tối hỗ trợ sửa chữa và tái tạo da.
• Bước sử dụng niacinamide trong quy trình chăm sóc da: Áp dụng niacinamide sau bước làm sạch và toner, trước kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Ví dụ: Sữa rửa mặt → Toner → Serum niacinamide → Kem dưỡng → Kem chống nắng (buổi sáng).
• Nồng độ niacinamide nên sử dụng: Bắt đầu với nồng độ 2-5% để làm quen với da. Nếu da đã quen, có thể thử nồng độ 10% cho các vấn đề như thâm nám hoặc dầu thừa. Tránh nồng độ trên 10% nếu không có hướng dẫn từ bác sĩ da liễu.
• Lựa chọn sản phẩm chứa niacinamide phù hợp với nhu cầu: Da dầu nên chọn serum niacinamide kết hợp kẽm; da khô chọn kem dưỡng có niacinamide và ceramide; da nhạy cảm chọn sản phẩm nồng độ thấp và không chứa hương liệu.

Niacinamide có trong serum niacinamide

5. Lưu ý khi sử dụng Niacinamide để chăm sóc da

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng khi sử dụng niacinamide, dựa trên thông tin từ top 10 kết quả tìm kiếm Google tại Việt Nam và các nguồn uy tín.

• Thử nghiệm trước khi sử dụng: Luôn thử sản phẩm niacinamide trên một vùng da nhỏ (như cổ tay) trong 48-96 giờ để kiểm tra phản ứng dị ứng.
• Tránh kết hợp với vitamin C cùng lúc: Mặc dù nghiên cứu gần đây cho thấy niacinamide và vitamin C có thể dùng cùng nhau, nhưng để tránh kích ứng, nên sử dụng cách nhau (ví dụ: niacinamide buổi sáng, vitamin C buổi tối).
• Sử dụng kem chống nắng: Niacinamide không làm da nhạy cảm với ánh nắng, nhưng việc kết hợp kem chống nắng giúp bảo vệ da tốt hơn, đặc biệt khi điều trị thâm nám.
• Không lạm dụng nồng độ cao: Nồng độ trên 10% có thể gây kích ứng, đặc biệt với da nhạy cảm. Theo Clinikally, nồng độ 5% là đủ để mang lại hiệu quả mà vẫn an toàn.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu: Nếu bạn có tiền sử dị ứng hoặc đang dùng thuốc da liễu, hãy tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng niacinamide.

Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng Niacinamide

6. FAQ - Một số thắc mắc phổ biến liên quan tới Niacinamide

7. Kết luận

Niacinamide là một thành phần chăm sóc da đa năng, mang lại nhiều lợi ích như chống lão hóa, làm sáng da, củng cố hàng rào bảo vệ và giảm mụn. Với các nồng độ phù hợp và cách sử dụng đúng, niacinamide có thể trở thành “vũ khí bí mật” cho làn da khỏe mạnh. Hãy chọn sản phẩm chứa niacinamide từ các thương hiệu uy tín, tuân thủ hướng dẫn sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để đạt hiệu quả tối ưu.